Фибромиалгия что это такое как лечить народными средствами

Народные методы лечения фибромиалгии

За счет своей действенности и доступности нетрадиционная медицина пользуется большой популярностью. Однако перед тем как лечить фибромиалгию народными средствами, необходимо четко определить симптомы болезни, доставляющие беспокойство, а затем составить подробный план лечения. Заболевание характеризуется размытой и непостоянной клинической картиной. Поэтому для каждого случая следует подбирать свой комплекс методов. Чаще всего он действует сразу в нескольких направлениях:

  • очищение;
  • снижение уровня стресса;
  • общее укрепление организма;
  • улучшение сна;
  • снятие мышечных болей.

Общеукрепляющие средства

Для укрепления иммунитета можно по своему вкусу выбрать одно из следующих средств:

  • Лесная земляника. Очень полезна за счет своего богатого состава. В день достаточно одного стакана свежих ягод.
  • Женьшень. Оказывает многогранное целебное воздействие на весь организм. Является природным адаптогеном, то есть увеличивает способность тела адаптироваться под различные внешние условия. В случае фибромиалгии самым ценным свойством женьшеня считается его способность усиливать иммунную систему и улучшать метаболизм, позволяя таким образом быстро избавляться от токсинов. Принимают женьшеневую настойку, разбавляя водой, сначала по 10 капель, затем постепенно увеличивают до 30 капель (подробно смотрите на упаковке отдельно взятого лечебного средства на основе женьшеня).
  • Шиповник. Чаще всего используют отвар: 2 ст.л. плодов на 0,5 л воды, держат на медленном огне около получаса. Рекомендованная дозировка: 2 раза в день по стакану.
  • Абрикос. Эффективно повышает иммунитет. Можно употреблять как в сыром, так и в сушеном виде, по 2-3 штуки в день.
  • Китайский лимонник. Активизирует защиту организма, придает энергии, помогает избавиться от хронической усталости и снизить болевой синдром. С лечебной целью применяют настойку: 100 г лимонника + 0,5 л 70% спирта, настаивают 2 недели, процеживают. Начальная дозировка – по 5 капель 1-2 раза в сутки, постепенно увеличивая дозу до 10 капель. Важно: во избежание проблем со сном не рекомендуется принимать средство во второй половине дня.

Очищение организма

Есть мнение, что основной причиной болей является интоксикация мышечных тканей продуктами жизнедеятельности различных микроорганизмов. Поэтому обязательной частью терапевтического комплекса должно быть очищение от токсинов. В этом могут помочь:

  • Корни лопуха и одуванчика. Приготовленный из них отвар (по 1 ч.л. сухого сырья на 0,5 л кипятка) способствует очищению и нормализации состава крови. Настой принимают теплым в течение всего дня.
  • Отруби. Всего 2 ст.л., принятые перед едой, прекрасно справятся с очищением кишечника и выведением токсинов. Для достижения эффекта рекомендуется 30-дневный курс.
  • Овес. Прием овсяного отвара (литр воды + стакан овса, варят 40 минут) подходит для мягкой очистки и повышения иммунных сил организма. Рекомендуют употреблять по полстакана 3-4 раза в день.
  • Цитрусовый коктейль. Не только чистит, но и насыщает витаминами. Свежевыжатый сок любых цитрусовых по вкусу разбавляют минеральной водой. Пьют коктейль неделю, по литру в день.

Подробно о различных методах очищения организма вы можете узнать здесь — Очищение организма — лучшие способы.

Успокоительные сборы для улучшения сна

Чтобы успешно бороться с заболеванием, необходимо убрать напряжение. Больной должен сохранять психологическое равновесие. Для людей, склонных к тревожности и повышенной возбудимости, можно приготовить успокоительный фиточай:

  • Мелисса + валериана. По 1 ч.л. на 400 мл кипятка. Принимать отвар теплым, в послеобеденное время.
  • Мед. Эффективное и вкусное средство от бессонницы – 1 ч.л. сладкого лакомства перед сном.
  • Пустырник. Можно употреблять в виде чая или настойки. Имеет накопительный эффект, поэтому курс приема должен продолжаться не меньше 3 месяцев.
  • Пион. Можно использовать корни и траву. Для настойки берут 1 часть пиона, заливают 5 частями водки, оставляют на 2 недели в темноте и прохладе. Принимают перед сном по 40-50 капель.
  • Хмель. Отвар (1 ст.л. шишек на стакан воды) особенно полезен женщинам во время менопаузы. Принимают перед едой по 50 мл.
  • Китайцы лучшим лекарством от бессонницы считают употребление устриц.

Обезболивающие составы

Основная проблема, с которой сталкиваются все больные фибромиалгией – это мышечная боль, распространяющаяся временами на все тело. Постоянный прием обезболивающих препаратов может еще больше усугубить состояние здоровья. Терпеть изнуряющие мучения невыносимо. В таких ситуациях самое время прибегнуть к помощи народной медицины.

Хорошо унимают боль следующие средства:

  • Магний. Для употребления внутрь можно использовать магнийсодержащие продукты – подсолнечные и тыквенные семечки, миндаль, бобовые. Не менее эффективны ванны с английской солью (сульфат магния). Магний – самый ценный минерал при мышечных болях. Он выводит из тканей излишки жидкости, уменьшая отечность и снимая спазм. Теплую ванну с английской солью следует принимать недолго – максимум 20 минут. Процедура запрещена больным-диабетикам и сердечникам.
  • Хвощ полевой. Из этого сорняка делают целебную мазь: 1 ст.л. сливочного масла + 0,5 ст.л. высушенной травы хвоща. Втирают в болезненные участки 2-3 раза в день, накрывают пленкой и утепляют.
  • Красный перец. Во избежание ожога использовать его нужно только в сочетании с растительным маслом. Пропорции подбираются таким образом, чтобы при нанесении на кожу чувствовалось легкое жжение.
  • Парафин. В расплавленном виде наносят в два слоя кисточкой на болезненные области, сверху укладывают слой целлофана, затем утепляют. Выдерживают на коже полчаса.
  • Капустные листья. Перед накладыванием на кожу лист мнут руками до появления сока. Поверх накрывают пленкой и теплой тканью.
  • Живичный скипидар. Используют для противовоспалительного эффекта. Соединяют по 1 ст.л. скипидара и яблочного уксуса, добавляют яйцо. Из смеси делают компресс.

Дополнительные методы борьбы с фибромиалгией в домашних условиях

Фибромиалгия – это целый комплекс симптомов. Поэтому для достижения заметных результатов необходимо разноплановое лечение. Больной должен понимать, что без изменения своего привычного уклада жизни не удастся избавиться от изнуряющей болезни. Посоветовавшись с лечащим врачом следует пересмотреть свой режим, уровень физической активности, систему питания и другие важные аспекты.

Кроме того, стоит обратиться к зарубежному опыту лечения фибромиалгии. Отличных результатов добиваются индийские специалисты по аюрведе. Не менее эффективна китайская медицина. Восточным докторам удается достичь значительного улучшения состояния и длительной ремиссии болезни. Единственной проблемой является необходимость составления индивидуальной лечебной программы высококвалифицированным специалистом. Ведь не каждый больной имеет возможность посещения подобных оздоровительных центров. Тем не менее существуют общеприменительные советы, способные оказать пациенту ощутимую помощь.

Аюрведические рецепты

Согласно аюрведическим представлениям, болезнь является результатом нарушения баланса стихий в организме. Фибромиалгия – яркий пример переизбытка вата доши (энергии ветра). Подробную программу лечения может составить только профессионал. Самостоятельно для восстановления гармонии дош всем пациентам можно принимать касторовое масло. Это средство считается приемлемым при любых вариантах заболевания. Употреблять рекомендуется до еды по 1-2 ч.л. дважды в день, в идеале запивать имбирным чаем.

Хорошо себя зарекомендовали аюрведические препараты – например, брахми чурна или двигунараснади кашая чурна. Они оказывают седативный и расслабляющий эффект.

Помимо средств для приема внутрь, стоит активно практиковать медитацию и ароматерапию. Оба метода эффективно борются с зажимами и напряжением, а также улучшают качество сна, нормализуют давление и снижают болевой синдром. При выборе эфирного масла следует учитывать, что:

  • эфирное масло майорана и розмарина снижают болевые ощущения и убирают отечность;
  • эфирное масло корицы снимает спазм;
  • эфирное масло лаванды расслабляет;
  • эфирное масло кедра улучшает кровообращение.

Советы китайской медицины

Китайские ученые в качестве основных методов лечения фибромиалгии предпочитают акупунктуру и древнюю программу упражнений – Тай-Чи. Первый метод, к сожалению, не доступен для самостоятельного применения. Зато гимнастику может выполнять каждый желающий. Она представляет собой сочетание плавных движений, концентрации внимания, медитации и правильного дыхания.

Комплекс можно составить на свое усмотрение с учетом своей физической формы и состояния здоровья. Ежедневные занятия уменьшают боль, снимают усталость, избавляют от бессонницы.

Общие рекомендации

В издании «Доктор.ру» (№3 (54), 2010 г) был опубликован перечень процедур, рекомендуемых для больных фибромиалгией. В него вошли грязелечение, физиотерапия, массаж, ЛФК, акупунктура, фитолечение и другие методы.

Очевидно, что такой внушительный список позволяет индивидуально подобрать для себя лечебный комплекс, учитывая собственные предпочтения, финансовое состояние и особенности симптоматики. Почему тогда так много больных не может справиться с фибромиалгией? Дело в том, что результативность лечения в основном зависит от самих пациентов. По результатам проведенного опроса, в котором приняли участие 127 человек, выяснилось, что 47% из них не соблюдают врачебные предписания.

Таким образом, следует отдавать себе отчет в том, что лечение фибромиалгии народными средствами или медикаментозными препаратами требует от пациента последовательности и упорства. Эффективность терапии напрямую зависит от правильности и регулярности выполнения полученных советов. Совместная работа врача и больного непременно принесет ожидаемые плоды и победит болезнь.

Как лечить фибромиалгию

Фибромиалгия – это мало изученное заболевание, которое относят к группе ревматологических нарушений. Оно характеризуется хронической диффузной болью в мышцах, суставах и костях, а также ухудшением самочувствия.

Оглавление:

  • Как лечить фибромиалгию
  • Причины и описание болезни
  • Симптомы
  • Лечение
  • Общие принципы лечения, образ жизни
  • Маргаритка
  • Маралий корень
  • Китайский лимонник
  • Гингко билоба
  • Цветочная пыльца
  • Ванны
  • Растирки
  • Травяные сборы
  • Симптомы, причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами
  • Причины синдрома
  • Симптомы и диагностика
  • Лечение медицинскими способами
  • Какие народные средства можно применять в домашних условиях
  • Лечение фибромиалгии народными средствами
  • Народные методы лечения фибромиалгии
  • Общеукрепляющие средства
  • Очищение организма
  • Успокоительные сборы для улучшения сна
  • Обезболивающие составы
  • Дополнительные методы борьбы с фибромиалгией в домашних условиях
  • Аюрведические рецепты
  • Советы китайской медицины
  • Общие рекомендации
  • Похожие материалы (по тегу)
  • Добавить комментарий
  • Новое на сайте
  • Рекомендуем к прочтению
  • Мы в социальных сетях
  • Лечение фибромиалгии
  • Как лечить фибромиалгию?
  • Лечение фибромиалгии немедикаментозными средствами
  • Лечение фибромиалгии народными средствами
  • Наружные средства, облегчающие мышечную боль
  • Очищение крови
  • Лечение фибромиалгия медикаментозными средствами
  • Медицинский эксперт-редактор
  • Новейшие исследования по теме Лечение фибромиалгии
  • Поделись в социальных сетях
  • Фибромиалгия лечение в домашних условиях
  • Каковы причины заболевания?
  • Видео — Синдром хронической усталости
  • Симптомы
  • Медицинское лечение болезни
  • Лечение народными средствами
  • Фитотерапия
  • Молотый красный перец + растительное масло
  • Левзея
  • Китайский лимонник
  • Сирень
  • Настойка женьшеня
  • Диетическое питание
  • Видео — Хроническая усталость. Как с ней справиться
  • В качестве заключения

Люди, страдающие от синдрома фибромиалгии, ходят от врача к врачу и редко находят помощь. Почему? Дело в том, что ее симптомы неспецифичны, а лабораторные анализы не показывают каких-либо изменений в организме. Поэтому эту болезнь часто путают с другими ревматическими недугами, и даже с истерией. Пациент жалуется, что у него все болит, но медики не могут определить конкретную причину проблем.

Тут нам снова на помощь приходит народная медицина. С помощью всевозможных растений и домашних процедур вы сможете уменьшить симптомы фибромиалгии и вернуться к активной жизни.

Причины и описание болезни

Поговорим подробнее о болезни фибромиалгия и опишем, что это такое. Впервые термин был введен в 1976 году, но между медиками до сих пор нет единого мнения и диагностических критериев такого недуга. По оценкам ученых, он встречается у 14% населения, женщины болеют чаще мужчин. Следуем отметить, что фибромиалгия диагностируется не только у взрослых, но и у детей. Причем, с каждым годом количество пациентов растет.

Пока что точные причины фибромиалгии не установлены. Однако, у людей с таким диагнозом наблюдаются нарушения в четвертой фазе сна. Возможно, это и есть ключ к разгадке болезни. Также в спинномозговой жидкости пациентов обнаружен пониженный уровень серотонина триптофана, но препараты, влияющие на их концентрацию, не является эффективными в лечении фибромиалгии. Плюс ко всему, при этом заболевании наблюдается ухудшение кровотока в области таламуса, гипофизарное недомогание, плохое функционирование цитокинов.

Замечено, что некоторые факторы могут стать причиной этой болезни. Если они появляются поодиночке, ваше тело будет справляться с ними. Однако, если одновременно действует сразу несколько негативных факторов, организм сдается, и появляется синдром фибромиалгии. Вот эти факторы:

  • системные заболевания;
  • травмы;
  • непривычные или слишком интенсивные физические нагрузки;
  • семейная предрасположенность;
  • жизненный кризис;
  • разлука с близким человеком;
  • депрессия;
  • профессиональные и финансовые проблемы.

Большинство экспертов сходятся в одном: сильная боль при фибромиалгии связана с тем, что центральная нервная система неправильно отрабатывает сенсорные сигналы, поступающие из периферической нервной системы.

Симптомы

Поставить диагноз — действительно трудная задача, потому что болезнь очень неоднородна. Вы не найдете двух больных, у которых симптомы были бы одинаковыми. Но всех пациентов объединяет одно – невыносимая боль в мышцах и костях.

Боль может распространяться на все тело, или только на отдельные его части. Обычно она локализуется в районе поясницы, затем излучает вдоль всего позвоночника к задней части головы, плечам, локтям, рукам, бедрам, и, наконец, коленям и лодыжкам. Но вообще болеть могут сухожилия и связки в любом районе, даже в зоне челюсти. Характерным для фибромиалгии является появление так называемых триггерных точек (точек, при нажатии на которые чувствуется сильная боль). Характер боли описывается как глубокий, хронический, пульсирующий, колющий и стреляющий.

Фибромиалгии создаёт замкнутый круг – боль приводит к перенапряжению мышц, а перенапряжение мышц еще больше усиливает боль. Часто к этому добавляются неврологические расстройства: онемение и покалывание. Утром пациент жалуется на скованность мышц. По неизвестным причинам боли то возрастают, то сами по себе уменьшаются. Как правило, ухудшение наблюдается в холодную или влажную погоду, после бессонной ночи, утомительного физического или психического труда.

Другие признаки фибромиалгии:

  • постоянная усталость;
  • снижение иммунитета (это проявляется частыми простудными заболеваниями);
  • тяжелые нарушения сна;
  • увеличение лимфатических узлов.

Повышенная утомляемость не позволяет пациенту выполнять простейшие задачи. С развитием болезни он теряет самостоятельность и нуждается в постоянной помощи близких.

Бессонница – общий симптом у всех больных. Нарушения сна связаны с ненормальным ритмом мелатонина, кортизола и ДГЭА. В ходе исследования также наблюдаются нарушения в фазе NREM (глубокого сна) — это мешает больным полноценно высыпаться, так как сон часто прерывается внезапной активностью головного мозга. Именно по этой причине и развивается хроническая усталость.

На этом список симптомов не заканчивается. Часто больные жалуются на:

  • гиперчувствительность кишечника и мочевого пузыря;
  • мигрень;
  • синдром беспокойных ног;
  • нарушение памяти и концентрации внимания;
  • чувствительность кожи и сыпь;
  • сухость глаз и рта;
  • беспокойство, депрессию;
  • звон в ушах, головокружение;
  • нарушения зрения и координации.

У некоторых появляется ощущение кома в горле, мерзнут руки и ноги. Имеются жалобы со стороны различных внутренних органов (но при этом анализы не показывают отклонений в их работе). Иногда больной страдает от ускоренного дыхания, учащенного сердцебиения в состоянии покоя, расстройства желудка, запора или склонности к диарее, частого мочеиспускания.

Лечение

Теперь вы знаете все о том, что какое фибромиалгия и каковы ее симптомы. Теперь пора описать и лечение. В традиционной медицине нет ни одного лекарства, устраняющего этот недуг. Используются только средства, уменьшающие симптомы – например, антидепрессанты или нестероидные противовоспалительные агенты. Но мы предлагаем обратиться к народному целительству, ведь аптечные препараты, особенно депрессанты, вызывают привыкание.

В натуральной медицине есть много различных снадобий, которые добавляют энергии, улучшают настроение, уменьшают мышечное напряжение, нормализуют кровообращение и снимают боль. С рецептами лучших средств мы поделимся в данной статье.

Общие принципы лечения, образ жизни

Фибромиалгия даёт невыносимые болезненные симптомы, поэтому лечение должно быть направлено именно на снятие боли. Для этого нужно научиться не перенапрягать мышцы. По возможности устраните из жизни монотонные повторяющиеся движения. Исключите действия, которые увеличивают напряжение в мышцах и сухожилиях.

Крайне важно хорошо отдыхать и расслабляться. Вы можете выбрать один из методов релаксации и регулярно использовать его (например, медитация, йога, арт-терапия). Рекомендовано также выполнять изометрические упражнения, которые помогают бороться со стрессом.

Физкультура – ваш лучший лечащий врач. Только на первых этапах лечения нужно аккуратно заниматься. Начните с легкой утренней гимнастики, а затем увеличивайте нагрузку – записывайтесь на плавание, фитнесс, пилатес. Занимайтесь упражнениями столько, сколько может выдержать ваше тело. Первоначально это может быть трудно, но регулярные тренировки обязательно уменьшат болевые ощущения.

Хорошим помощником станет криотерапия, термотерапия, массаж, иглоукалывание, гидротерапия.

Жизнь с хроническим заболеванием – это тяжелый вызов и для пациента, и для его семьи. Для того, чтобы отношения с близкими людьми не ухудшались, иногда нужна помощь психолога. Он будет работать с пациентом над поднятием самооценки и борьбой со стрессом.

Маргаритка

Листья маргаритки широко применяются в народной медицине для борьбы с болью, неврологическими симптомами, расстройствами желудка и мочевого пузыря. Рекомендуем приготовить чрезвычайно вкусное вино на основе данного растения.

Итак, в литровую банку насыпьте горсть сухих листьев маргаритки, нагрейте на плите 1 литр любого красного вина (его нужно именно нагреть, но не кипятить). Залейте растение вином и закройте банку. Пусть смесь постоит в теплом месте 10 дней. Затем процедите вино, добавьте 3 столовые ложки меды и щепотку молотой корицы, снова всё перемешайте. Принимайте по 25 мл этого вина утром и вечером.

Если вы не любите вино, готовьте отвар из маргаритки. На столовую ложку растения нужно добавить 600 мл воды. Кипятите смесь 2-3 минуты, затем оставьте остывать. Пейте по стакану трижды в день вместо обычного чая.

Маралий корень

Данное растение снимает спазм в мышцах и расслабляет их. К тому же, маралий корень поможет справиться и с другими симптомами фибромиалгии – кишечными расстройствами, бессонницей, болями в сердце, депрессией. Для приготовления снадобья измельчите 100 г сухого корня в ступке, пересыпьте в банку, добавьте 500 мл водки, плотно закройте и настаивайте 3 недели. Принимайте по 30 капель настойки 3 раза в день, растворяя средство в небольшом количестве холодной воды. Курс лечения – не менее 2 месяцев.

Китайский лимонник

Лечение фибромиалгии проводят с помощью китайского лимонника. Он активизирует все силы организма, особенно нервную систему, снимает усталость и боль, возвращает пациента к активной жизни.

Приготовьте настойку по такому рецепту: насыпьте в стеклянную банку 50 г листьев лимонника, добавьте 250 мл спирта крепостью 70 градусов (для этого смешайте медицинский спирт с водой в нужном соотношении). Настаивайте снадобье 2 недели, затем процедите. Начните принимать по 5 капель настойки утром и в обед, затем медленно увеличивайте дозу. У каждого пациента организм индивидуален, поэтому и количество капель подбирается индивидуально. Если вы заметили у себя перевозбудимость нервной системы, нужно уменьшить дозировку.

Гингко билоба

Все слышали, что это растение очень полезно для мозга (улучшает память и умственную деятельность), но мало кто знает, что оно также поможет больным мышцам и суставам. Во-первых, гингко билоба улучшает кровообращение во всех тканях. Во-вторых, оно нормализует проводимость нервных импульсов, и таким образом устраняет причину фибромиалгии.

Можете просто готовить чай из данного растения. Пару листиков заварите в 100 мл кипятка, подождите несколько минут, добавьте в чай мёд, имбирь, сахар или другие компоненты для улучшения вкуса. В день можно выпивать 2-3 порции данного напитка.

Есть еще рецепт винной настойки. Гость сухого растения залейте 700 мл белого вина, хорошенько закупорьте и оставьте на 2 недели в темном месте. После этого вино следует процедить и добавить 4 столовые ложки меда. Принимайте по 2 столовые ложки такого вина утром и вечером.

Цветочная пыльца

Для общего укрепления организма принимайте цветочную пыльцу, которую собирают пчелы. Она продается в гранулах. Достаточно одной чайной ложки такого средства в день, чтобы уже через 1-2 недели вы начали чувствовать себя намного лучше. Принимать пыльцу нужно следующим образом: смешайте ее с мёдом, положите в рот и медленно рассасывайте. Если вы проглотите гранулы, никакого эффекта не будет.

Ванны

Если у вас обнаружена фибромиалгия, обязательно проводите лечение ваннами. Ничто так быстро не снимет боль и усталость, как эта процедура. Чтобы она стала еще эффективней, добавляйте в воду травы или подручные средства.

Так, очень помогает ванна со скипидаром. Она глубоко прогревает мышцы, связки и сухожилия, раздражает кожу и нервные окончания (это поможет снять неврологические симптомы), тонизирует организм. На одну ванну понадобится столовая ложка скипидара. Сидеть в воде нужно до тех пор, пока не ощутите легкое покалывание. После этого нужно сразу же выйти из ванны и закутаться в полотенце. Не растирайте кожу, чтобы не было раздражений! Повторяйте ванны раз в 3-4 дня, лучше всего пройти курс из 10 процедур.

Если вам получится найти бишофитную соль, это тоже будет отлично. Ванны с нею творят настоящие чудеса. Некоторые знахари рекомендуют использовать порошок горчицы.

В воду для купания добавляют также отвары следующих растений:

  • веточки сосны;
  • листья эвкалипта;
  • трава череды;
  • веточки осоки;
  • трава герани луговой;
  • корень переступня;
  • лавровый лист;
  • цветки ноготков;
  • цветки бархатцев;
  • корень живокоста;
  • трава жимолости.

Любое из этих растений проварите в воде 20 минут, затем процедите и вылейте отвар в воду. Дозировку подбирайте по своему усмотрению, но чем выше концентрация, тем лучше.

Растирки

Еще один отличный способ, как лечить фибромиалгию. Суть состоит в том, что пациенты каждый вечер перед сном растирают больные места специальной субстанцией. Особое внимание необходимо уделить триггерным (болевым) точкам. Их можно даже промассировать лекарственной настойкой.

Есть много рецептов хороших растирок. Самый простой из них – это натереть на терке свежий корень хрена, добавить водки (в пропорции 1:2) и настоять пару часов. Настойка готова к использованию.

Вот еще один отличный вариант:

  • Спирт медицинский – 200 мл;
  • Кора крушины – 20 г;
  • Цветки каштана – 20 г;
  • Бальзам «Звездочка» — 1 упаковка.

Травы настаивайте на спирту 2 недели, затем процедите. Растворите в процеженной настойке бальзам «Звездочку». Используйте средство для смазывания больных зон.

Хорошо помогает настойка живокоста. Для этого смешайте 1 часть растения с 10 частями водки и держите 2 недели в темном месте. С той же целью используется и настойка сирени. Ее готовят аналогично.

Многим помогает растирание с эфирными маслами. Для этого в 100 мл любого базового масла (оливкового, миндального, кукурузного) добавьте 20 капель эфирного масла розмарина и 20 капель можжевелового масла. Смешайте. Растирка сразу готова к использованию.

Травяные сборы

Ниже предложены травяные сборы, которые снимают боль, увеличивают иммунитет, восстанавливают нервную и опорно-двигательную систему.

Смешайте следующие компоненты:

  • Омела белая – 2 части;
  • Корень ястребинки – 1 часть;
  • Цветки бархатцев – 1 часть;
  • Корень женьшеня – 1 часть;
  • Цветки календулы – 1 часть;
  • Околоплодники фасоли – 1 часть.

С вечера налейте в кастрюлю 4 стакана воды, добавьте 1 десертную ложку сбора. Доведите смесь до кипения, затем проварите 4-5 минут. Снимите кастрюлю с плиты, укутайте ее полотенцем или одеялом, пусть стоит до утра. Утром разделите настой на 4 части. Принимайте его каждый раз после еды. Лечение продолжайте несколько недель или даже месяцев, в зависимости от запущенности заболевания.

Предложенный выше сбор можно чередовать с таким лекарством:

  • Корни валерианы – 2 части;
  • Семена черного тмина – 1 часть;
  • Листья чертополоха – 1 часть;
  • Березовые почки – 1 часть;
  • Корень астрагала – 0,5 части;
  • Герань Роберта – 0,5 части.

Все соедините и измельчите в кофемолке. У вас должен получиться порошок. Принимайте его по половине чайной ложечку утром и вечером, запивая стаканом воды. А можете поступить по-другому: заваривайте столовую ложку не молотых трав в 500 мл кипятка, настаивайте полчаса, выпейте в течение дня.

Ну и, наконец, чтоб мозг хорошо работал, принимайте такой сбор:

  • Листья гингко билоба – 2 части;
  • Трава шалфея – 2 части;
  • Цветки бархатцев – 2 части;
  • Цветки красного клевера – 1 часть.

Заваривайте эту травяную смесь вместо обычного чая (десертная ложка на 200 мл кипятка). В день выпивайте 2-3 порции.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

Источник: причины, лечение фибромиалгии в домашних условиях народными средствами

Фибромиалгия (мышечно-скелетная боль) является патологическим заболеванием, встречающимся у 4% людей. Основные симптомы заболевания обусловлены симметричной мышечной болью на протяжении больших участков тела. Кроме болевых мышечных ощущений у таких пациентов наблюдаются признаки неврологических расстройств (депрессия, плохой сон).

У некоторой части больных встречается также патология желудочно-кишечного тракта: синдром раздраженного кишечника, признаки нарушения переваривания пищи, боли под ложечкой. При поражении больших объемов скелетной мускулатуры наблюдаются вторичные изменения во всех органах, что обусловлено повышенной иннервацией из центральной нервной системы.

Устранить такие симптомы помогут народные средства, применяемые в домашних условиях.

  • Синдромом беспокойных ног;
  • Повышенной чувствительностью нижних конечностей;
  • Скованностью и спастическими сокращениями икроножных мышц.

Не все медики подтверждают данный диагноз, так как ненормальных изменений в скелетной мускулатуре при использовании современных методов диагностики ученые не находят.

Чтобы установить наличие заболевания, специалисты пользуются методом исключения. Только после исключения вторичных болезней, способных вызвать болевые ощущения, можно с большой долей вероятности говорить о наличии общего заболевания мышечной системы с болевым синдромом.

Причины синдрома

Синдром фибромиалгии возникает по неизвестным причинам. Среди предрасполагающих факторов к возникновению патологии приводит нарушение одной из фаз глубокого сна. При клинических исследованиях у пациентов с симптомами болезни наблюдается депрессия и патология мозговых волн на фоне снижения уровня соматотропного гормона. Тем не менее, схожие признаки часто наблюдаются у здоровых людей при нервных переживаниях.

Фибромиалгия сопровождается изменениями во многих органах и системах на фоне усиленной иннервации, поэтому нельзя «списывать» ее причины только на патологию головного мозга. Синдром состоит из множества симптомов, которые представлены комплексом биохимических, морфологических и клинических нарушений.

Симптомы болезни проявляются расстройством центральных и периферических механизмов, а не только мышечной болью. На этом фоне можно предполагать нарушение передачи нервных импульсов по нервным волокнам, но такая информация не подтверждается клиническими исследованиями.

Синдром фибромиалгии включает целый комплекс симптомов. Наиболее часто при нем наблюдается феномен под названием «центральная сенсибилизация». Он появляется после длительной стимуляции нервных рецепторов в нейронах головного мозга. Именно в данном участке «зарождаются» болевые ощущения, которые передаются к мышечным синапсам.

Центральная сенсибилизация может формироваться в качестве первичного заболевания или на фоне других болезней. Она сопровождает синдром Паркинсона, эпилепсию, болезнь Альцгеймера и ряд других патологических состояний нервной системы.

При многочисленных исследованиях было выявлено, что вышеописанная патология возникает без наличия периферических повреждений. Фибромиалгия считается результатом изменений в центральных отделах головного мозга без периферических нарушений. Вследствие подобных патологических нарушений, врачи считают пациентов с мышечной болью симулянтами.

При данной форме диагностические методы не позволяют выявить патологические нарушения скелетной мускулатуры и внутренних органов.

Синдром фибромиалгии не сопровождается органическими расстройствами, но при нем при желании можно выявить психосоматические расстройства. Для этого необходима консультация психиатра, которую терапевты и невропатологи назначают редко.

После результатов многочисленных клинических исследований стало ясно, что причина заболевания скрывается в изменениях центральной нервной системы у людей с генетической предрасположенностью к воздействию психических и стрессовых факторов.

В результате экспериментов установлено, что порог мышечной боли четко связан со степенью дистресса. Такие психологические факторы, как мнительность, фобии, катастрофизация играют провоцирующую роль в возникновении заболевания.

Фибромиалгия сопровождается снижением количества серотонина сыворотки крови. Вследствие этого применение препаратов, сопровождающихся повышением уровня данного вещества, приводит к облегчению мышечной боли. Эффект от лечения сохраняется только на время поддержания в крови дозы накопления препарата.

Симптомы и диагностика

Симптомы мышечной боли при заболевании можно разделить на обязательные и второстепенные. Чтобы установить диагноз, врач ориентируется на первичные симптомы. Вторичные признаки патологии выявляются не у каждого пациента, но встречаются часто.

Обязательные критерии болезни:

  • Отсутствие заболеваний: эндокринных, ревматологических, онкологических. Их отсутствие подтверждается всеми существующими клинико-лабораторными методами;
  • Утренняя боль и скованность скелетной мускулатуры;
  • Локальная болевая чувствительность, которая определяется в 12 точках из 18 возможных (согласно тактике восточной школы акупунктуры). Для ее определения пациент должен поднять вес 4 килограмма. При этом напрягаются мышечные волокна, а врач пальцами исследует состояние глубоких мышц;
  • Следует понимать, что при исследовании пациента необходимо определять не нарушение чувствительности конечностей, а возникновение болевого синдрома.

Наличие одного или нескольких признаков из вышеописанных критериев позволяет установить диагноз фибромиалгии.

  • Психологические и функциональные расстройства в анамнезе;
  • Утренняя мышечная скованность и нарушение сна.

Симптомы фибромиалгии характеризуются наследственной обусловленностью. Важно отличить их от начальных проявлений инсульта, так как при нарушении мозгового кровоснабжения также может появляться мышечная боль.

Лечение медицинскими способами

Лечить фибромиалгию народными средствами можно на начальных стадиях заболевания. Медикаментозное лечение предназначено лишь для исключения болевого синдрома. Этиологическая терапия затруднена слабыми медицинскими знаниями о патогенезе заболевания. Для предотвращения боли, депрессии, расстройств сна можно применять противовоспалительные средства, но они оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, поэтому использовать их не безопасно.

В основном лечение строится на устранении симптомов болезни, а причины патологии остаются. Расстройства сна, депрессия, неврологические изменения требуют комплексного подхода.

Медикаментозное лечение требуется для устранения спазматических сокращений скелетной мускулатуры.

Примерное медицинское лечение фибромиалгии:

  • Применение селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (прозак, пароксетин). Данные препараты применяются по 200 мг утром. Дулоксетин (ингибитор обратного захвата норадреналина и серотонина) – по 60 мг 2 раза в день. Трициклические антидепрессанты – амитриптилин помг 1 раз в день;
  • Противоэпилептические средства (Лирика) – они уступают антидепрессантам по активности, но также способны эффективно устранить симптомы заболевания;
  • Нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак, парацетамол) –используются для устранения болевого синдрома и снятия воспаления;
  • Болезнь фибромиалгия при неэффективности вышеописанных рекомендаций лечится ботулотоксинами и гормональными препаратами (андростерон, прогестерон), активаторами фосфорилаз (антиоксиданты, препараты яблочной кислоты).

Какие народные средства можно применять в домашних условиях

Лечение фибромиалгии народными средствами в домашних условиях может проводиться следующими методами:

  • Лечебная физкультура;
  • Звукотерапия;
  • Природо-терапия;
  • Стоун-терапия;
  • Арт-терапия.

Для устранения мышечной боли эффективно плавание в теплой воде и легкий массаж.

Для снятия синдрома сенсибилизации применяется психотерапия, антистрессовый тренинг, аутогенная тренировка. Солнечные ванны и курортное лечение позволяет облегчить приступ мышечной боли на 3-5 месяцев.

Клинические исследования подтверждают, что поведенческая терапия и лечебная физкультура приводит к адаптации мышечных волокон к воздействию пороговых болевых ощущений.

В специализированных центрах проводится комплексное лечение заболевания, основанное на 4 принципах:

  • Снижение периферической болевой импульсации;
  • Профилактика центральной сенсибилизации;
  • Восстановление фазы глубокого сна;
  • Лечение депрессивных расстройств.

Лечение фибромиалгии народными средствами осуществляется с использованием лекарственных средств для устранения нервных расстройств, расслабления и успокоения. Наиболее популярным средством, применяемым для этих целей, является экстракт валерианы лекарственной. Если выпивать по 3 ложки аптечного настоя в течение дня, мышечные боли будут уменьшаться за счет нормализации мозговой деятельности.

Если средство не оказывает терапевтического эффекта, можно добавить к нему экстракт женьшеня или шиповника. Данные средства будут стимулировать функцию иммунной системы и одновременно снижать нервную импульсацию.

В заключение заметим, что установить диагноз заболевания не легко. Невозможна также этиологическая терапия болезни. Пациентам с данной патологией следует ежедневно следить за симптомами и эффективно их устранять.

Болезнь Бехтерева и прочие аутоиммунные заболевания

Боли в спине (дорсалгии)

Другие патологии спинного и головного мозга

Другие травмы опорно-двигательного аппарата

Заболевания мышц и связок

Заболевания суставов и периартикулярных тканей

Искривления (деформации) позвоночника

Лечение в Израиле

Неврологические симптомы и синдромы

Опухоли позвоночника, головного и спинного мозга

Ответы на вопросы посетителей

Патологии мягких тканей

Рентгенография и прочие инструментальные методы диагностики

Симптомы и синдромы заболеваний опорно-двигательной системы

Сосудистые заболевания ЦНС

Травмы позвоночника и ЦНС

©, медицинский портал о здоровье спины SpinaZdorov.ru

Вся информация на сайте представлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Источник: фибромиалгии народными средствами

Фибромиалгию уже сегодня ученые называют болезнью XXI века. С годами ее распространенность только растет. Современная медицина пока не разобралась в причинах появления этой патологии. Скорее всего, этим и объясняется невысокая эффективность общепринятых терапевтических методов. Таким образом, многие пациенты вынуждены проводить лечение фибромиалгии народными средствами, зачастую добиваясь стойких результатов.

Народные методы лечения фибромиалгии

За счет своей действенности и доступности нетрадиционная медицина пользуется большой популярностью. Однако перед тем как лечить фибромиалгию народными средствами, необходимо четко определить симптомы болезни, доставляющие беспокойство, а затем составить подробный план лечения. Заболевание характеризуется размытой и непостоянной клинической картиной. Поэтому для каждого случая следует подбирать свой комплекс методов. Чаще всего он действует сразу в нескольких направлениях:

  • очищение;
  • снижение уровня стресса;
  • общее укрепление организма;
  • улучшение сна;
  • снятие мышечных болей.

Общеукрепляющие средства

Для укрепления иммунитета можно по своему вкусу выбрать одно из следующих средств:

  • Лесная земляника. Очень полезна за счет своего богатого состава. В день достаточно одного стакана свежих ягод.
  • Женьшень. Оказывает многогранное целебное воздействие на весь организм. Является природным адаптогеном, то есть увеличивает способность тела адаптироваться под различные внешние условия. В случае фибромиалгии самым ценным свойством женьшеня считается его способность усиливать иммунную систему и улучшать метаболизм, позволяя таким образом быстро избавляться от токсинов. Принимают женьшеневую настойку, разбавляя водой, сначала по 10 капель, затем постепенно увеличивают до 30 капель (подробно смотрите на упаковке отдельно взятого лечебного средства на основе женьшеня).
  • Шиповник. Чаще всего используют отвар: 2 ст.л. плодов на 0,5 л воды, держат на медленном огне около получаса. Рекомендованная дозировка: 2 раза в день по стакану.
  • Абрикос. Эффективно повышает иммунитет. Можно употреблять как в сыром, так и в сушеном виде, по 2-3 штуки в день.
  • Китайский лимонник. Активизирует защиту организма, придает энергии, помогает избавиться от хронической усталости и снизить болевой синдром. С лечебной целью применяют настойку: 100 г лимонника + 0,5 л 70% спирта, настаивают 2 недели, процеживают. Начальная дозировка – по 5 капель 1-2 раза в сутки, постепенно увеличивая дозу до 10 капель. Важно: во избежание проблем со сном не рекомендуется принимать средство во второй половине дня.

Очищение организма

Есть мнение, что основной причиной болей является интоксикация мышечных тканей продуктами жизнедеятельности различных микроорганизмов. Поэтому обязательной частью терапевтического комплекса должно быть очищение от токсинов. В этом могут помочь:

  • Корни лопуха и одуванчика. Приготовленный из них отвар (по 1 ч.л. сухого сырья на 0,5 л кипятка) способствует очищению и нормализации состава крови. Настой принимают теплым в течение всего дня.
  • Отруби. Всего 2 ст.л., принятые перед едой, прекрасно справятся с очищением кишечника и выведением токсинов. Для достижения эффекта рекомендуется 30-дневный курс.
  • Овес. Прием овсяного отвара (литр воды + стакан овса, варят 40 минут) подходит для мягкой очистки и повышения иммунных сил организма. Рекомендуют употреблять по полстакана 3-4 раза в день.
  • Цитрусовый коктейль. Не только чистит, но и насыщает витаминами. Свежевыжатый сок любых цитрусовых по вкусу разбавляют минеральной водой. Пьют коктейль неделю, по литру в день.

Подробно о различных методах очищения организма вы можете узнать здесь — Очищение организма — лучшие способы.

Успокоительные сборы для улучшения сна

Чтобы успешно бороться с заболеванием, необходимо убрать напряжение. Больной должен сохранять психологическое равновесие. Для людей, склонных к тревожности и повышенной возбудимости, можно приготовить успокоительный фиточай:

  • Мелисса + валериана. По 1 ч.л. на 400 мл кипятка. Принимать отвар теплым, в послеобеденное время.
  • Мед. Эффективное и вкусное средство от бессонницы – 1 ч.л. сладкого лакомства перед сном.
  • Пустырник. Можно употреблять в виде чая или настойки. Имеет накопительный эффект, поэтому курс приема должен продолжаться не меньше 3 месяцев.
  • Пион. Можно использовать корни и траву. Для настойки берут 1 часть пиона, заливают 5 частями водки, оставляют на 2 недели в темноте и прохладе. Принимают перед сном покапель.
  • Хмель. Отвар (1 ст.л. шишек на стакан воды) особенно полезен женщинам во время менопаузы. Принимают перед едой по 50 мл.
  • Китайцы лучшим лекарством от бессонницы считают употребление устриц.

Обезболивающие составы

Основная проблема, с которой сталкиваются все больные фибромиалгией – это мышечная боль, распространяющаяся временами на все тело. Постоянный прием обезболивающих препаратов может еще больше усугубить состояние здоровья. Терпеть изнуряющие мучения невыносимо. В таких ситуациях самое время прибегнуть к помощи народной медицины.

Хорошо унимают боль следующие средства:

  • Магний. Для употребления внутрь можно использовать магнийсодержащие продукты – подсолнечные и тыквенные семечки, миндаль, бобовые. Не менее эффективны ванны с английской солью (сульфат магния). Магний – самый ценный минерал при мышечных болях. Он выводит из тканей излишки жидкости, уменьшая отечность и снимая спазм. Теплую ванну с английской солью следует принимать недолго – максимум 20 минут. Процедура запрещена больным-диабетикам и сердечникам.
  • Хвощ полевой. Из этого сорняка делают целебную мазь: 1 ст.л. сливочного масла + 0,5 ст.л. высушенной травы хвоща. Втирают в болезненные участки 2-3 раза в день, накрывают пленкой и утепляют.
  • Красный перец. Во избежание ожога использовать его нужно только в сочетании с растительным маслом. Пропорции подбираются таким образом, чтобы при нанесении на кожу чувствовалось легкое жжение.
  • Парафин. В расплавленном виде наносят в два слоя кисточкой на болезненные области, сверху укладывают слой целлофана, затем утепляют. Выдерживают на коже полчаса.
  • Капустные листья. Перед накладыванием на кожу лист мнут руками до появления сока. Поверх накрывают пленкой и теплой тканью.
  • Живичный скипидар. Используют для противовоспалительного эффекта. Соединяют по 1 ст.л. скипидара и яблочного уксуса, добавляют яйцо. Из смеси делают компресс.

Дополнительные методы борьбы с фибромиалгией в домашних условиях

Фибромиалгия – это целый комплекс симптомов. Поэтому для достижения заметных результатов необходимо разноплановое лечение. Больной должен понимать, что без изменения своего привычного уклада жизни не удастся избавиться от изнуряющей болезни. Посоветовавшись с лечащим врачом следует пересмотреть свой режим, уровень физической активности, систему питания и другие важные аспекты.

Кроме того, стоит обратиться к зарубежному опыту лечения фибромиалгии. Отличных результатов добиваются индийские специалисты по аюрведе. Не менее эффективна китайская медицина. Восточным докторам удается достичь значительного улучшения состояния и длительной ремиссии болезни. Единственной проблемой является необходимость составления индивидуальной лечебной программы высококвалифицированным специалистом. Ведь не каждый больной имеет возможность посещения подобных оздоровительных центров. Тем не менее существуют общеприменительные советы, способные оказать пациенту ощутимую помощь.

Аюрведические рецепты

Согласно аюрведическим представлениям, болезнь является результатом нарушения баланса стихий в организме. Фибромиалгия – яркий пример переизбытка вата доши (энергии ветра). Подробную программу лечения может составить только профессионал. Самостоятельно для восстановления гармонии дош всем пациентам можно принимать касторовое масло. Это средство считается приемлемым при любых вариантах заболевания. Употреблять рекомендуется до еды по 1-2 ч.л. дважды в день, в идеале запивать имбирным чаем.

Хорошо себя зарекомендовали аюрведические препараты – например, брахми чурна или двигунараснади кашая чурна. Они оказывают седативный и расслабляющий эффект.

Помимо средств для приема внутрь, стоит активно практиковать медитацию и ароматерапию. Оба метода эффективно борются с зажимами и напряжением, а также улучшают качество сна, нормализуют давление и снижают болевой синдром. При выборе эфирного масла следует учитывать, что:

  • эфирное масло майорана и розмарина снижают болевые ощущения и убирают отечность;
  • эфирное масло корицы снимает спазм;
  • эфирное масло лаванды расслабляет;
  • эфирное масло кедра улучшает кровообращение.

Советы китайской медицины

Китайские ученые в качестве основных методов лечения фибромиалгии предпочитают акупунктуру и древнюю программу упражнений – Тай-Чи. Первый метод, к сожалению, не доступен для самостоятельного применения. Зато гимнастику может выполнять каждый желающий. Она представляет собой сочетание плавных движений, концентрации внимания, медитации и правильного дыхания.

Комплекс можно составить на свое усмотрение с учетом своей физической формы и состояния здоровья. Ежедневные занятия уменьшают боль, снимают усталость, избавляют от бессонницы.

Общие рекомендации

В издании «Доктор.ру» (№3 (54), 2010 г) был опубликован перечень процедур, рекомендуемых для больных фибромиалгией. В него вошли грязелечение, физиотерапия, массаж, ЛФК, акупунктура, фитолечение и другие методы.

Очевидно, что такой внушительный список позволяет индивидуально подобрать для себя лечебный комплекс, учитывая собственные предпочтения, финансовое состояние и особенности симптоматики. Почему тогда так много больных не может справиться с фибромиалгией? Дело в том, что результативность лечения в основном зависит от самих пациентов. По результатам проведенного опроса, в котором приняли участие 127 человек, выяснилось, что 47% из них не соблюдают врачебные предписания.

Таким образом, следует отдавать себе отчет в том, что лечение фибромиалгии народными средствами или медикаментозными препаратами требует от пациента последовательности и упорства. Эффективность терапии напрямую зависит от правильности и регулярности выполнения полученных советов. Совместная работа врача и больного непременно принесет ожидаемые плоды и победит болезнь.

Похожие материалы (по тегу)

Добавить комментарий

Новое на сайте

Рекомендуем к прочтению

Мы в социальных сетях

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Информация, опубликованная на сайте www.magicworld.su, предназначена только для ознакомления.

Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

При использовании материалов нашего сайта, обратная ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.

Источник: фибромиалгии

Фибромиалгия лечение предполагает включение всех возможных психотерапевтических методик, соблюдения диеты, мануальной терапии. На сегодняшний день нет точной схемы лечения фибромиалгии в связи с тем, что ни этиология, ни патогенез этого заболевания до сих пор не уточнены.

Это объясняется тем, что при всей многообразной симптоматике болезнь не проявляется органическими повреждениями или отклонениями при проведении всевозможных стандартных обследований. Диагностировать заболевание можно лишь с помощью анамнестических данных, жалоб самого больного и неврологических тестов, определяющие болезненность в триггерных точках, считающихся критериями диагностики фибромиалгии.

Как лечить фибромиалгию?

Это вопрос задают себе многие врачи, сталкиваясь с хроническими синдромальными, диффузными болями, ригидностью, постоянной апатией, бессонницей и депрессией со стороны больного. Если учесть, что большинство пациентов с диагностированной фибромиалгией, — это женщины, к вопросу выбора лечения добавляются еще и гинекологическая симптоматика, которая, скорее всего, развивается на фоне тревожного, психоэмоционального состояния. Считается, что фибромиалгия, лечение которой до сих пор изучается и не приведено к единой рекомендованной схеме, патофизиологически базируется на нарушении процесса регулирования работы ветвей нервной системы: центральной, периферической, вегетативной и гипотоламно-гипофизарной систем.

Соответственно на вопрос – как лечить фибромиалгию может ответить только комплексная, индивидуально подобранная и изменяемая в процессе лечения терапия. Следует признать, что, несмотря на значительные сдвиги в изучении этого синдромального заболевания, достигнутые успехи в разработке, подборе и применении медикаментозных средств, фибромиалгия пока не излечивается полностью. Однако, в последнее десятилетие путем клинических испытаний, наблюдения за многими тысячами пациентов, врачам удалось разработать методику, снимающую болезненную симптоматику, а, значит, и улучшающую качество жизни больного.

Лечение фибромиалгии немедикаментозными средствами

Фибромиалгия лечение народными средствами также курируется, более того, европейская ассоциация кардиологов и ревматологов не отрицает положительного воздействия фитотерапии в качестве вспомогательного метода курирования этого сложного заболевания. Фибромиалгия довольно часто сопровождается нарушением обмена веществ, который может восстановить курсовый прием природных адаптогенов – отваров, настоек и экстрактов из трав, активизирующих иммунную систему, стимулирующих или нормализующих функционирование центральной нервной системы.

Кроме того есть фитопрепараты, нейтрализующие интоксикацию организма, травы, обладающие ноотропным или успокаивающим нервную систему действием, антибактериальным и противовирусным свойством. Приводим краткий перечень фотосредств, которые используются в комплексном лечении фибромиалгии.

Адаптогены, которые повышают общую активность организма, стимулируют работу мышечной ткани, придают энергию и стимулируют двигательную деятельность. Фибромиалгия лечение народными средствами обязательно включает в свой комплекс фитопрепараты-адаптогены, которые помогают окислять пировиноградную и молочную кислоту – так называемые «токсины утомляемости». К адаптогенам относятся такие растительные вещества:

  • Лимонник (китайский и другие виды лимонника). В состав лимонника входят схизандрол, схизандрин и другие активные компоненты, усиливающие процессы восприятия и возбуждения в ЦНС. Это свойство широко используется в лечении депрессивных и апатичных состояний. Также с помощью лимонника можно улучшить зрительное восприятие, активизировать аппетит и мобилизовать многие функции организма. Настойку лимонника принимают утром однократно, начиная с минимальной дозы – 5-7 капель на половину стакана воды. Возможно повышение дозировки, однако за приемом этого сильного стимулирующего препарата должен следить лечащий врач, который и будет варьировать индивидуальную дозу для конкретного пациента, учитывая его состояние и симптоматику.
  • Маралий корень (левзея), в состав которой входят стероидные фитосоединения – фитоэкзидоны с результативным белково-синтетичесским действием. Подобный анаболический эффект помогает активизировать мышечную активность и усилить белковый синтез, что благоприятно влияет на состояние печени, улучшает состав кровотока. Также левзея способствует увеличению просвета сосудистого русла, укрепляет сердечную мышцу, активизирует когнитивные способности. Настойка принимается в утренние часы однократно, доза подбирается врачом индивидуально.
  • Женьшень — препарат, содержащий гликозиды (панаксозиды), повышающие аппетит, улучшающие состояние пищеварительного тракта, нормализующие уровень сахара в крови. Тонизирующее действие женьшеня на порядок ниже, чем у лимонника, однако в качестве препарата, улучающего метаболизм, он незаменим. Принимается настойка утром, однократно, начиная с 10.капель наполовину стакана воды. В течение недели дозу можно постепенно повышать, прибавляя по несколько капель до максимальной дозировки – 30 капель.

Лечение фибромиалгии народными средствами

Лечение фибромиалгии народными средствами предполагает под строгим контролем лечащего врача, поскольку природные адаптогены и стимуляторы при неправильном употреблении истощить и без того ослабленные энергетические ресурсы организма.

Наружные средства, облегчающие мышечную боль

Фибромиалгия лечение народными средствами предполагает использование, как внутренний прием отваров, настоек, так и разнообразные примочки, компрессы с лечебными травами и даже со специями. Так, снизить болевой симптом помогают компрессы из смеси красного молотого перца с растительным маслом. Масло немного защитит кожные покровы от довольно агрессивного раздражающего действия капсиацина – вещества, содержащегося в перце. Капсиацин нейтрализует проводимость нервных импульсов, ответственных за боль. Также эффективны в качестве наружного средства настойки сирени или березовых почек, которые рекомендуют втирать в область триггерных точек. Лечение фибромиалгии в домашних условиях включает в себя регулярно проводимые процедуры с применением подобных средств. Разумеется, можно приобрести уже готовую аптечную мазь, однако приготовленный собственноручно компресс помогает не только в лечебном смысле, но также и в психологическом: пациент начинает включаться в процесс терапии как полноправный участник.

Очищение крови

Считается, что отвар из корней одуванчика и лопуха способствует нормализации состава крови и активизации иммунной системы. Для приготовления фиточая следует взять по одной столовой ложке корней лопуха и одуванчика, залить их литром кипятка и настаивать в течение часа. Полученный настой принимают в течение дня, заменяя им обычный чай. Курс – не менее трех недель.

Нормализация состояния нервной системы достигается с помощью отваров мелиссы и корня валерианы. Также эффективна настойка пустырника, которую нужно применять длительно – не менее 3-х месяцев.

Лечение фибромиалгии в домашних условиях вполне допустимо при условии, что больной будет выполнять врачебные рекомендации, касающиеся не только фитотерапии, но и приема медикаментозных средств.

Лечение фибромиалгия медикаментозными средствами

Первое, что назначается в комплексном лечении заболевания – это обезболивающе препараты и антидепрессанты.

Для нейтрализации болевых симптомов назначаются нестероидные противовоспалительные средства, в основном наружного применения, поскольку внутренний прием НПВП может оказать негативное воздействие на пищеварительный тракт больного. Кроме того, боль, как правило, касается мышечных тканей, а не суставов, поэтому результативны мази, содержащие диклофенак, ибупрофен, а также наружные средства, в состав которых входят новокаин, лидокаин.

Как лечить фибромиалгию с помощью антидепрессантов? Клинически проверенный эффект дает назначение ТЦА – трициклических антидепрессантов, которые более результативны, чем лекарственные средства из группы СИОЗС – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Хорошо купирует болевой симптом амитриптилин, который кроме всего нормализует процесс засыпания, мягко стимулирует общую активность организма. В отличие от амитриптилина прием сертралина или флуоксетина не дает подобных результатов, либо улучшение состояние не длится более двух-трех недель. Приме амитриптилина, циклобензаприна или мелипрамина предполагает щадящую дозу в 10 мг однократно на ночь, с дальнейшим повышением дозировки до 25 мг в сутки. Курс лечения трициклическими антидепрессантами длительный, с перерывами, схема лечения – прерогатива лечащего врача.

Фибромиалгия лечение предполагает и миелорелаксирующее, поскольку основные симптомы касаются боли в мышечных тканях. В качестве миелорелаксантов показано назначение таких препаратов как баклофен, сирдалуд, которые купируют рефлекторное напряжение мышц, улучшают местное кровоснабжение и снимают болевой симптом.

Лечение фибромиалгии в домашних условиях возможно с помощью приема антиоксидантов и витаминных комплексов, содержащих всю группу витаминов В, витамины А и Е.

Фибромиалгия лечение включает и немедикаментозные, такое как комплексная психоэмоциональная реабилитация с помощью сеансов психотерапии, обучения методам аутогенной релаксации.

Поскольку до сих пор не существует клинически обоснованного ответа на вопрос – как лечить фибромиалгию, то есть, не выработана единая терапевтическая стратегия, лечение заболевания проводится длительно, порой несколько лет. Высокая достоверность эффективности в лечении касается лишь схем, подтвержденных врачебным опытом и стойкой ремиссией со стороны пациентов, в которые включены прием трициклических антидепрессантов, антиконвульсантов, успокаивающие фитопрепараты, длительные курсы психотерапии, специальная диета и комплекс лечебных физических упражнений.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность — «Лечебное дело»

Новейшие исследования по теме Лечение фибромиалгии

Поделись в социальных сетях

Портал о человеке и его здоровой жизни iLive.

ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления.

Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

При использовании материалов портала ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.

Источник: лечение в домашних условиях

Фибромиалгия – хронический недуг, который сопровождается повышенной чувствительностью и болью в мышцах. Интенсивность и локализация этих ощущений непостоянны, но поражают они симметрично и только большие участки тела. Помимо боли и дискомфорта, у больных наблюдаются проблемы со сном, депрессия, расстройства кишечно-желудочного тракта. К фибромиалгии склонны эмоциональные люди; согласно статистике, сегодня больше 4% всего населения планеты страдает от этого патологического заболевания.

Фибромиалгия лечение в домашних условиях

Если не начать лечение вовремя, то вскоре большая часть мышц и внутренних органов будет повреждена либо деформирована.

Каковы причины заболевания?

Наука пока не может дать однозначный ответ на этот вопрос. Известно, что пациенты реагируют болью на те раздражители, которые при обычных обстоятельствах болезненными отнюдь не являются. Также доказано, что у больных фибромиалгией повышается интенсивность роста нервных клеток в спинном мозгу, а также уровень так называемой субстанции Р (химического нервного сигнала).

Кроме того, концентрация серотонина в головном мозге снижается. Все это приводит к мысли, что ЦНС (или мозг, ведь это всего лишь предположение) по какой-то неизвестной причине обрела сверхчувствительность. Иными словами, у больных нарушается восприятие боли.

Также отметим, что у людей, страдающих от этого заболевания, нарушается фаза «медленного сна», собственно, именно этим можно объяснить усталость и ломоту в теле. И пусть точных причин фибромиалгии никто не знает, ученые склонны считать, что недуг появляется после:

Видео — Синдром хронической усталости

Симптомы

Никаких поврежденных органов у больных не наблюдается, ведь это чисто психическая проблема (по крайней мере, на начальной стадии заболевания). Ниже приведены распространенные симптомы фибромиалгии.

  1. Мигрирующая хроническая боль, о которой уже упоминалось ранее.
  2. Усталость, скованность движений по утрам.
  3. Переутомление.
  4. Эмоциональные расстройства, варьирующиеся от плохого настроения до чернейшей депрессии.
  5. Нарушение сна – больному трудно уснуть, его мучают кошмары.
  6. Более чем у 50% больных наблюдается головная боль.
  7. Нарушения пищеварения, метеоризм, трудности при глотании.
  8. Частое мочеиспускание, в то время как никаких инфекций в мочевом пузыре выявлено не было.
  9. Головокружения, проблемы с координацией.
  10. Нередко появляются красноватые пятна на коже.
  11. Чувствительность к запахам, шуму, яркому свету.

Фибромиалгия. Как избавиться

Очень часто все эти симптомы связывают с обычной депрессией, мол, «проблема в голове». В действительности это не так, хотя депрессия и является несменным «спутником» фибромиалгии, поэтому нуждается в своевременном лечении, чтобы можно было контролировать другие симптомы основной болезни.

Медицинское лечение болезни

Народные средства лечения, речь о которых пойдет несколько позже, эффективны на начальной стадии заболевания, в то время как традиционная медицина справляется лишь с устранением болевых ощущений. Порой пациентам назначают противовоспалительные препараты для предотвращения депрессии и боли, но они (препараты) могут вызвать расстройства кишечника, поэтому их применение едва ли можно считать безопасным.

Словом, преимущественно лечатся симптомы, а причина хронического недуга при этом остается. Хотя чтобы избавиться от всех признаков заболевания, нужен комплексный подход.

Ниже приведены основные методы традиционного лечения.

  1. Ингибиторы выборочного действия для обратного захвата серотонина.
  2. Противовоспалительные препараты, устраняющие болевые ощущения.
  3. Противоэпилептические препараты.
  4. Если ничего из указанного выше не помогает, назначаются гормональные средства и бутулотоксины.

Лечение народными средствами

Весьма эффективны в борьбе с болезнью натуральные адаптогены – препараты из трав, стимулирующих работу мышц и восстанавливающих иммунную систему. Подобными методами лечения пользуются многие врачи.

Фитотерапия

Растительные препараты не только эффективно борются с вирусами и бактериями, но и принимают участие в окислении так называемых гормонов усталости – молочной и виноградной кислот.

Молотый красный перец + растительное масло

Молотый красный перец

Компресс из этих ингредиентов (в соотношении 1:5) является эффективным средством для лечения фибромиалгии. Капсаицин, который содержится в перце, нейтрализует проводимость импульсов, в то время как растительное масло оберегает кожу от этого вещества (оно, к слову, является еще и агрессивным раздражителем).

Левзея

Корень этого растения активизирует мышцы и восстанавливает синтез белков, из-за чего улучшается состояние печени. Кроме того, левзея усиливает сердечную мышцу и расширяет просвет кровеносных сосудов. Принимайте настойку каждое утро, дозировку должен назначать исключительно ваш лечащий врач.

Китайский лимонник

В растении много полезных веществ, которые улучшают зрительное восприятие, восстанавливают аппетит и многие другие функции. Принимайте настой каждое утро, добавляя пять капель в стакан воды. Со временем увеличивайте дозу.

Сирень

Высушенные цветы сирени настаивайте в течение суток в водке (пропорции – 1 ст. л. на 0,5 литра). Втирайте настой в болевые точки, желательно перед сном.

Разумеется, этот настой продается в аптеке, так не лучше ли купить уже готовый препарат? Нет, лучше приготовить все самому – так вы включитесь в процесс лечения, это ускорить процесс выздоровления. Такой прием имеет скорее психологический эффект, ведь принимая участие в лечении, вы сможете избавиться от депрессии и апатии.

Настойка женьшеня

Эта настойка повышает аппетит, нормализует работу кишечника, стабилизирует уровень сахара. Принимайте каждое утро по десять капель, разведенных в стакане воды. Дней через семь можете увеличить дозу, прибавив еще несколько капель.

Обратите внимание! Еще раз акцентируем внимание на том, что все растительные препараты должны приниматься исключительно под присмотром лечащего врача! Если неправильно применять адаптогены, то они могут еще больше истощить ваш ослабленный организм.

Диетическое питание

При составлении рациона постарайтесь, чтобы в нем было максимальное количество указанных ниже продуктов.

  1. Включите в рацион цельные зерна – это поможет организму вывести токсины и наладить работу кишечника.

Продукты, богатые омегакислотами

Продукты, богатые кальцием и магнием

А вот список того, чего нельзя есть при фибромиалгии, получился несколько большим.

  1. Запрещены к употреблению все соевые продукты. Как известно, именно соя является мировым лидером по содержанию генномодифицированных организмов.
  2. Сократите потребление молочных продуктов. Полностью отказаться вы не можете ввиду высокого содержания кальция в них, но постарайтесь, чтобы суточная норма молока не превышала 300 миллилитров.
  3. Воздержитесь от кофеина. Для людей, болеющих фибромиалгией, это не только мгновенная активность, но и такой же молниеносный спад энергии.
  4. Обходите стороной любые газированные напитки.
  5. При болезни категорически запрещается употреблять продукты, в которых содержатся нитраты. Поэтому все овощи и фрукты отмачивайте в воде хотя бы полчаса.
  6. Ограничьте потребление мяса – не чаще двух раз в неделю съедайте по 120 граммов.
  7. Забудьте о сладком хотя бы на месяц. Заменители сахара тоже обходите стороной – они могут являться токсичными для ЦНС.
  8. Откажитесь от помидоров и всего, что содержит томатную пасту (это объясняется возможной аллергией). Также к группе риска относится картофель, баклажан и перец.
  9. Ограничьте себя от хлебобулочных изделий, в особенности тех, которые были приготовлены на дрожжах. Все дело тут в дрожжевых грибках, которые самым негативным образом влияют на ослабленный болезнью организм. Да и глютин, которого очень много в хлебе, может стать причиной аллергической реакции.

Видео — Хроническая усталость. Как с ней справиться

В качестве заключения

Отметим, что выявить фибромиалгию крайне трудно. Более того, даже если выявить ее, то этиологическая терапия (то есть, лечение, направленное на устранение причины заболевания) все равно будет бессильной. Единственное, что остается больному – постоянно следить за симптомами и устранять и по мере появления.

Источник:

Фибромиалгия — патология, которая проявляется хроническими болями в мышцах и суставах. Данное заболевание еще ​​называют фиброзитом. Для него характерна тревога и депрессия, плохой сон, чувство постоянной усталости и нарушения работы кишечника.

Этиология

Синдром фибромиалгии регистрируется чаще всего среди женщин 40-55 лет. У мужчин данная патология диагностируется значительно реже — всего в 16% случаев. Болевые ощущения при фибромиалгии обладают способностью исчезать и появляться повторно, мигрируя по всему телу, поэтому диагностика затруднена. При этом фибромиалгия у взрослых — обычное явление, поскольку подростки и дети болеют этим недугом очень редко, хотя у них и могут наблюдаться периодические боли в мышцах или суставах.

Причины развития данного заболевания неизвестны. Часто оно развивается у пациентов с сопутствующим ревматоидным артритом. Провоцирующими факторами выступают постоянные стрессовые ситуации, переутомление и депрессивные состояния. В отдельных случаях прослеживается генетическая предрасположенность к фибромиалгии.

Особенности фиброзита

Ранее считалось, что фибромиалгия является патологическим состоянием воспалительной этиологии, но на сегодня эти предположения опровергнуты, поскольку ни признаков воспаления, ни проявлений артрита не наблюдается. Особенностью данного заболевания является то, что у пациентов регистрируют низкий уровень соматотропного гормона. Это можно связать с тем, что при фибромиалгии нарушается фаза глубокого сна, а именно в этот период гипофиз способен синтезировать данное гормональное соединение.

Стоит также отметить, что у больных фибромиалгией возникают болевые ощущения даже на действие раздражителей, которые обычно не могут восприниматься как болевые. Кроме этого, у пациентов отмечается высокий уровень нейротрансмиттеров (так называемая субстанция Р), а также факторов роста в ликворе (спинномозговая жидкость). Если исследовать характер боли, то можно предположить наличие гиперчувствительности ЦНС, а также патологическое восприятие болевых раздражителей.

Также у пациентов, которым диагностирована фибромиалгия, причины которой неизвестны, в анамнезе имеются тяжелые физические или психологические травмы или перенесенное сложное инфекционное заболевание. У них также отмечается незначительное количество медленных движений глазными яблоками во время сна, что приводит к ощущению разбитости или к частым ночным пробуждениям.

Клиника

Когда развивается фибромиалгия, симптомы данного заболевания включают следующие признаки:фибромиалгия что это такое как лечить народными средствами

• быстрая утомляемость мышц;

• «бегание мурашек по телу»;

• нарушение сна;

• общая усталость;

• частые головные боли;

• темпоромандибулярные нарушения в форме боли в районе лица и челюсти, а также резонанса в ушах.

У больных также отмечается дисбаланс в психической сфере. Так, когда имеется фибромиалгия, симптомы данной патологии могут включать плохую память, нарушения внимания и эмоциональные нарушения, которые достаточно часто определяются как депрессия.

Пациенты также жалуются на головокружение, болезненность в области живота, особенно при проведении пальпации. Иногда может наблюдаться длительная гипертермия без видимых на то причин. Кроме этого, больные фибромиалгией имеют склонность к простудным заболеваниям и отмечают скованность суставов в утренние часы (после пробуждения).

Следует отметить, что протекание болезни стационарное. Проявления фибромиалгии могут наблюдаться в течение многих лет, незначительно изменяясь под влиянием определенных внешних факторов. Болевые ощущения, как правило, имеют постоянный характер, асимметричные или генерализованые. Если боль достигает критического уровня, то говорят о «фиброзитном шторме».

Особенность болевого синдрома при фибромиалгии

Когда диагностируется фибромиалгия, симптомы данного заболевания в 100 % случаев включают боль. Она имеет определенные особенности:фибромиалгия что это такое как лечить народными средствами

• болевые ощущения в костно-мышечной системе имеют распространенный характер и могут длиться более полугода;

• довольно часто хронический болевой синдром при фибромиалгии сочетается с симптоматикой других заболеваний;

• боль сопровождается вегетативными нарушениями и изменениями в психологической сфере.

Когда развивается фибромиалгия, симптомы также могут включать задержку жидкости в организме, раздражение кишечника, вестибулярные расстройства, остеопороз и другие нарушения. Клинические проявления в каждом случае индивидуальные и требуют тщательной диагностики.

Следует отметить, что боль возникает в различных частях тела и может сосредоточиться с обеих сторон. Чаще всего болевые ощущения локализуются в области шеи, плеч и грудной клетки, то есть в верхней части туловища. Зоны, которые имеют повышенную чувствительность, характеризуются четким местом локализации. Так, когда возникает фибромиалгия, точки болезненности могут выступать определенным диагностическим критерием.

Tender Points (ТР) — болевые точки при фибромиалгии

ТР являются важными современными критериями в выявлении фибромиалгии, хотя больные даже не догадываются об их существовании. Для данных точек характерны следующие свойства:

• чтобы возникли болевые ощущения, нужен незначительный нажим;

• при пальпации наблюдается боль, которая возникает у пациента спонтанно;

• ТР размещают в строго определенных местах, поэтому существуют специфические карты данных участков.

фибромиалгия что это такое как лечить народными средствамиСледует отметить, что точное количество ТР неизвестно, хотя оно коррелируется с интенсивностью клинических проявлений. Наиболее частым местом локализации болевых точек является зона затылка, шеи, область размещения трапециевидной мышцы, место прикрепления второго ребра к грудине, латеральный участок плеча, ягодицы, а также медиальная жировая подушка в районе коленного сустава.

Несмотря на наличие ТР, у больных фибромиалгией развиваются различные алгические синдромы с различной локализацией. Так, могут наблюдаться боли не только в мышцах, но и в брюшной полости или сердце, что затрудняет диагностику. Кроме этого, характерны панические атаки, гипервентиляционный синдром, потеря сознания, туннельные невропатии.

Особенности диагностики фибромиалгии

На сегодняшний день нет специфических анализов или обследований, которые помогли бы выявить данное заболевание. Они назначаются только с целью исключения других патологий. Диагноз выставляют на основе анамнеза и физикального обследования. Именно при выявлении специфических болевых точек и при отсутствии других заболеваний можно обнаружить фибромиалгию.

Стоит помнить, что многие патологии имеют клиническое течение, напоминающее синдром фибромиалгии:

• гипотиреоз;

• недостаточность витамина D;

• гиперфункция паращитовидных желез, которая сопровождается увеличением уровня кальция;

• полимиозиты или другие поражения мышечных волокон;

• заболевания костей;

• онкопатологии;

• инфекционные заболевания.

Как правило, для исключения других поражений определяют уровень гормонов щитовидки, щелочной фосфатазы, креатинфосфокиназы, а также СОЭ, С-реактивного белка, антинуклеарного фактора и сиаловой кислоты. При фибромиалгии данные показатели в пределах нормы.

Какие же существуют критерии для постановки правильного диагноза?

фибромиалгия что это такое как лечить народными средствами

Фибромиалгию можно заподозрить в следующих случаях:

1. У больного имеется диффузная и симметричная боль, которая возникает спонтанно и носит хронический характер (наблюдается в течение 6 месяцев или дольше).

2. При обследовании выявляют 11 болевых точек с 18 общепринятых, которые характерны при фибромиалгии.

3. Отсутствие симптомов любой первичной патологии.

Следует отметить, что в клинической практике не всегда можно обнаружить данные критерии, но именно ими руководствуются специалисты при постановке диагноза. Во внимание также принимают совокупность депрессивных нарушений и хронических болей в мышцах. Часто психологические нарушения рассматривают как следствие постоянного болевого синдрома.

При постановке диагноза фибромиалгии выявляют многие другие патологические состояния. Как правило, одновременно наблюдается депрессия, нервная булемия и нарушения сна, хронический алогичный синдром. Также обращают внимание на уровень серотонина, который при данном заболевании снижается.

Фибромиалгия и климакс

После 45 лет в женском организме начинаются инволюционные изменения, которые заключаются в снижении уровня половых гормонов, а также в приостановлении работы яичников. В данный период функционально изменяется работа органов и систем, а взаимосвязь гипоталамуса, гипофиза и яичников нарушается.

фибромиалгия что это такое как лечить народными средствамиКак правило, проявления менопаузы типичные, хотя могут иметь индивидуальные особенности, поскольку каждый организм реагирует на гормональный сбой по-своему. Наиболее частым симптомом менопаузы являются приливы. Они представляют собой внезапное ощущение жара в зоне лица, шеи и груди, сопровождающееся сердцебиением, повышенной потливостью и покраснением кожи.

Следует отметить, что нет четких диагностических методик, с помощью которых можно было бы обнаружить окончание репродуктивного периода. Фибромиалгия при климаксе — довольно частое явление, поскольку женщины страдают бессонницей и болью во всем теле. Кроме этого, они эмоционально неуравновешенные, поэтому симптоматика данного заболевания в этот период более выраженная.

Терапия фибромиалгии

Когда развивается фибромиалгия, симптомы и лечение зависят от особенностей протекания данной патологии, но наиболее эффективной является терапия, которая сочетает фармакологические и немедикаментозные методики.

Как правило, больным назначают трициклические антидепрессанты, которые улучшают сон, снимают мышечную боль и устраняют усталость. Чаще всего с лечебной целью применяют «Амитриптилин» и «Доксепин», а также «Лирику» или «Нейронтин». Кроме этого, могут применяться препараты, которые увеличивают концентрацию серотонина и норадреналина («Симбалта», «Савелло»), нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики.

Среди немедикаментозных методов лечения применяют массаж, иглорефлексотерапию и ЛФК. Больным полезно плавать (гидротерапия), ходить, ездить на велосипеде, заниматься аэробикой. Внимание обращают на улучшение сна. Пациентам также следует избегать стрессовых ситуаций, которые могут спровоцировать обострение клиники.

Когда диагностируется фибромиалгия, лечение народными средствами также дает неплохие результаты. Как правило, применяют природные адаптогены, которые активизируют иммунитет и работу мышечной ткани (настой лимонника китайского, женьшеня, зверобоя).

Фитотерапия помогает нейтрализовать интоксикацию, обладает антибактериальным и противовирусным действием, а также обусловливает успокаивающий эффект. Травы, которые, как правило, применяются при лечении фибромиалгии, окисляют пировиноградную и молочную кислоту — основные токсины усталости.

Стоит отметить, что растительные средства следует принимать под строгим контролем врача. Только правильная дозировка позволяет улучшить аппетит, успокоить и мобилизовать функциональную активность организма.

Диета при фибромиалгии

На сегодняшний день нет четко установленных принципов диетического питания при данном заболевании, однако существует ряд веществ, которые рекомендуется ограничивать в рационе больных:

• Аспартам, который часто содержится в сахарозаменителях. Установлено, что данное соединение обостряет клинические проявления фибромиалгии, поскольку стимулирует реакцию болевых рецепторов.

• Пищевые добавки, в состав которых входит глютамин натрия и нитраты, поскольку они предопределяют усиление болевого синдрома.

• Простые углеводы — больным рекомендуется ограничить употребление сахара и хлеба.

• Кофеин. При фибромиалгии не стоит употреблять кофе, чай, много шоколада. При их ограничении состояние больных улучшается всего за неделю.

• Разная выпечка, которая содержит дрожжи и глютен.

• Ученые считают, что молочные продукты любой жирности способны негативно влиять на динамику фибромиалгии.

• Пасленовые — перец, картофель, помидоры и баклажаны. Данные продукты способны обострять и артриты, и фиброзиты.

Если развивается фибромиалгия, симптомы и лечение данной патологии зависят от давности патологического процесса и наличия других сопутствующих заболеваний. При своевременной диагностике и терапии прогноз благоприятный.

Фибромиалгия чаще встречается у женщин, особенно в возрасте от 30 до 50 лет

Фибромиалгия (фибромиалгический синдром) – это хроническое состояние, которое характеризуется сочетанием обширной боли в мышцах, сухожилиях, связках, усталости и несколькими болезненными точками на теле. Болезненными являются конкретные области чаще всего при надавливании, особенно в области шеи, плечевого пояса, верхней части спины, верхней части груди, локтей, нижней части спины, бедер.

Люди с фибромиалгией могут также испытывать другие симптомы: не дарующий отдых сон, синдром раздраженного кишечника, головная боль, тревожность, депрессия, синдром беспокойных ног, онемение или покалывание в руках и ногах, плохая концентрация, болезненная менструация, а также повышенная чувствительность к запахам, шуму, ярким огням и прикосновению. По данным Американского колледжа ревматологии, фибромиалгией страдает от 3 до 6 млн человек в США. Фибромиалгия чаще встречается у женщин, особенно в возрасте от 30 до 50 лет. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных народных средств и добавок, которые можно применять для лечения фибромиалгии.

S-аденозилметионин эффективное средство для лечения фибромиалгии

S-аденозилметионин – это соединение, которое присутствует в организме человека. Это народное средство необходимо для правильной работы иммунитета. Также это средство помогает поддерживать клеточные мембраны, способствует передачи нейротрансмиттеров серотонина, норадреналина и дофамина. Это вещество также играет роль в формировании хряща и генетического материала человека (ДНК). Некоторые исследования показали, что это народное средство может быть эффективным для лечения фибромиалгии. Небольшое двойное слепое исследование оценило эффект S-аденозилметионина по сравнению с плацебо у 17 людей с фибромиалгией, 11 из которых имели депрессию. Число болезненных точек уменьшилось после применения этого народного средства. Также у многих пациентов практически прошла депрессия.

В другом двойном слепом исследовании, 44 человек с фибромиалгией ежедневно принимали 800 мг S-аденозилметионина. После 6 недель лечения этим народным средством было достигнуто статистически значимое улучшение боли, усталости, утренней скованности, повышение настроения. Оценка болевых точек, мышечной силы и настроения не была значительно лучше по сравнению с плацебо. Было проведено еще одно двойное слепое исследование (600 мг в сутки) этого средства вводили внутривенно 34 людям с фибромиалгией. После 10 дней не было отмечено значительной разницы в болевых точках. Это народное средство может вызвать такие побочные эффекты: расстройство желудка, сухость во рту, бессонницу. Редко у людей отмечается сильная диарея, изжога, головная боль и головокружение. Людям с биполярным расстройством не следует принимать S-аденозилметионин, поскольку он может ухудшить маниакальные эпизоды. Также не следует применять это народное средство пациентам, принимающим леводопу (обычно назначают пациентам с болезнью Паркинсона). Людям, принимающим антидепрессанты, не следует применять это народное средство без консультации с врачом. Не была установлена безопасность S-аденозилметионина у женщин в период беременности и кормления грудью.

Магний – минеральное средство при фибромиалгии

Магний – это минерал, который содержится преимущественно в зеленых листовых овощах, орехах, семенах, цельных зернах и в пищевых добавках. Магний необходим для более 300 биохимических реакций. Магний наряду с яблочной кислотой (фруктовая кислота в яблоках) часто предлагается для лечения людей с фибромиалгией, потому что они являются необходимыми для генерации энергии в клетках в виде аденозинтрифосфата (АТФ). Однако, в одном исследовании с участием 97 человек не обнаружили связи между уровнем магния и фибромиалгией. В двойном слепом исследовании изучали эффективность и безопасность магния (50 мг три раза в день) и яблочной кислоты (200 мг три раза в день) в течение 24 людей с фибромиалгией. После 4 недель лечения комбинация магния с яблочной кислотой оказалась не более эффективной, чем плацебо. Участники затем на протяжении 6 месяцев принимали сочетание этих народных средств в больших дозах (до 300 мг магния и 1200 мг яблочной кислоты в день). На этот раз такое сочетание народных средств привело к значительному улучшению боли и чувствительности. Высокие дозы магния могут вызвать диарею, тошноту, потерю аппетита, мышечную слабость, затрудненное дыхание, снижение артериального давления крови, нерегулярный сердечный ритм. Это средство может взаимодействовать с некоторыми лекарствами: для лечения остеопороза, гипертонии (блокаторы кальциевых каналов), а также некоторых антибиотиков, миорелаксантов и диуретиков.

Витамин Д: лечение фибромиалгии солнцем

Фибромиалгия и другие виды боли могут быть связаны с дефицитом витамина Д. Немецкие ученые исследовали 994 людей и обнаружили сильную корреляцию между низким уровнем витамина Д и более высоким риском боли в мышцах. В другом исследовании были рассмотрены 150 человек с постоянной, неспецифической скелетно-мышечной болью. Было обнаружено, что 93% из них имели дефицитные уровни витамина Д.

Ученые сравнили уровни витамина Д у 75 человек с диагнозом фибромиалгия. Не было выявлено связи между уровнем витамина Д и симптомами заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако дефицит витамина Д был связан с тревогой и депрессией у людей с фибромиалгией.

5-гидрокситриптофан – средство для повышения уровня серотонина в мозге

5-гидрокситриптофан работает за счет увеличения уровня нейротрансмиттера серотонина в мозге. Существуют предварительные данные, что он может уменьшить количество чувствительных точек у людей с фибромиалгией, возможно, путем регуляции системы боль-модуляции в стволе головного мозга.

Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование изучило, как влияет это народное средство на 50 пациентов с фибромиалгией. После четырех недель у принимавших 5-гидрокситриптофан людей значительное снизилась боль, количество болезненных точек, тревожность, усталость и сон. Побочные эффекты были незначительными и преходящими.

Витамин B12 – средство от усталости

Шведское исследование показало низкие уровни витамина В12 в спинномозговой жидкости людей с фибромиалгией и синдромом хронической усталости. Двенадцать женщин, которые соответствовали критериям фибромиалгии и синдрома хронической усталости, изучались наряду с контрольной группой из 18 здоровых женщин. Уровни гомоцистеина в спинномозговой жидкости были в три раза выше у женщин с фибромиалгией и синдромом хронической усталости по сравнению с контрольной группой. В спинномозговой жидкости также был низкий уровень витамина B12 у 7 из 12 людей с фибромиалгией и синдромом хронической усталости.

Крем капсаицин – жгучее средство отвлекает от фибромиалгии

Капсаицин – это активный ингредиент перца чили. Это народное средство способно временно облегчить боль. При нанесении на кожу, капсаицин крем снижает уровень нейрохимических молекул вещества Р, которые передают боль. Как известно, люди с фибромиалгией имеют более высокие уровни вещества P. Ученые изучали эффективность капсаицина при фибромиалгии. Участники исследования применяли 0,025% капсаицин крем четыре раза в день, нанося его на болезненные точки. Через 4 недели, у них было отмечено снижение боли. 

В этой статье представлена информация о народных средствах, эффективность которых для лечения фибромиалгии подтверждена в ходе исследований. Буд рад, если в комментариях Вы поделитесь своими рецептами излечения от фибромиалгии 🙂 Игорь Смольский