Как народными средствами вывести из организма тяжелые металлы?

как народными средствами вывести из организма тяжелые металлыЗадумываться, как вывести тяжелые металлы из организма, нужно не только тем, кто ими отравился, но и людям, которые считают себя здоровыми. Контакт с этими веществами неизбежен, поэтому их доза в организме часто может превышать норму.

Тяжелые металлы — отдельная группа химических элементов со свойствами металлов (и некоторых полуметаллов) со значительным атомным весом и плотностью. Именно эти элементы — основные загрязнители окружающей среды.

Они применяются в быту, на производстве, в сельском хозяйстве. Эти химикаты часто попадают со стоками в водоемы, отравляют воздух парами и дымом. Большинство металлов очень ядовиты (свинец, ртуть, медь, кадмий и т. п.) и способны накапливаться в живых организмах.

Отравиться ими легко, а вывести из организма — сложная задача, требующая комплексного и длительного лечения.

Отравление тяжелыми металлами

Некоторые из них в малом количестве необходимы организму, но при повышенном содержании оказывают токсичное воздействие.

как народными средствами вывести из организма тяжелые металлы

Пути поражения тяжелыми металлами.

  • Через дыхательные пути (при проживании в экологически неблагополучных районах или при работе на вредном производстве или в быту при вдыхании сигаретного дыма, лакокрасочных испарений, выхлопов автомобилей и т. д.).
  • После употребления внутрь (плохая вода, продукты, в которых накопились примеси и пр.).
  • При неосторожном употреблении медицинских препаратов, включающих в себя тяжелые металлы.

Общие симптомы отравления солями металлов сначала похожи на признаки пищевой интоксикации (тошнота, колики, запор или понос, рвота и пр., вплоть до бреда, галлюцинаций и комы). Но по мере усиления воздействия на организм появятся симптомы, характерные для интоксикации тем или иным металлом. Специфические признаки часто помогают определить, что за элемент стал причиной плохого самочувствия.

Соли металлов очень быстро всасываются в кровь, разносятся по организму человека и оседают в органах, преимущественно в печени и почках. В результате их функции нарушаются, и вывести металлы из организма они уже не смогут. Поэтому при первых признаках отравления этими ядами нужно сделать все, чтобы не пострадали печень и почки.

Выводятся ли соли металлов из организма

как народными средствами вывести из организма тяжелые металлы

Ждать, что металлы, попавшие в организм, чудесным образом выйдут самостоятельно — по меньшей мере неразумно. Даже при воздействии на токсины сильных препаратов этот процесс происходит медленно.

Это объясняется значительной атомной массой элементов, с которой выделительная система человека не может справиться (ей сложно вымывать и выводить эти вещества).

Наиболее опасными признаны свинец, ртуть, кадмий, медь и полуметалл мышьяк. Но по сравнению с ртутью и другими металлами, самым тяжелым считается свинец. Система фильтрации воды неспособна «отсеять» его, и элемент, запросто попадая в организм, прочно оседает в органах, преимущественно в костях. Таким образом, свинец постоянно присутствует в водопроводной воде, которая в итоге всегда оказывается источником токсинов. Не использовать ее совсем — невозможно, т. к. даже если не пить такую воду, все равно придется, так или иначе, контактировать с ней (принимать душ, мыть посуду и т. д.).

Иными словами, свинец попадает в организм постоянно, поэтому и вывести его чрезвычайно сложно. Помочь с выведением свинца и других тяжелых металлов могут только специальные препараты, процедуры и диеты, причем на все это потребуется большое количество сил и времени.

Как вывести тяжелые металлы из организма

Вывести соли тяжелых металлов из организма невозможно без врачебных назначений, но и народная медицина здесь часто бывает хорошей подмогой, ускоряющей данный процесс.

Медикаментозно

как народными средствами вывести из организма тяжелые металлы

Все назначения будут напрямую зависеть от того, что за металл попал в организм. Выявить «отравителя» можно благодаря специальным скринингам, проводимым в медицинском учреждении и характерным симптомам.

Обычно пациенту предписывается комплекс мер по детоксикации организма:

  • антидоты (универсальное средство — Унитиол, но могут быть и другие лекарства);
  • гомеопатические препараты;
  • фиторастворы (Лимфомиозот и др.);
  • сорбенты (Энтеросгель, Полифепан);
  • форсированный диурез (Маннит, раствор глюкозы, Торасемид);
  • инъекции с растворами Желатиноль, Реамберин, Гемодез Н;
  • гемодиализ в особо тяжелых случаях.

Это лишь основные способы выведения тяжелых металлов. На самом деле, врачи всегда смотрят по ситуации: каково состояние пациента, насколько велико было количество токсинов в организме, какой металл требуется вывести и т. д. Поэтому в каждом отдельном случае методы лечения могут несколько различаться.

Народными методами

В народной медицине можно найти действительно хорошие способы, помогающие в выведении солей тяжелых металлов из организма:

как народными средствами вывести из организма тяжелые металлы

  • Вода. При отравлениях организм обезвожен. С жидкостью выводится масса вредных веществ, поэтому надо больше пить (не меньше 2 л в день чистой отфильтрованной воды).
  • Расторопша (молочный чертополох). Отвар из ее семян — отличное средство, предупреждающее всасывание солей металлов и укрепляющее печень. В сутки нужно выпивать 6 чашек отвара (1 ч. л. семян залить стаканом кипятка, настоять около получаса и пить курсом длительностью в 1 месяц).
  • Травяные чаи (ромашковый, шиповниковый, облепиховый и из календулы). Эти напитки помогают вывести из организма тяжелые металлы, предотвращают их проникновение.
  • Овсяный отвар. Стакан хлопьев заливают 2 л воды. Кипятят 40 минут на слабом огне и пьют по полстакана 4 раза в день.
  • Чеснок. Это природный антибиотик, отлично выводящий шлаки, токсины и опасные тяжелые металлы. Нужно ежедневно съедать по половине зубчика, запивая водой.
  • Кинза (кориандр). Давно проверенное средство, оказывающее детоксикационное действие. Можно просто почаще добавлять эту траву в пищу или приготовить полезный чай: 4 ложки измельченной травы залить 1 л кипятка в неметаллической посудине. Пить можно уже через 20 минут.
  • Сауна, баня. Огромное количество солей металлов выходит через поры, и парилка — то самое место, где можно добиться отличного эффекта. Еще полезнее будет воспользоваться в бане сухой мочалкой или щеткой для глубокой очистки кожных пор. Чем большее количество их широко раскроется в парной — тем больше токсинов выведется. Но применять этот метод можно только с разрешения врача. Тем, кто находится в пожилом возрасте или страдает сердечными заболеваниями, этот метод противопоказан.
  • Физические нагрузки. Принцип действия здесь тот же — токсины выходят через поры. Активные движения вызовут обильное потоотделение, с которым начнут выходить соли металлов.

Выбирая народное средство, нужно понимать, что ни одно из них не является единственно возможным лечением. Основной упор при выведении тяжелых металлов всегда делается на традиционной терапии в стационаре.

Продукты для выведения металлов

как народными средствами вывести из организма тяжелые металлы

Чтобы ускорить очищение организма, необходимо правильно питаться и употреблять продукты, способствующие очищению организма от тяжелых металлов.

Какие продукты выводят соли металлов:

  • Цитрусы. Они содержат пектины, оказывающие мощное очищающее действие.
  • Свекла. Флавоноиды в ее составе нейтрализуют металлы и превращают их в безопасные соединения.
  • Чеснок. Сильный детоксикант, увеличивает количество лимфоцитов и укрепляюет иммунитет.
  • Водоросли морские. Могут очистить кровь и вывести токсины из ЖКТ благодаря альгину в составе.
  • Рис. Отлично впитывает токсины и соли металлов и выводит их из организма.
  • Ягоды (калина, малина, рябина и клюква). Активно связывают соли металлов.
  • Хлорелла. Купить этот порошок с мощным детоксикационным действием можно в аптеке и принимать как пищевую добавку.
  • Продукты с живыми бактериями (кисломолочная продукция, квашеная капуста и квас). Отлично корректируют флору кишечника, связывают соли металлов и выводят их. Справляются даже с кадмием и свинцом.
  • Продукты с серой. Сера необходима для формирования глутатиона — основного борца с токсинами. Содержится она в крестоцветных — капусте брокколи, брюссельской, цветной, а также в луке порее и шалоте.
  • Продукты с полифенолами. Они помогают организму производить металлотионеин — белок, очищающий кровь от солей тяжелых металлов и других вредных веществ. Полезно будет пить зеленый чай и какао, кушать темный шоколад, клубнику, ежевику, смородину, сливы, добавлять в пищу мяту, гвоздику, семя льна.

Очень хорошо, если эти продукты всегда есть в рационе.

Как вывести тяжелые металлы из организма ребенка

Некоторые металлы (например, ртуть) вызывают у ребенка состояние, по признакам сходное с аутизмом. Это не обязательно говорит о том, что отравление ртутью стало причиной заболевания, но при симптомах аутизма детям все равно проводят биокоррекцию — хелирование.

Начинают этот процесс с обязательной подготовки.

  • Нормализация работы кишечника в случае дисбаланса или дисбиоза (если этого не сделать — препараты и добавки для хелирования могут активизировать дрожжевую инфекцию и ощущение, что состояние малыша ухудшается).
  • Анализы волоса, крови и мочи с пробным введением хелатора, без которого уровень ртути может показаться ниже, чем на самом деле.

И только после этого начинают сам процесс хелирования детей. Он может проходить по-разному.

Преимущественно для детоксикации используют раствор димеркаптосукциновой кислоты — DMSA. Он считается лучшим хелатором, в плане безопасности и эффективности. У детей после препарата быстро наблюдается улучшение в общении, зрительный контакт, восстановление речи и координация движений.

Дозировка индивидуальна, но не менее 10 и не более 30 мг/кг в сутки. Раствор принимают орально, смешивая со сладким напитком, но некоторым детям с аутичным расстройством препарат вводят внутривенно. Оптимальный курс хелирования — 3 дня, затем — пауза в 11 суток, после чего цикл повторяют 8 –12 раз, чтобы ртуть вышла из тканей полностью.

Чем старше ребенок, тем большее время может потребоваться для очищения от ртути.

После окончания курса приема хелатора к процессу очищения организма подключают и другие необходимые препараты:

  • липоевая кислота — сильный антиоксидант, натуральный хелатор, изготавливающийся на основе человеческих тканей и применяющийся для выведения ртути из мозга, очистить который DMSA не может;
  • мелатонин — биокорректор аутизма, регулирующий циклы бодрствования и сна;
  • глутатион — трипептид, который принимается перорально и восполняет слизистые кишечника (этого вещества у аутичных детей недостаточно);
  • таурин — тоже в дефиците у аутистов, но необходим для естественного выведения токсинов через почки, кишечник или с потом, помогает усваиваться жирорастворимым веществам и жирам;
  • стимуляторы металлотионеина — для восполнения его количества и усиления функций, чтобы организм потихоньку сам подключался к выводу токсинов (металлотионеина у аутичных детей тоже не хватает);
  • аллитиамин — новый препарат для биокоррекции аутизма с содержанием витамина B1 и серы, эффективно связывающее тяжелые металлы и выводящее их с мочой.

После наступления улучшения курс лечения продолжают еще 2 месяца. Затем у детей берут контрольные анализы крови и мочи на тяжелые металлы. По результатам будет ясно, освободился организм от ртути или терапию следует закрепить.

Как тяжелые металлы попадают в организм с прививками

В раннем детстве ребенку делается множество прививок. И часто в одной инъекции содержится сразу несколько разных вакцин, в том числе содержащих ртуть, формальдегиды и гидроксид алюминия. Это может стать толчком к адаптивным нарушениям у ребенка и началу развития аутизма. Особенно часто такое происходит, если у ребенка дефицит металлотионенина, и организм не может самостоятельно очищаться от токсинов. В результате вакцины приводят к побочным явлениям, одним из которых может стать аутизм.

Алюминий и ртуть входят в вакцины как консерванты (ртуть — в составе консерванта Тимеросала). Они опасны для организма малышей даже в микроскопических дозах.

Медики отмечают, что с увеличением количества прививок в раннем детстве выросла и численность заболеваний аутизмом. Также было доказано, что основным провокатором болезни были вакцины на основе Тимеросала, от которого сейчас в ряде стран полностью отказались, после чего случаи развития аутизма резко пошли на спад.

Основными причинами аутизма считаются вакцины:

  • от паротита (свинки);
  • кори;
  • краснухи;
  • гепатита B;
  • АКДС.

Что касается двух последних прививок, их вред объясняется тем, что введенный состав приводит к путанице в проводящих путях головного мозга из-за перегрузки токсинами, мешающей кислороду попадать в мозг. Это и приводит к нарушению развития ребенка.

Но аутизм развивается не всегда. У одних детей организм справляется с выводом ртути и других тяжелых металлов, у других — нет. Именно последняя группа и становится аутистами. Печально, что предугадать это заранее чаще всего невозможно.

Вокруг вопроса о прививании сейчас ведется много споров. Но давать согласие на вакцинацию или отказаться решать только родителям.

Если приложить усилия, то можно вывести из организма даже соли тяжелых металлов, но это длительный и трудоемкий процесс, поэтому лучше заниматься профилактикой.

О вреде тяжелых металлов для человеческого организма слышали и знают многие, но какие именно можно отнести к этой категории и на каких основаниях – не все. И уж тем более мало кто имеет понятие, как вывести тяжелые металлы из организма человека, как именно они проникают в организм, как приостановить этот процесс.

Тяжелые металлы – что стоит понимать под этим

К тяжелым металлам относят химические элементы и соли, в которых показатель плотности (Р) высокий:

  1. Легкие металлы ≤ 5.
  2. Тяжелые > 5.

Содержатся металлы разной плотности буквально во всем, что нас окружает: воздух, вода, земля, продукты питания, медикаменты и так далее.

Название металла на русском На латинице Обозначение Уровень плотности г/см3 На какие органы и системы воздействует Симптомы переизбытка в организме
Кадмий Cadmium Cd 8,65 ЦНС, почки, печень Судороги и блевота (рвота)
Ртуть Hydrargyrum Hg 13,546 Глаза, почки, иммунная система, ЦНС, ЖКТ, печень Тяжелые отравления
Мышьяк Arsenicum As 5,73 Щитовидная железа Рвота, диарея, угнетение ЦНС, боли в животе, экологические патологии
Свинец Plumbum Pb 11,342 Головной мозг Обмороки, боли в суставах, отравления, боль в животе
Железо Ferrum Fe 7,874 Печень, селезенка Атеросклероз, отравление, болезни печени или крови
Цинк Zincum Zn 7,133 Мышцы, печень, поджелудочная железа, метаболизм, мочеполовая система Отравления, малокровие, задержка роста, бесплодие

Систематическое накопление тяжелых металлов в организме в чистом виде чревато отравлениями. Если они накапливаются в других формах, то могут влиять на состояние здоровья в течение долго времени без явного отравления. Постепенно провоцируя развитие разных заболеваний, включая онкологию.

Степень опасности тяжелых металлов при попадании в организм

Поскольку эти элементы и их соединения практически не выводятся самостоятельно, то их нужно самому человеку выводить время от времени. Соли тяжелых металлов являются ядами для организма, потому что считаются провокаторами развития таких осложнений, как:

  • нервные расстройства;
  • онкология;
  • заболевания почек разной этиологии;
  • патологические нарушения функций печени;
  • аутоиммунные болезни;
  • аутизм;
  • болезни суставов;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • аллергия;
  • болезни Паркинсона или Альцгеймера.

Как видно, перечень осложнений и список заболеваний впечатлительный. Это наверняка многих заставит задуматься, как вывести соли тяжелых металлов из организма.

Распространенные и очень опасные источники

Мало кто подозревает, что обычные продукты питания могут нести скрытую опасность для организма, и это правда, опровергнуть которую никому не удастся.

Источник Металл
Шоколад (покупной) Никель
Жевательная резинка Медь
Водопроводная вода Медь
Дым от сигарет Кадмий с никелем
Морская и речная рыба Ртуть
Овощи Зависит от вида удобрений, которые попали в них от удобрений.
Мясо Исходя из компонентного состава корма, который давался животному.

Попасть в организм, кроме продуктов питания, соли тяжелых металлов могут и через:

  • трубы из свинца;
  • бензин;
  • алюминиевую посуду;
  • энергосберегающую электрическую лампочку, если ее разбить в жилище;
  • медицинских лекарств;
  • пищевой добавки.

Можно предостеречь попадание их в организм или, по крайней мере, существенно сократить, если:

  1. Посещая стоматолога, проследить, чтобы пломба, которую он собирается поставить в зуб, не была амальгамная. В ее составе имеется ртуть.
  2. Часто посещать баню или сауну. При обильном потоотделении из организма вместе со шлаками выходят и соли тяжелых металлов. Так можно, например, вывести никель из организма или другой, не менее вредный компонент.
  3. Пользоваться натуральной косметикой, она не содержит вредоносных примесей.
  4. Готовить еду без использования алюминиевой фольги.
  5. Покупать продукты питания только после детального ознакомления с этикеткой производителя, а не магазина.
  6. Чистить зубы только той пастой, которая не содержит алюминий, имеется в виду тюбик.
  7. Регулярно проводить очистку организма народными средствами.
  8. Систематически обогащать организм селеном или йодом, в допустимых концентрациях.

Нужно регулярно кушать яблоки, в них содержатся растительные волокна. Они хорошо смогут очистить организм от тяжелых металлов природным способом. Они способствуют расщеплению солей и выводу их наружу.

Как понять, что организм перенасыщен солями

К наиболее опасным относятся:

  1. Мышьяк. Проникает вместе с воздухом, пропитанным промышленными отходами. Содержится он в небольших концентрациях в обычной водопроводной воде, если на кране отсутствует фильтр. Его нахождение в организме, в принципе, нежелательно, поскольку может стать основанием для развития сахарного диабета или раковых клеток в кожном покрове.
  2. Ртуть. Металл, находящийся в термометрах (далеко не один источник). Он содержится в морепродуктах, особенно в рыбе. Преизбыток солей этого металла может быть причиной тремора конечностей, воспалений в полости рта.
  3. Свинец. Тоже содержится в воде, может доставаться организму с продуктами, в частности, с овощами или фруктами, накапливается в печени. Вызывает развитие анемии, патологий почек, паралич.
  4. Кадмий. Входит в состав сельскохозяйственных удобрений, следовательно, с сельхозкультурами он доставляется в человеческий организм. Опасность, которую он несет, – это раковые опухоли в легких.

Соли тяжелых металлов – это скрытая и очень медленная опасность для человека. Следовательно, необходимость в очистке организма от них – первостепенная задача для всех и каждого. Этот процесс не затратный, а зная, какие продукты помогают их вывести, вполне реальный. Симптомы, сигнализирующие о срочной чистке:

  • частая головная боль;
  • диарея, тошнота;
  • спазмы в животе;
  • потеря сознания, головокружение;
  • присутствие вкуса металла в ротовой полости;
  • болит пищевод;
  • появление язвочек, эрозий
  • гиперемия зева или гортани.

Если вредоносные элементы и соединения с ними преодолевают клеточные стенки, то происходит необратимая реакция молекул солей с ферментами или системами, которые нужны человеку для выработки энергии.

Это чревато:

  • сбоями метаболизма;
  • нарушением структуры ДНК;
  • утратой энергии на клеточном уровне.

Проще говоря, тяжелые металлы в организме человека способны не только отравить организм, но и разрушить жизненно важные органы и системы, провоцируя развитие необратимых патологий.

Способы природной детоксикации

Можно для выведения токсических соединений воспользоваться готовыми фармакологическими препаратами. Безопасные и эффективные стоят дорого и не каждый человек может себе позволить их приобрести. Чтобы оздоровить себя дома, нужно знать перечень продуктов, способствующих очистке и включить их в свой рацион.

Вода

Очищенная вода считается хорошим природным средством для детоксикации. Если организм обезвожен, то никакие препараты и методики не смогут вывести токсины. Пить по 2 стакана фильтрованной воды утром натощак – это правило должно быть обязательным. Вообще на протяжении дня пить 1,5-2 литра воды.

Чеснок

Этот овощ считается природным антибиотиком и об этом знают многие, используя его в лечении простуды и других инфекционных агентов.

Чеснок прекрасно выводит и соли тяжелых металлов. Съеденная ½ часть зубочка, запитая фильтрованной водой утром натощак – хорошая природная база для процесса выведения токсинов и вредных солей.

Запах убрать несложно, он пропадет, если выпить небольшую часть воды с несколькими каплями сока лимона.

Ферментированные продукты питания

Это продукты, в состав которых входят полезные живые бактерии:

  • йогурты и кисломолочные продукты;
  • кислые огурцы, лучше домашнего приготовления;
  • квашеная капуста;
  • квас.

Они не просто восстанавливают микрофлору кишечника, но и связываются на молекулярном уровне с солями, выводят природным способом наружу. Хорошо поддается расщеплению кадмий и свинец.

Продукты с полифенолами

Обладают антиоксидантными свойствами, хорошо воздействуют на сердце, сосуды, предотвращают появление раковых клеток. Попадая в организм, полифенол увеличивает выработку металлотионеина – это белок, наделенный детоксикационным действием. Источником полифенолов считаются:

  • чай зеленых сортов;
  • темный шоколад (натуральный) ;
  • какао;
  • клубника;
  • мята;
  • семя льна;
  • гвоздика (пряность) ;
  • смородина;
  • сливы;
  • черника.

Для эффективной очистки попробуйте сменить черный чай на полезный зеленый, есть регулярно лесные ягоды, пить не кофе, а какао.

Продукты с серой

Вещество, которое может вывести из организма любые соли тяжелых металлов, – это глутатион. Он вырабатывается в организме, значит, очистка происходит постоянно. Часто так бывает, что его количества не хватает для того, чтобы процесс протекал максимально результативно. Поэтому серу можно вводить в организм и искусственно. Природными источниками серы считаются:

  • шпинат;
  • брюссельская капуста;
  • лук-порей или шалот;
  • цветная капуста;
  • брокколи.

Они хорошо выводят наружу мышьяк и еще ряд других вредных соединений.

Нешлифованный рис

Этот злак является природным сорбентом. Считается, что он вполне может справиться с солями. Попадая в пищевод он, словно губка, впитывает в себя все лишнее, включая лишнюю воду и, выходя сам, «забирает» их с собой.

Анализ крови на тяжелые металлы показывает, что примерно 80% химических соединений, входящий в ее состав – металлы и их соли, остальная часть (20%) – токсический и крайне опасные для здоровья, а иногда и для жизни соединения. Поэтому чистить организм от этого «мусора» нужно регулярно.

Экология потребления. В нашем организме постоянно накапливается свинец, его источником является вода из-под крана, так как она загрязняется по мере того, как проходит по металлическим трубам.

В нашем организме постоянно накапливается свинец, его источником является вода из-под крана, так как она загрязняется по мере того, как проходит по металлическим трубам.

Тяжеллые металлы. Почему так важно очищать от них наш организм? Потому, что они являются токсинами, вредными элементами, повреждающими клетки нашего тела и делающими нас больными.

Большая часть из них, в конечном итоге, оседает в нашей печени и, в долгосрочной перспективе, это может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем.

Поэтому важно знать, как мы можем защитить нашу печень и правильным образом вывести из нее все эти тяжелые металлы, которые могут повредить не только этому органу, но и всему телу. Ведь помимо печени, могут быть затронуты мозг, почки, кишечник и иммунная система.

Так что, как насчет того, чтобы прямо сегодня начать следовать этим простым советам!

1. Почему так важно выводить из нашего организма тяжелые металлы?

Следует знать, что тяжелые металлы делятся на органические и неорганические. Первые появляются в нашем организме «благодаря» лекарственным препаратам, которые нам время от времени приходится принимать.

Но внимание, в эту категорию также включены и такие вредные элементы, как алкоголь или табак. Этих привычек мы должны стараться избегать, ради своего же здоровья.

А что же относится к металлам неорганического происхождения? Так называемые неорганические токсины, которые мы получаем вместе с пищей, а также в результате загрязнения окружающей среды. Иногда сам факт работы на химическом производстве, или связанном с обработкой тяжелых металлов наносит серьезный урон нашему здоровью.

Рано или поздно, мы начнем болеть из-за того, что наше тело не будет справляться с выведением этих токсинов и они начнут накапливаться в организме. И ты знаешь, где в основном откладываются тяжелые металлы? В лимфатической системе, а особенно в печени. Это большой риск.

2. Какие самые распространенные тяжелые металлы, которые накапливает наше тело?

Уверены, что то, что мы расскажем далее, тебя удивит. Иногда, как бы мы ни старались поддерживать здоровый образ жизни, мы просто получаем токсины из самых обычных вещей, с которыми сталкиваемся каждый день.

Загрязнение окружающей среды, вода, которую мы пьем или химические вещества,содержащиеся во многих продуктах питания являются самыми распространенными источниками токсинов, которые делают нас больными. Ниже мы приводим небольшой, но наглядный перечень:

  • Мышьяк: Является наиболее вредным для организма веществом. Знаешь, где его можно чаще всего найти? В обычной водопроводной воде. Эта проблема связана с использованием пестицидов и естественной фильтрации. Это серьезная проблема. Другие источники загрязнения, это промышленность, в которой используется мышьяк.
  • Свинец: Обычно мы его получаем вместе с водой из водопроводных труб. Кроме того, его источником являются пестициды, которые содержится в некоторых пищевых продуктах, например, в овощах.
  • Ртуть: Знаешь, каким образом в наш организм попадает ртуть? Через зараженные рыбу и морепродукты.
  • Кадмий: Кадмий присутствует во многих сельскохозяйственных удобрениях. Не осознавая этого, каждый день мы получаем этот вредный тяжелый металл вместе с привычными фруктами и овощами. Не волнуйся, его ежедневная доза является минимальной и не может нанести какой-либо значительный вред здоровью, однако кадмий имеет свойство накапливаться и это, в долгосрочной перспективе, может быть опасным.

Отсюда крайне важно знать, как правильно очистить наш организм.

14 средств для очищения печени от тяжелых металлов

1.Начинаем день с чеснока натощак. Для этого, просто возьми зубчик чеснока и раздели его на три части, а затем съешь, запивая стаканом воды. Не волнуйся из-за плохого запаха изо рта, можно выпить немного лимонного сока, и он исчезнет. Или можно просто пожевать жвачку с ксилитолом, она тоже поможет освежить дыхание.

Не сомневайся, чеснок натощак с утра является отличным средством для выведения тяжелых металлов из печени.

2. Одуванчик: Как насчет того, чтобы заварить себе полезный травяной чай из одуванчика, и пить его после ланча? Это одно из лучших растений для очищения тела.

3. Вода из артишоков: Это средство мы будем использовать два раза в неделю. Чтобы приготовить его, следует взять два артишока и варить их в литре воды. Когда они станут мягкими, процеди отвар и удали растения. Этот настой нужно будет пить в течение дня. Советуем добавить в него сок лимона, тогда это средство будет еще более полезным.

4. Хлорелла (Chlorella pyrenoidosa): Эта удивительная водоросль является отличным средством, очищающим наш организм от тяжелых металлов. Где ее найти? В магазинах натуральных продуктов или зеленых аптеках.

5. Хлорофилл: Хлорофилл также можно легко найти в магазинах натуральных продуктов. Это отличное природное средство для ухода за печенью, детоксикации и укрепления иммунной системы.

6. Кориандр (Кинза): Не забывай теперь добавлять веточку кинзы во все салаты и супы. Почему? Потому что это полезно для нашей иммунной системы и помогает вывести ртуть, алюминий и свинец из организма.

7. Сок из грейпфрута и апельсина: Отличное сочетание витамина С, который очистит нас изнутри. Можно делать себе этот сок каждое утро. Тебе он точно понравится.

8. Овсянка: Другой отличный вариант для полезного завтрака.Овес богат цинком и селеном, двумя минералами, которые заботятся о нашей иммунной системы и помогают нам устранять из организма тяжелые металлы.

9. Нешлифованный рис: Еще один представитель зерновых, богатый цинком и очень полезный для здоровья. Он вкусный и является отличным союзником для очистки организма.

10. Персики: Этот сочный фрукт с приятным вкусом содержит природное богатство витаминов и минералов и идеально подходит для удаления тяжелых металлов.

11. Брокколи: Следует знать, что брокколи является одним из лучших овощей для очищения печени. Но перед тем, как его купить, важно убедиться, что оно было выращено без использования пестицидов.

12. Свежий шпинат: Он богат хлорофиллом. Если есть его в сыром виде сырье, мы получим еще больше полезных свойств, ведь при тепловой обработке хлорофилл разрушается.

13. Бразильский орех (Bertholletia excelsa): Эти орехи такие вкусные! И, кроме того, они богаты цинком и селеном, идеальными для выведения тяжелых металлов.

14. Лук: Ты сеголня ела лук? Добавляешь его в свои салаты? Помни, что он богат серой, крайне полезной для того, чтобы нейтрализовать тяжелые металлы, такие как алюминий.  опубликовано econet.ru

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

О том, как вредны для человека соли тяжелых металлов регулярно говорят медики, но не многие знают, откуда они вообще берутся, и как вывести тяжелые металлы из организма.

Тяжелыми металлами химики называют группу химических элементов, имеющих металлические свойства и обладающих большим атомным весом и плотностью.

Сегодня термин «тяжёлые металлы» применятся к тем элементам, которые обладают свойством биологической токсичности. Их насчитывается около двадцати.

Такие металлы как ртуть или мышьяк опасны для человеческого организма в принципе. Но вот свинец, никель, медь или алюминий, казалось бы, не несут никакой токсической опасности.

Однако они опасны именно тем, что способны накапливаться в организме, а накопившись в достаточном количестве, отравляют ткани.

Влияние тяжёлых металлов на человеческий организм

Из-за большого атомного веса тяжёлые металлы, плохо выводятся выделительной системой, поэтому попадая в организм человека, оседают в тканях, оказывая токсичное воздействие.

К самым опасным и тяжело выводимым элементам относятся ртуть, свинец, мышьяк и кадмий. Накопившиеся тяжелые металлы и их соли способны оказывать отравляющее влияние на все системы и органы.

Если чувствуется постоянная усталость, наблюдается быстрая утомляемость от незначительных нагрузок, невозможность избавиться от избыточного веса, появились аллергические реакции, которых раньше не было, значит, иммунная система не справляется со своими задачами.

Если постоянно ощущается раздражительность, нервозность, тревожные состояния, значит, не в порядке нервная система. Всё это признаки переизбытка тяжёлых металлов в организме.

Присутствие в организме большого количества тяжёлых металлов приводит к развитию онкологии, поражениям сердечно-сосудистой, нервной, иммунной, дыхательной, выделительной, репродуктивной, эндокринной систем.

Переизбыток биологических токсинов в организме будущей матери может стать причиной нарушений внутриутробного развития плода, задержки развития и различных генетических патологий родившегося ребёнка.

Источники тяжёлых металлов

Тяжелые металлы проникают в организм человека различными путями. они имеют свойство накапливаться в воде, почве и даже воздухе, поэтому проживая рядом с промышленными предприятиями, вы точно подвержены этой опасности. Но не только промышленность является источником токсичных тяжёлых металлов для людей.

Они буквально повсюду: в выхлопных газах, в продуктах, напитках, в бытовых приборах, в сигаретном дыме, в водопроводной воде, в шампунях, в бытовых чистящих средствах, даже в некоторых лекарственных средствах.

Тяжелые металлы проникают в организм посредством вдыхания, употребления вовнутрь и даже впитываются через кожу и волосы. Поэтому даже здоровый образ жизни не всегда помогает защититься от проникновения и накопления тяжёлых металлов.

Если у вас дома есть алюминиевая посуда или столовые приборы, пользуясь ими, можно накопить некоторое количество токсичных веществ.

Ртуть содержится в некоторых видах морской рыбы, морепродуктах. Также можно найти её в некоторых бытовых приборах. Об опасности разбить ртутный градусник слышали все.

Мышьяк часто используется в системах фильтрации водопроводной воды, а также этот металл является отходом многих видов промышленного производства. Кадмий используют во многих видах удобрений, через которые он попадает в сельскохозяйственные культуры, а с ними в организм человека.

Наибольшую опасность для организма представляет такой металл, как свинец. Он используется для производства водопроводных труб, поэтому от употребления свинцовой воды практически некуда деться.

Системы фильтрации свинец не задерживают. Даже если никогда не пользоваться водопроводной водой для приготовления пищи, всё равно придётся мыть посуду и мыться самому. Именно поэтому выводить свинец из организма чрезвычайно сложно.

Продукты для выведения тяжёлых металлов из организма человека

Чтобы помочь выделительной системе выводить из организма человека токсины необходимо потреблять достаточно жидкости. Если организму не хватает влаги, никакие другие методы и средства не будут эффективными.

Нормой потребления является 1,5-2 литра чистой воды в сутки. В это количество не входят кофе, алкоголь, крепкий чёрный чай, супы. В идеале нужно употреблять чистую негазированную воду. Ресурс жидкости также можно пополнять зеленым чаем, несладкими натуральными соками (не магазинными концентратами).

Некоторые продукты в силу своих свойств, способны облегчить выведение солей тяжелых металлов из организма человека. Решая, как очистить организм, нельзя забывать о фармакологических средствах. Они достаточно эффективны, но дороги. Чтобы не потратить деньги впустую, следует комплексно подходить к решению проблемы.

Проводить очищение необходимо, совмещая соблюдение водного режима, приём очищающих препаратов и употребление в пищу продуктов, помогающих очистить организм от тяжелых металлов.

Чеснок

Это отличный природный антиоксидант, известный своими многочисленными полезными свойствами. Чеснок помогает при многих заболеваниях, незаменим для профилактики, и, оказывается, обладает свойством выводить из организма соли тяжёлых металлов.

В чесноке содержатся настолько сильные вещества, что он дезинфицирует организм изнутри, растворяя и уничтожая токсины, а остатки захватывает с собой.

Полифенолы

Полифенолы — это натуральные вещества, обладающие сильным антиоксидантным действием. Они не только сами очищают организм, но и способствуют синтезу белка металлотионеина, который необходим для детоксикации организма. Источниками полифенолов являются зелёный чай и мята, многие садовые ягоды, натуральный шоколад.

Чтобы обеспечить организм этими полезными веществами необходимо вместо чёрного чая употреблять зелёный, заваривая его с мятой. Регулярно употребляйте натуральный шоколад, он должен быть именно из какао-бобов, а не из молока и сахара. В заменителях шоколада, которые продаются в магазинах и привлекают невысокой ценой, может содержаться никель.

Если вы озабочены вопросом, как вывести свинец из организма, употребляйте льняное масло и семена льна. Эти продукты чрезвычайно полезны, так как содержит большое количество полифенолов и способны выводить из организма все виды токсинов, включая тяжело выводимые тяжёлые металлы.

Получить полифенолы можно из таких приправ, как орегано и гвоздика. Большое количество этих веществ содержится в чернике, клубнике и сливах. Ягоды можно употреблять в свежем или замороженном виде.

Цветная капуста и брокколи

Чтобы вывести из организма свинец, мышьяк, кадмий необходимо вещество, которое называется глутатион. Это вещество синтезируется организмом, но для этого необходима сера.

Чтобы обеспечить организм этим элементом, следует регулярно включать в рацион цветную капусту, шпинат, лук-порей, шалот и брокколи.

Крестоцветные являются рекордсменами по содержанию серы среди всех продуктов питания. Их постоянное присутствие в рационе обеспечит непрерывный синтез глутатиона, а значит, тяжёлые металлы просто не будут накапливаться.

Хлорелла

Эта микроскопическая водоросль чрезвычайно полезна для организма. Она обладает уникальным составом и по биохимическим свойствам превосходит многие продукты. Её применяют для лечения и профилактики различных заболеваний, так как она обладает иммуномодулирующим действием.

Кроме того, водоросль содержит глутатион в чистом виде, то есть, употребляя её, можно помочь организму получать это вещество извне и не тратить энергию на его выработку. Хлорелла выпускается в нескольких лекарственных формах, найти её можно в аптеке или специализированном магазине.

Кориандр

Кориандр или кинза может помочь избавиться от солей таких металлов, как ртуть, свинец и кадмий. Если регулярно добавлять в блюда несколько веточек кинзы, можно существенно облегчить своей выделительной системе выведение токсичных веществ.

Употреблять кориандр можно не только в свежем виде, но и в форме спиртовой настойки. Приобрести её можно почти в любой аптеке.

Рис

Рис, особенно нешлифованный, является одним из лучших сорбентов среди всех продуктов питания. Проходя по пищеварительному тракту, он действует подобно губке, захватывая токсичные вещества и выводя их из организма.

Чтобы эффективно убрать токсины недостаточно просто употреблять в пищу рис.

Самым действенным способом является употребление этого продукта по особой схеме. Для того чтобы рис стал настоящей панацеей, его нужно хорошенько вымочить. Достаточно замочить несколько ложек риса чистой водой и убрать в холод. Затем следует вымачивать рис на протяжении пяти дней, ежедневно меняя воду на свежую.

После этого рис можно употреблять прямо в сыром виде или поварить 10-15 минут. Кушать вымоченный продукт нужно с утра на голодный желудок, не добавляя соли, масла и специй.

Живые бактерии

Живые бактерии необходимы организму для выполнения многих функций. Они поддерживают собственную микрофлору организма, помогая ей справляться с токсинами.

Продукты, содержащие живые культуры бактерий, необходимы для качественной детоксикации организма. Они содержатся в квашеной капусте, квасе, живых дрожжах, некоторых кисломолочных продуктах. Обеспечить организм штаммами живых бактерий, можно, принимая препараты с пробиотиками.

Профилактика

Конечно, полностью обезопасить себя от тяжёлых металлов невозможно, но можно сократить свой контакт с ними. Для этого нужно соблюдать несколько несложных правил.

Необходимо регулярно посещать баню или сауну. Соли тяжёлых металлов выводятся в том числе и через пот.

Кожа — это самый большой орган человеческого организма, она способна не только пропускать токсины внутрь, но и выводить их. Нужно как следует очищать поры, регулярно принимать душ, используя для очищения щётку.

При готовке не следует пользоваться алюминиевой фольгой, так как при нагревании она становится токсичной. Выбирая продукты в магазине, следует внимательно ознакомиться с этикеткой производителя.

Большое количество непонятных Е должно послужить сигналом, что этот продукт содержит токсичные компоненты или они были использованы при его производстве.

При выборе зубной пасты лучше остановить свой выбор на той, которая упакована в пластиковый, а не алюминиевый тюбик. Выбирая косметические и моющие средства также необходимо обращать внимание на состав.