Как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами?

как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами

Мочевыводящий орган — важнейшая составляющая мочевой системы организма человека. Его главной функцией является вывод из организма мочи, формируемой почками. Функционирование органа выделения влияет на общее самочувствие человека и деятельность других систем организма.

Мочевыводящий орган мужчин и женщин подвержен множеству болезней. В борьбе с такими недугами хорошо помогает проверенное годами лечение мочевого пузыря народными средствами.

Ещё в стародавние времена люди знали, как лечить болезни, возникающие из-за сбоя в работе мочевыделительной системы.

Причины и симптомы болезней мочевого пузыря

Такие заболевания мочевыводящего органа возникают в результате различных причин: из-за инфицирования, образования песка, камней, гноя в почках, переохлаждения организма и прочее.

Симптомы заболеваний: болезненность низа живота, недержание урины, мочеиспускание с болевыми ощущениями, высокая температура тела, сильная слабость, озноб и прочее.

Народное лечение мочевого пузыря у женщин

Лечение мочевого пузыря народными средствами у женщин применяется очень давно, так как оно эффективно при различных воспалительных заболеваниях органа выделительной системы. Мочевыводящий орган женщин более подвержен возникновению инфекции, чем у противоположного пола, так как находится рядом с входом во влагалище.

При воспалительном процессе женщина испытывает в мочевом пузыре болезненные ощущения. Ухудшается общее самочувствие, настроение, появляются повышенная раздражительность и боязнь полового контакта.

Методы народной медицины

При лечении воспалений мочевыводящего органа показано частое питьё воды, отвара шиповника или морса (клюквенного), чтобы вывести бактерии из органа вместе с мочой.

Если болезнь мочевого пузыря сопровождается болевыми ощущениями, то можно применять следующие рецепты:

Источник: укрепить мочевой пузырь у женщин, народные методы лечения

как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами

Слабый мочевой пузырь является большой проблемой для женщин как в физическом, так и в психологическом плане. Чаще всего слабость мочевого пузыря возникает у женщин пожилого возраста, нежели у мужчин, но и в среднем возрасте множество женщин страдают от этого недуга. Недержание мочи является серьёзным недугом, который требует срочное лечение.

Ведь женщины рискуют побывать в неприятных ситуациях, выходя на улицу. Непроизвольное мочеиспускание вне дома может доставить не только массу неудобств для женщин, а и стать причиной закомплексованности и психологической травмы.

Даже после полного излечения, женщина может стесняться посещать людные места, поэтому лучше начать лечение своевременно и не допустить подобных казусов.

Среди мужчин случаев недержания меньше, но всё же бывают. Как правило, ослабевает тонус мышц мочевого пузыря у мужчин. возникает после 65 лет. Также, среди мужчин, страдающих от аденомы предстательной железы, наиболее распространён слабый тонус мышц мочевого пузыря.

Причины проблем мочевого пузыря

Слабый сфинктер не держит

Перед тем, как укрепить мочевой пузырь, женщине необходимо узнать причину, согласно которой случилось нарушение. В норме, когда орган здоров, он заполняется мочой полностью, после чего мозг ощущает сигналы к мочеиспусканию. При этом, мочевой пузырь держит мочевую жидкость.

Когда человек здоров, то при позывах к мочеиспусканию, он ощущает некое давление внизу живота. Мышцы внизу живота при этом напрягаются, и моча не испражняется непроизвольно.

Если же снижается тонус мышц мочевого пузыря — этот недуг носит название «urinae sphincter», что латынь расшифровывает как «сфинктер мочевого пузыря».

После опустошения мочевого пузыря, его мышцы и сфинктер сокращаются. За сокращения мышц органа отвечают определённые нервные окончания. Если же происходит сбой в работе хотя бы одной детали, происходят нарушения мочевого пузыря и ослабевает тонус его мышц. Последствия — недержание мочи.

Ослабление тонуса сфинктера оказывает такие симптомы: мочеиспускание при кашле и чихании, во время смеха, при подъёме тяжелых предметов, при физической нагрузке или занятии спортом, при испуге и т. д. К тому же, подобные симптомы могут испытывать некоторые женщины в период беременности и наступления климакса.

Слабый тонус мышц мочевого пузыря может возникнуть при гормональной перестройке организма.

Также, недержание мочи могут вызвать некоторые препараты и таблетки. Так, если женщине приходится регулярно принимать некоторые препараты или таблетки, может возникнуть такое побочное действие, как недержание мочи.

Как укрепить мышцы мочевого пузыря

При проблемах с мочеиспусканием, а именно — недержанием мочи, необходимо делать всё возможное, чтобы укрепить мышцы органа. Лечебная гимнастика в этом поможет. Нужно делать упражнения, направленные на укрепление тазовых мышц. и мышц промежности.

Мышцы промежности чувствует каждый человек, они ощущаются при мочеиспускании, особенно когда мочевой пузырь заполнился целиком. Упражнения для крепких мышц промежности можно делать где угодно.

Так, при посещении туалета, следует задержать поток мочи на несколько секунд, после чего расслабить мышцы. Также, тренировать мышцы промежности можно не только при мочеиспускании.

Это довольное простое упражнение поможет избавиться от недуга, но чтобы хорошо укрепить мышцы, понадобится немало времени. Примерно через 3 недели результат будет ощутим, если выполнять упражнения регулярно и каждый день.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

  1. Нужно лечь на спину и вытянуть ноги. Каждую ногу нужно прижимать к нижней части живота по очереди. Такое упражнение окажет эффективное воздействие на орган.
  2. Необходимо принять положение лежа, но колени должны быть согнутыми.Для выполнения такого упражнения нужен мяч, который нужно положить между коленями и крепко зажать. Ноги с зажатым мячиком в коленях нужно поднимать вверх. Делать такое упражнение нужно в несколько подходов.
  3. Нужно сесть на стул, но не сидеть, не облокотившись на спинку стула.Под ноги необходимо положить полотенце, а руки нужно положить на расслабленные бедра. Далее нужно напрячь мышцы промежности, и когда они напряжены, ногами следует рисовать на полотенце круги, словно втирая полотенце в пол.

    Упражнение рекомендуется выполнять в несколько подходов, но необходим отдых между подходами в 10-15 секунд.

Укрепление мышц тазового дна другими методами

Нередко среди женщин возникает вопрос:»Как укрепить мочевой пузырь?» Ответ прост: упражнения — лучший метод укрепить мочевой пузырь. Но, упражнения и лечебная гимнастика — это ещё не всё лечение.

Немаловажную роль играет правильное питание и специальная диета, направленная на нормализацию работы мочевого пузыря. Чтобы орган работал без нарушений, нужно употреблять пищу, в которой содержится большое количество цинка (семечки, красная рыба, злаковые культуры, морепродукты).

Также, необходим витамин Е, который содержится в орехах и зелёных овощах.

Если существует проблема непроизвольного мочеиспускания, то нужно ограничить употребление острой пищи, так как такая пища является мочегонной. Задержке жидкости в организме способствует соль. Таким образом, если лечение начато, но проблема всё ещё присутствует, то лучше перед выходом на улицу съесть солённую пищу.

Народные средства от недуга

Лечение народными средствами можно осуществлять только после того, как выяснится причина недуга. Если врач одобрил возможность лечения народными средствами, то можно действовать. Лечение народными средствами является полностью безопасным, если нет противопоказаний.

Для укрепления мочевого пузыря можно использовать такие рецепты:

Необходимо взять засушенную руту и полынь в соотношении 2:1, после чего травы смешать. Взять одну чайную ложку смеси и залить её стаканом кипятка. Отвар должен настояться, после чего его необходимо процедить.

Полученную жидкость необходимо пить два раза в день по 1/4 стакана. Такой курс лечения необходимо осуществлять на протяжении 10 дней, а после двухдневного перерыва, можно начать курс лечения заново.

Кроме укрепления мочевого пузыря, отвар снимет симптомы воспаления органа, если такие симптомы есть.

Шалфея и цикория необходимо взять по 100 г и смешать травы. Полученную смесь (3 ст л) нужно залить 3-мя стаканами кипятка и дать отвару настояться. Желательно, чтобы отвар настаивался всю ночь, а утром можно было начать приём отвара. Отвар необходимо пить в количестве 4-х стаканов в день, за полчаса до еды.

≫http://pochkipro.ru/problemy-i-bolezni-mochego-puzyrya/ukrepit-mochevoj-puzyr.html

Источник: можно укрепить мочевой пузырь

как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами

Недержание мочи у женщин и детей — неприятный и распространенный недуг. У детей чаще бывает ночное недержание мочи, но случается и во время бодрствования. У женщин недержание обусловлено ослаблением мышц тазового дна, промежности, мочевого пузыря и сфинктера. Заболевание у женщин чаще появляется после родов, тяжелой работы и с возрастом, когда начинается менопауза.

Детский энурез

У детей ночной энурез связан не только с ослаблением мышц мочевого пузыря. Активный или впечатлительный ребенок очень крепко спит и писается, потому что мозг вовремя не получает сигнала о потребности сходить в туалет. Или ребенку снится, что он уже пришел в туалет и писает в унитаз, а просыпается в мокрой постели.

С возрастом эта проблема отпадает сама собой. Чтобы ребенок реже писал в постель во сне, перед сном желательно не давать много пить, на ночь почитать спокойную сказку.

В народной практике существуют способы, как помочь ребенку. Желательно ночью 2 раза разбудить его и отвести в туалет.

А еще объяснить на понятном языке, что мочевой пузырь — это мышца, и если ее тренировать, то он перестанет писаться.

Женское недержание

У женщин недержание мочи — обратимый процесс. Чтобы решить проблему, нужно привести в тонус ослабленные мышцы и снять воспалительный процесс.

Частое мочеиспускание может быть следствием цистита, воспалительного процесса в мочевом пузыре. При цистите мочеиспускание сопровождается болезненными спазмами мочевого пузыря и жжением мочеиспускательного канала, и лечится как воспаление.

Недержание мочи — это ослабление мышц мочевого пузыря, сфинктера, мышц промежности и малого таза. Поэтому возникает проблема недержания после беременности и родов, когда перечисленные мышцы ослабляются вследствие опущения других органов, которые давят на мочевой пузырь.

Затем с возрастом и при менопаузе ослабляются мышцы мочевого пузыря и, главное, сфинктера. При нормальной работе мочевого пузыря он наполняется практически полностью, вмещая до 500 мл жидкости. При патологии, когда мышцы слабеют, он наполняется только на треть, и уже начинаются позывы сходить в туалет.

Самое неприятное, что стоит женщине чихнуть, закашляться, рассмеяться или наклониться, как самопроизвольно вытекает немного мочи. Мокрые трусики, частая смена прокладок и мысли о том, что «возможно, от меня пахнет мочой», изводят женщин, порождая различные комплексы.

Существует много способов, как укрепить мочевой пузырь. Стоит начать делать гимнастику, вести определенный образ жизни, и прибегнуть к народным средствам или медикаментозному лечению, которое назначит врач, как от всех неприятностей можно избавиться навсегда.

Упражнения для укрепления мочевого пузыря

Так как основная проблема заболевания — ослабление мышц, главное лечение заключается в гимнастике и выполнении особых упражнений, укреплении задействованных в мочеиспускании мышц.

Источник: укрепить мочевой пузырь у женщин с помощью упражнений

как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами

Причины, которые способствуют ослаблению мочевого пузыря, многообразны. Чаще данный недуг встречается у представительниц слабого пола, причем в зрелом и пожилом возрасте. Во многом это объясняется физиологическими особенностями.

Недержание само по себе не является болезнью, но указывает на определенные патологические процессы. Иногда достаточно просто устранить основную болезнь, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

В любом случае следует уделить внимание мочевыделительной системе и начать укрепление ослабленных мышц.

Причины ослабления органа

Поскольку мочевой пузырь является мышечным органом, то нарушения в его работе чаще всего вызваны общим ослаблением.

Привести к недержанию могут следующие причины:

  • переохлаждение;
  • родовые травмы;
  • опущение внутренних органов;
  • высокие физические нагрузки;
  • хронический цистит;
  • гормональные изменения в период менопаузы;
  • прогрессирующий пиелонефрит.

Беременность и роды могут обострить заболевание

Снижению мышечного тонуса у женщин в большей степени способствуют беременность и роды, которые значительно повышают риск развития инфекционных заболеваний и приводят к растяжению тканей промежности.

Высокая уязвимость женской мочевыделительной сферы объясняется короткой уретрой. Именно поэтому представительницам слабого пола следует уделять особое внимание одежде в зимний период, избегать переохлаждений и сквозняков. Все это может привести не только к недержанию, но и серьезным заболеваниям почек и мочевыводящих путей.

После наступления климакса уровень эстрогена в женском организме резко падает. Это приводит к снижению тонуса мышц и нарушению работы сфинктера. Повреждение нервов, отвечающих за сокращение мышечной ткани, также может стать причиной недержания у женщин.

Слабый мочевой пузырь доставляет немало эстетических проблем представительницам слабого пола. Однако это не повод отказываться от физических упражнений, более того, умеренные нагрузки помогут избавиться от недуга.

Признаки дисфункции мочевого пузыря

Основным признаком ослабления мышц является непроизвольное мочеиспускание. О заболевании мочевыделительной системы свидетельствуют частые позывы, чувство жжения, ощущение переполненного мочевого пузыря. Упражнения для повышения мышечного тонуса помогут уменьшить неприятные симптомы, однако, без полного обследования назначить оптимальную схему лечения нельзя.

Наличие инфекций и иных заболеваний может значительно усилить симптоматику и сделать мочеиспускание болезненным. При появлении неприятных ощущений при мочеиспускании или кровянистых выделений в моче следует незамедлительно обратиться к врачу.

Рекомендуемые упражнения

Лечебная гимнастика — отличное дополнение к комплексной терапии

Чтобы укрепить мочевой пузырь, необходимо ежедневно выполнять простые тренировки, направленные на восстановление естественных функций ослабленного органа.

Наибольшей популярностью пользуются упражнения, предусматривающие попеременное напряжение и расслабление мышц промежности. Женщины также могут делать наклоны вперед из положения сидя или стоя.

Эффективность продемонстрировали тренировки с мячом, который следует удерживать между коленями или плотно сжимать бедрами.

Для тренировки мышц тазового дна показаны следующие упражнения:

  • Выталкивания. Представляют собой короткую серию выталкивающих движений, напоминающих напряжение при дефекации или потуг во время родов.
  • Быстрые сокращения. Укрепляют не только ослабленный орган, но и стенки влагалища, что снижает вероятность возникновения проблем в интимной сфере у женщин.
  • Медленные сокращения. Направлены на более качественную мышечную проработку. Во время тренировок важно не перенапрягаться, иначе это может привести к обратному эффекту.

Такая гимнастика будет особенно полезна при первых признаках расстройства. Ее можно рекомендовать в качестве профилактики мочеполовых расстройств всем представительницам слабого пола. Пожилым женщинам интенсивные нагрузки могут навредить.

Им будут полезны занятия с использованием аппарата, фиксирующего мышечный тонус. При отсутствии необходимого напряжения во время тренировок устройство будет осуществлять электростимуляцию.

Такой тренинг позволит значительно улучшить мышечный тонус и отрегулировать процесс мочеиспускания.

К применению специальных тренажеров прибегают немногие, хотя они дают хорошие результаты в лечении недержания. Вагинальные тренажеры не только повышают мышечный тонус, но также улучшают кровообращение, способствуют восстановлению функций мочевыделительной системы, препятствуют опущению матки.

Контроль за количеством употребляемой жидкости обязателен

При значительном ослаблении органа добиться быстрого результата невозможно. Нагрузка на органы тазового дна должна быть умеренной. Лучше увеличить количество подходов, но сократить их продолжительность.

Устойчивый результат появится только спустя месяц тренировок. Для снятия внезапного позыва полезно потереть ноги друг о друга, сев на низкий стул или кушетку. Эта процедура поможет снизить давление на поясничный нерв, регулирующий позывы к мочеиспусканию.

Ошибкой страдающих недержанием является ограничение в питье. Это может привести к обезвоживанию организма, что особенно опасно в пожилом возрасте. Злоупотреблять жидкостью при данном недуге не следует, однако, вместо того, чтобы ограничивать ее прием, лучше вести контроль над потреблением воды и мочеиспусканием.

Related posts:

Источник: и лечение слабого мочевого пузыря у женщин

как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами

Слабый мочевой пузырь – явление распространенное. Произвольное мочеиспускание (или недержание) происходит, если один из элементов мочевыводящей системы не функционирует. Чаще это сами мышцы. Моча выделяется во время физических нагрузок, кашля, секса или смеха.

Прежде чем начать лечить недержание мочи, врачу необходимо определить причину, вызвавшую заболевание. Часто женщины сталкиваются с этим во время климакса или после гинекологических операций (удаление кисты, злокачественных опухолей). Ослабление мышц возможно после или во время беременности.

Когда в организме растет плод, органы начинают перестраиваться и давить на мочеиспускательную систему, вызывая непроизвольные выделения. Если слабость вызвал хронический цистит, неприятные симптомы могут проявляться и сами по себе. То же касается и сильного раздражения мочевого пузыря.

Для многих девушек слабость этого органа обуславливается и лишним весом.

Существует несколько явных признаков, по которым можно определить слабость мочевого пузыря. К ним относятся:

  • частое желание сходить в туалет;
  • позывы к мочеиспусканию даже в ночное время;
  • произвольные выделения мочи.

Многие женщины, стесняясь проблемы, предпочитают отмалчиваться, купив специальные урологические прокладки, но это неверный подход. Если возникло заболевание, то от него нужно избавиться, пока оно не стало запущенным.

После того как причина установлена, лечащий врач может назначить меры по предотвращению заболевания. Это важно, так как если причина недержания в половой инфекции, то проводить мышечную зарядку не будет никакого смысла.

К методикам, не предусматривающим хирургического вмешательства, относятся:

  • физические упражнения на укрепление мочевого пузыря;
  • тренировка органа;
  • физиотерапия.

Физиотерапия хорошо улучшает кровообращение в тазовых мышцах, делая связки более эластичными. Врачи чаще всего прибегают к следующим методикам:

  • прогревания;
  • микротоки;
  • электромагнитные импульсы.

В том случае, если врач решает назначить пациенту таблетки, чаще прописываются спазмолитические средства и антидепрессанты.

Медикаментозная методика лечения эффективна, если основная причина заболевания – чрезмерная активность мочевого пузыря (актуально при инфекциях и травмах).

Так, например, медики часто назначают препарат Дриптан – он помогает расслабить тазовые мышцы и уменьшает позывы мочеиспускания, которые случаются очень часто. Курс лечения обычно длится месяц, но устанавливать дозировку самостоятельно не стоит.

Операцию чаще делают в тех случаях, когда непроизвольное мочеиспускание происходит из-за физических нагрузок (из-за повышения внутрибрюшного давления), но в отдельных случаях – при запущенной форме инфекционных воспалений.

Большинство методик не подразумевают большого надреза: например, есть такая малоинвазивная методика, как накидывание синтетической петли. Операция это настолько простая, что пациентку могут выписать из больницы на следующий день.

Если нужно укрепление мышц, есть простой и весьма действенный способ: физические упражнения на мышцы в области таза. Чувствительные мышцы должны сокращаться от 100 до 200 раз в день.

Разделить комплекс упражнений можно на два подхода: один совершить в качестве зарядки, второй – для разминки перед сном.

Это очень актуально и для беременных женщин, так как помогает растянуть мышцы таза без применения различных медикаментов.

Продолжается такой курс около месяца. Этого достаточно, чтобы мышцы пришли в тонус и перестали сокращаться сами по себе. Нужно помнить о том, что прекращать курс сразу же после того, как он дал первые положительные результаты, нельзя – велика вероятность, что восстановленная способность мышц держать уретру закрытой снова исчезнет.

Существуют также тренировки: их устанавливает лечащий врач. Длительность, степень нагрузок, активные группы мышц – все это решается индивидуально.

Для ознакомления можно поинтересоваться комплексом под названием «упражнения Кегеля»: его зачастую используют для профилактики заболевания мочеполовых путей и избавления от уже имеющихся.

Он помогает растянуть мышцы, вернуть им эластичность и придать больше тонуса.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Малышева: Чтобы победить женское бесплодие, нужно…

Под «тренировкой» подразумевается специальный план, составленный лечащим врачом. В плане прописывается время, в которое женщина должна ходить в туалет.

Не стоит поддаваться вполне логичным стремлениям отправиться в туалет каждый раз, когда имеется такой позыв, чтобы не оконфузиться перед всеми. Однако план предусматривает, что подобные позывы должны удерживаться.

С каждой неделей временной промежуток между мочеиспусканиями должен увеличиваться и составлять 3-3,5 часа. При таком подходе старая модель поведения меняется, и мочевой пузырь вынужден привыкнуть к новой.

Тренировочный курс длится около трех месяцев и часто сопровождается приемом медикаментов.

Не стоит надеяться, что получится полноценно избавиться от заболевания исключительно в домашних условиях народными средствами. Но используя простые средства, можно облегчить неприятные ощущения, укрепить мочевой пузырь и поддержать тонус организма.

К самым простым и эффективным рецептам народной медицины относят следующие:

  1. 1. Засушить листья шалфея. Залить водой в пропорциях 40-50 г на 1 л. Пить половину стакана трижды в день.
  2. 2. Высушить цветки тысячелистника (10 г). Залить стаканом фильтрованной воды, прокипятить, оставить на час и процедить. Употреблять трижды в день по половине стакана.
  3. 3. Положить свежий подорожник в стакан, залить 200 мл кипяченой воды, настаивать час. Пить 2-3 раза в день по 1 ст. л.
  4. 4. Очистить луковицу, просушить. Мелко нарезать (протереть), высыпать в кипяток, размешать и выпить.
  5. 5. Измельчить ягоды шиповника с плодами наперстянки в соотношении 1:4, варить около 30 минут. Добавить цветки шиповника, снова прокипятить, процедить. Остудить и пить по одному стакану в день.
  6. 6. Засушить листья калины, вяза, ясени и рябины. Взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком (1 л). Отвар пить охлажденным.
  • ПАПИЛЛОМЫ-признак наличия паразитов! Мой совет: выпивайте перед сном 1 стакан…
  • Простатит — причина 75% мужских смертей! Не жди, просто добавляй в воду 3 капли..
  • Исхудавшая на 47 кг Ольга Картункова шокировала зрителей: «Весь жир сжег обычный…»

Если желание сходить в туалет возникает очень часто, можно приготовить отвар из молодых веток вишни, добавить туда ложку меда и пить несколько раз в день. Перед сном можно съедать 1 ч. л. меда – это успокоит и расслабит мочевой пузырь.

Сталкиваясь с недержанием мочи, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  1. 1. Не поднимать тяжести (физические нагрузки могут вызвать перенапряжение мышц).
  2. 2. Не носить одежду, которую тяжело снимать.
  3. 3. Следить за тем, чтобы ноги и поясница всегда были в тепле.
  4. 4. Использовать специальные урологические прокладки, не раздражающие кожу и не вызывающие неприятного запаха.
  5. 5. Пить на протяжении дня много чистой воды либо травяного чая.

Как только мочевой пузырь восстановится хотя бы на определенную степень, придется заняться так называемым «обучением». Заключается оно в том, что, сокращая количество походов в туалет, можно приучить орган удерживать больше мочи.

В процессе избавления от непроизвольного мочеиспускания у женщин желательно соблюдать определенную диету, главным принципом которой будет изобилие клетчатки. Она поможет стимулировать пищеварительные процессы и разогнать запоры, которые затормаживают нормальные процессы пищеварения и опорожнения.

К рекомендованным продуктам относятся:

  • семечки тыквы;
  • блюда из белой, нежирной рыбы;
  • травяной чай, приготовленный из сбора хвоща и мелиссы.

Также важен цинк, найти который в изобилии можно в:

  • семечках;
  • разных видах красной рыбы;
  • обработанных злаках;
  • морепродуктах.

Потребность в витамине E можно восполнять, добавив в рацион следующие продукты:

  • зеленые овощи;
  • орехи;
  • пшеничное масло.

Нельзя есть много пряностей, острых специй, ведь они дают мочегонный эффект. Чтобы приправить блюдо и улучшить его вкус, достаточно добавить щепотку соли (она помогает удержать жидкость в организме и не дает ей выйти наружу). Стоит отказаться от:

  • свежего сельдерея;
  • крепкого кофе;
  • переспелого винограда;
  • алкоголя;
  • сладких арбузов;
  • газированных напитков;
  • спаржи.

Придерживаться этих рекомендаций можно вплоть до момента, пока заболевание не отступит. В случае если на органе произведена операция, понадобится другая диета, согласованная с лечащим врачом.

Источник: ли беспокоиться, если ослаб мочевой пузырь

как укрепить мышцы мочевого пузыря женщине народными средствами

К великому своему огорчению, большинство людей с наступлением определенного возраста замечают, что у них постепенно развиваются проблемы с мочеиспусканием. Волей или неволей, но им приходится задаваться вопросом, как лучше и быстрее справиться с этой задачей, осложняющей нормальную жизнь. На этот вопрос есть ответ – им могут помочь упражнения для мочевого пузыря.

Своему хозяину слабый мочевой пузырь способен доставить немало досадных огорчений. Надо заметить, что женщин проблема недержания касается в большей степени, чем мужчин, но и последние порой не избавлены от ряда неприятностей, связанных с этой деликатной темой.

В чем  основная причина подобного состояния?

Определившись с этим основополагающим вопросом, можно получить соответствующее лечение и полностью избавиться от этой досадной, отравляющей привычную жизнь проблемы.

Итак, как же работает здоровый мочевой пузырь? Он способен накапливать мочу до определенного уровня, после которого у него должен сработать определенный механизм, сигналящий с помощью нервных окончаний «хозяину» о том, что пришло время опорожниться.

Человек, чувствуя подобное желание, с помощью волевых усилий организма способен удерживать мочу в пузыре до нужного момента, напрягая мышцы промежности и сфинктера (запирающего устройства) мочевого пузыря.

Если же у человека развилась слабость мочевого пузыря, то он будет не в состоянии удерживать мочу, и содержимое тем или иным образом начнет выделяться непроизвольно, стоит только в брюшной полости возникнуть напряжению (при резком кашле, например, или при поднятии тяжестей).

Дополнительная женская проблема – менопауза или климакс. В результате гормональной перестройки организма и постепенного снижения выработки женских гормонов основное запирающее устройство мочевого пузыря – сфинктер, ослабляется и начинает плохо удерживать мочу. Результат – ослаб мочевой пузырь.

Недержание мочи у мужчин вызвано, как правило, проблемами, связанными с предстательной железой. Точнее говоря, с ее увеличением (аденомой простаты). У мужчин, чей возраст перевалил за «полтинник», такие доброкачественные образования встречаются довольно часто – более чем в 60% случаев. Представителей сильного пола начинают беспокоить постоянное подтекание мочи и трудности с мочеиспусканием.

Прежде, чем говорить о том, как укрепить мочевой пузырь, необходимо выявить возможные заболевания, которые способны создавать аналогичные проблемы с мочеиспусканием, например, цистит.

Какие меры помогут решить проблему слабости мочевого пузыря?

Для того чтобы успешно справиться с этой неприятностью существует несколько путей, среди которых медикаментозная терапия, средства народной медицины и, наконец, хирургические методы лечения, если предыдущие меры оказались не действенными.

Некоторые медики скептически относятся с рекомендациям народной (нетрадиционной) медицины, предлагающей травы и препараты для укрепления мочевого пузыря.

О том, как избавиться от недержания рассказано в видео:

В распространенных случаях слабости мочевого пузыря бывает вполне достаточно регулярно заниматься специальными упражнениями, направленными на укрепление мышц промежности и области малого таза, а точнее – тазового дна. Специалисты предлагают следующий несложный комплекс упражнений, которые для достижения устойчивого результата рекомендуется проделывать ежедневно:

  1. Лягте на спину, на твердую поверхность (лучше на пол) и постарайтесь расслабиться. Сосредоточьтесь на напряжении мышц промежности и таза, стараясь с силой втягивать анус (задний проход) и влагалище (для женщин). Такое состояние нужно удерживать не менее 5-10 секунд, после чего можно расслабиться. Упражнение повторять 5 раз.
  2. В таком же исходном положении согните ноги в коленях, оставив ступни стоять на полу, и сильно сожмите колени вместе. Сосредоточьтесь при этом на напряжении мышц промежности. Удерживать 5-10 секунд. Повторять 5 раз.
  3. В том же исходном положении подтягивайте по очереди к животу каждую ногу, напрягая мышцы промежности, затем кладите ногу на место. Упражнение проделывать по 5 раз для каждой ноги.
  4. Продолжая лежать на спине, вложите между колен мячик и сильно его зажмите. Затем постарайтесь максимально поднять таз вверх и покачать его вправо-влево в верхнем положении. Следите за тем, чтобы мячик не выскользнул. Упражнение повторять 8 раз.
  5. Зажмите мячик между коленями, как говорилось в предыдущем упражнении, а затем одновременно оторвите от пола верхнюю часть туловища до области лопаток и поднимите максимально вверх одновременно с коленями. Повторять 8 раз.
  6. Не меняя исходного положения (лежа на спине) ноги согните в коленях, ступни стоят на полу. Постарайтесь развести колени в стороны как можно шире и задержаться в крайней позиции секунд на 5-10. Повторять 8 раз.

Предложенные вашему вниманию упражнения, помогут укрепить мышцы, отвечающие за процесс мочеиспускания.

Даже если у вас не хватает времени на специальную зарядку, старайтесь при любой возможности – сидя перед компьютером в офисе или перед телевизором на диване, напрягать мышцы тазового дна, втягивая в себя с силой анус (задний проход) и напрягая мышцы промежности. Специалисты считают такие занятия весьма эффективными.

Существуют и специальные упражнения для укрепления мочевого пузыря. Проделывать их абсолютно не сложно, и они не требуют выкраивания специального времени. Просто необходимо постараться во время мочеиспускания несколько раз прервать процесс опорожнения. Возможно, сначала вам будет трудновато это проделывать, но со временем вы почувствуете, что хорошо овладели этой методикой.

Как только вы почувствовали уверенность в том, что контролируете ситуацию, связанную с мочеотделением, это будет означать на деле, что вы достигли определенных успехов и укрепление мочевого пузыря уже налицо.

Что рекомендует народная медицина при слабости мочевого пузыря?

Специалисты рекомендуют комплексно использовать все средства для укрепления мочевого пузыря и мышц тазового дна.

Специальные физические упражнения в сочетании с медикаментозной терапией могут дать отличные результаты, что позволит избежать нежелательной для каждого больного операции.

Рекомендации народной медицины могут быть удачным дополнением к комплексному лечению, которое назначит врач-уролог. Среди таких рекомендаций ванны с настоем полевых трав. Приготовить их очень просто.

Не огорчайтесь, если вас постигла эта, чего греха таить, весьма неприятная проблема. Вы вполне способны успешно справиться с ней. Нужно только твердо усвоить, что самолечение абсолютно недопустимо. Следуя рекомендациям специалиста, вы обречены на успех!

Источник: укрепить мочевой пузырь у женщин?

Если проблема находится на начальной стадии, и Вы точно уверены, что дело не в развивающемся цистите, не в тяжелых патологиях мочеполовой системы, имеет смысл коротким курсом пропить отвары трав. В частности, будут полезны:

Эти травы используют для приготовления простого чая: их смешивают в равной пропорции и 1 ч. л. полученного сырья заливают стаканом кипятка. Дайте ему настояться 10-15 мин. и пейте по утрам в течение 2-2,5 недель в теплом виде. Желательно, чтобы завтрак за таким чаем следовал через полчаса.

Также учитывайте, что даже привычными продуктами питания можно укрепить стенки мочевого пузыря у женщины: для этого требуется отказаться от соли, убрать специи и пряности, любые острые блюда. В меню вводятся источники цинка и токоферола – это орехи, любые зеленые овощи, красная рыба, морепродукты, злаковые. Не помешают и зеленый чай, а также тыквенные и подсолнечные семечки.

Физические нагрузки для укрепления мочевого пузыря

Воздействие на мышцы и стенки мочевого пузыря всегда сопряжено с воздействием на мышцы органов малого таза в целом, поэтому изолированных упражнений Вы не найдете.

Проблема недержания у женщин нередко обостряется после беременности, когда происходит общее ослабление мышц в этой зоне.

Упражнения, укрепляющие мочевой пузырь, носят характер легкой гимнастики, поэтому их рекомендуют выполнять утром, в качестве зарядки. Самые результативные:

  • Ходите на полупальцах по 3-5 мин. ежедневно, одновременно с этим напрягая и расслабляя мышцы промежности в умеренном темпе. Следите, чтобы живот тоже был втянут.
  • Лежа на спине, согнуть ноги, упор на стопы. Между бедрами зажать маленький гимнастический мячик. Надавив на него сильнее, приподнять таз и медленно качнуть вправо и влево. Расслабиться. Повторить упражнение 10 раз.
  • В том же положении лежа на спине, вытянуть ноги. Напрячь мышцы промежности, притянуть согнутую в колене ногу к животу. Досчитать до 5, вернуться в исходную позицию. Повторить для др. ноги. Выполнить упражнение 10 раз для каждой.

Помимо перечисленных упражнений женщинам полезно будет записаться в бассейн, заняться пилатесом, больше гулять или даже начать бегать. Кроме того, что это даст нагрузку на органы малого таза, такие меры помогут держать вес в норме, что тоже влияет на состояние мочевого пузыря.

Медикаментозное лечение

Прибегать к таблеткам, укрепляющим мочевой пузырь, врачи советуют только в ситуации, когда остальные меры не помогают, либо если проблема во врожденных патологиях.

Все лекарственные препараты для решения этого вопроса должны иметь антимускариновое свойство, причем одновременно они же будут устранять и неприятную симптоматику.

В основном такие медикаменты базируются на хлориде оксибутинина – кроме основной функции он помогает снимать спазмы и предотвращает их возникновение.

Также не исключено введение в комплексную терапию:

  • антидепрессантов;
  • гормональных препаратов;
  • адренергических средств.

В более редких случаях, если и таблетки оказались бессильны, врачи рекомендуют инъекции ботулотоксина, задача которого – отключить нервные окончания. Однако решить такая процедура может только проблему нейрогенного характера.

Источник: можно укрепить мочевой пузырь?

Как укрепить мочевой пузырь, чтобы в гостях, на работе, в дороге не ощущать частое давление внизу живота?

Такой вопрос беспокоит женщин в 3 раза чаще, чем мужчин, согласно врачебной статистике. Многие начинают лечиться самостоятельно, стыдясь проблемы или не обращая внимания на серьезное заболевание.

Причины частого мочеиспускания

Слабость мочевого пузыря, как правило, не врожденная, а приобретенная проблема со здоровьем. Она беспокоит чаще детей и женщин, реже — мужчин.

В здоровом органе жидкость (продукт жизнедеятельности) накапливается до тех пор, пока не достигнет определенного объема. После этого посылается сигнал в мозг объемными рецепторами. Когда дело сделано, мышцы сокращают объем «резервуара» для мочи. В этом процессе задействованы также нервы и сфинктер. Если в данной сложной системе какой-то сбой, то мочеиспускание доставляет массу хлопот.

Сбои возникают по разным причинам:

  • слабость запирающего механизма (мышцы промежности);
  • цистит у женщин и аденома простаты у мужчин;
  • гиперрефлекторный (возбужденный) мочевой пузырь;
  • изменение гормонального баланса в период климакса;
  • понижение тонуса мышц после рождения ребенка;
  • смещение органов малого таза.

Самостоятельно определить причину, которая привела к интимному дискомфорту, не возможно. Это может с профессиональной точностью сделать только врач. Лишь он расскажет, что именно нужно для укрепления мочевого пузыря, как правильно заниматься лечением.

Затягивать с обращением в больницу не нужно, иначе проблема со временем только усугубляется, может потребоваться оперативное вмешательство.

Что нужно делать для повышения тонуса мочевого пузыря?

Иногда для укрепления мочевого пузыря достаточно пройти курс терапии, назначенный врачом. Но чаще последствия расстройства требуют длительной работы над своим организмом.

Специалисты считают, что тренировка мочевого пузыря становится первой и самой действенной мерой профилактики непроизвольного мочеиспускания. Особенно это актуально для женщин. Ежедневные упражнения для мочевого пузыря помогли бы избежать проблем не только с недержанием, но и с опущением матки, влагалища.

Тренировать мочевой можно в любом возрасте. Для этого подходят практически все занятия, направленные на проработку мышц таза и промежности. Уже за три недели регулярных тренировок вы почувствуете эффект большего контроля над позывами в туалет.

Для начала достаточно будет напрягать (по 3 секунды) и расслаблять мышцы промежности. Упражнение делать в течение минуты.

Для укрепления мочевого полезно лечь на спину и поднять под прямым углом ногу. Задержать ее на 5 секунд, поднять другую. Потом расстояние между ногой и полом сокращается, пока не достигнет 30 см, задерживать ногу на весу можно до 10 секунд. Следите за ровным дыханием.

Даже ребенку в этом случае будут полезны наклоны: из сидячего положения (тянемся руками к носочкам ног) и пружинящие наклоны стоя. Старайтесь не сгибать колени.

Приседая с опорой на спинку стула, максимально разводя колени в сторону, вы добьетесь хорошего напряжения мышц тазового дна. Начинаем с 3 приседаний, доводим их количество до 10.

Не забывайте о растяжках. Такие упражнения предотвращают спазм мышц таза и бедер, что негативно воздействует на мочевой пузырь.

Тренировать мускулатуру нужно ежедневно, не лениться, медленно, но точно делать специальные упражнения. Тогда вопрос о том, как укрепить мочевой пузырь, уже не будет вас беспокоить. Частые позывы в туалет существенно сократятся.

Рекомендации, которые необходимо соблюдать

Препараты, назначенные врачом, нельзя пропускать. Большинство из них имеет накопительный эффект, они только при определенной концентрации начинают действовать. Своевременный прием и точная дозировка обеспечат качественное лечение уже за 1 курс.

Лишний вес может быть причиной напряжения в брюшной полости. Если вас беспокоят ненужные килограммы, то придется работать не только над повышением тонуса мочевого пузыря, но и над своей фигурой.

Продукты, богатые цинком и витамином А, особенно полезны, когда беспокоит слабый мочевой пузырь. Этот комплекс содержится в злаках, морепродуктах, зеленых овощах. От специй лучше отказаться.

Травяные настои пусть выступают заменителями чая или кофе. Они облегчат функцию мочевого пузыря.

Помните, что алкоголь и никотин усиливают недержание мочи.

Даже здоровому человеку нельзя терпеть, когда хочется в туалет. Переполненный мочевой пузырь быстро растягивается, а мускулатуру потом сложно укрепить.

Не бойтесь обращаться к врачам, ведь ваше здоровье намного важнее, чем стыд.

Источник:

Ослабленность мочевого пузыря в большинстве случаев говорит о наличии патологии, которая нуждается в комплексной диагностике и своевременном лечении.

Для того чтобы начать терапевтический процесс по избавлению от недержания и укрепления мочевого пузыря, необходимо выявить причину сбоя и ликвидировать ее.

Снижение мышечного тонуса может быть связано с перенесенными травмами, операциями и старением организма, в результате которого мочевой пузырь «сморщивается» и уменьшается в объеме. В нижеследующем тексте будет предоставлена полезная информация о том, как укрепить пузырь и избавиться от проблем с недержанием мочи у женщин с помощью народных, медикаментозных средств или хирургического вмешательства.

Физиология мочевого пузыря

Мочеиспускание является сложным физиологическим актом, который предполагает процесс одновременного расслабления наружного и внутреннего сфинктера с синхронным сокращением мускулатуры мочевого пузыря. Активное участие в мочеиспускании принимают мышцы промежности и брюшного пресса.

Мочевик обладает очень эластичными стенками. В случае нормальной работы рецепторов сигнал о позыве к опорожнению поступает в мозг, когда объем мочи достигает 160-170 мл.

Анатомические особенности строения мочевого пузыря человека позволяют вместить объем мочи не более 1000 мл (исходя из средних показателей). Из-за ослабленной мускулатуры органа процесс вывода и накопления мочи становится хаотичным и неконтролируемым.

Согласно данным медицинской статистики, подобные проблемы чаще всего наблюдаются у пожилых женщин и детей младшего возраста. Когда мышечные стенки мочевого пузыря утрачивают тонус, головной мозг перестает получать нейронные сигналы, сообщающие о том, что он является наполненным. Подобные нарушения коммуникации чреваты атонией (недержанием) и провоцируют процесс бесконтрольного выделения урины.

Причины патологии

В случае, если организм функционирует без каких-либо серьезных нарушений, мускулатура мочевика должна перекрывать уретральный канал, поэтому урина не может неконтролируемо выделяться. У мужчин проблемы со слабым мочевым пузырем зачастую возникают по причине хронического простатита или аденомы предстательной железы.

Женщинам нередко приходится сталкиваться с подобными проблемами в течение беременности и в послеродовой период, когда тонус мускулатуры промежности и таза значительно снижается. Из-за повышенного давления на ряд внутренних органов создается постоянная компрессия мочевого пузыря, что приводит к ослаблению мышечного сфинктера и мышц, окружающих мочевой пузырь.

Проявления слабости органа

Проблема недержания мочи может быть связана с наличием у женщины таких воспалительных заболеваний, как цистит и уретрит, или с раздражением мочевого пузыря, возникающего по причине фобий и волнений.

Главными симптомами слабости мочевого пузыря являются учащенные позывы к мочеиспусканию и увеличение ночных пробуждений, связанных с ощущением переполненности мочевого пузыря.

Эффективные методы лечения

Базовое терапевтическое вмешательство, направленное на то, чтобы укрепить мочевой пузырь у женщин, предполагает регулярное выполнение индивидуально подобранного комплекса особых упражнений по Кегелю. Цель подобной лечебной физкультуры состоит в повышении тонуса мускулатуры, окружающей мочевую полость.

В случае, если упражнения не оказывают положительного эффекта, врач должен подобрать пациенту оптимальный курс медикаментозных препаратов. Многие доктора составляют специальные графики для своих пациентов, согласно которым они должны посещать туалет. Интервал варьируется в диапазоне от часа до двух, и подбирается с учетом индивидуальных особенностей больного.

Медикаментозная помощь

Для укрепления мышц, окружающих мочевой пузырь, обыкновенно назначается курсовой прием фармацевтических препаратов в сочетании рядом физиотерапевтических процедур и грамотно подобранным рационом диетического питания.

Хорошие результаты демонстрируют такие медикаментозные средства, как Оксибутинин, Пропантелин и Флапвоксат, которые способствуют укреплению мышечного аппарата и предотвращению спазмов.

В случае бесконтрольного мочеиспускания, спровоцированного стрессовой ситуацией, врач может назначить такие препараты:

  • Кленбутерол;
  • Эфедрин;
  • Мидодрин;
  • Дулоксетин.

С помощью данных лекарственных средств можно повысить сократительные возможности и тонус гладкой мускулатуры.

Необходимо учитывать, что они обладают рядом противопоказания и побочных эффектов, поэтому принимать их самостоятельно настоятельно не рекомендуется.

Нередко назначаются миотропные, гормональные и седативные препараты.

К хирургическому вмешательству прибегают в самых крайних случаях, когда остальные терапевтические методы оказываются недостаточно эффективными. На текущий момент чаще всего используются такие варианты операций:

  1. Нейромодуляция. Пациенту имплантируют специальный электрод и генератор, посылающий импульсы непосредственно в головной мозг, что приводит к восстановлению мочеиспускательной функции.
  2. Цитопластика. Предполагает увеличение объема мочевого пузыря и снижение его нестабильности хирургическим путем.

Если курс таблеток не приносит положительного результата, пациенту может быть прописана инъекция ботулотоксина. Вещество представляет собой рафинированный токсин, воздействующий на ряд нервных окончаний и блокирующий выпуск ацетилхолина, который приводит к непроизвольному сокращению мышц.

Подобные манипуляции должны осуществляться квалифицированным медицинским специалистом. Перед началом процедуры врач должен сделать местную анестезию. Продолжительность эффекта варьируется в диапазоне 7-9 месяцев.

Упражнения для укрепления тонуса мышц

Для того, чтобы укрепить мочевой пузырь, могут быть использованы упражнения Кегеля, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. Однако положительных результатов получится добиться только в случае регулярного выполнения комплекса и постепенного повышения нагрузки.

Упражнения Кегеля отличаются разнообразным характером, и включают в себя наклоны, приседания, повороты туловища, вращательные движения тазом, а также последовательное расслабление и напряжение различных групп мышц. Из наиболее эффективных упражнений стоит выделить следующие:

  1. Заняв исходное положение лежа на полу, нужно поочередно поднимать правую и левую ногу до точки, где тело образует прямой угол. Зафиксировав на несколько секунд ноги в данной позиции, они плавно опускаются обратно до уровня поверхности пола. В процессе выполнения упражнения угол меняется с 90 до 45 градусов.
  2. Ходьба с мячом, зажатым между бедер. Выполняется на протяжении нескольких минут в невысоком темпе.
  3. Заняв исходное положение стоя и выбрав в качестве опоры стул, нужно приступить к медленным приседаниям, во время выполнения которых колени смотрят в разные стороны. Упражнение должно вызвать ощутимое напряжение мускулатуры таза.
  4. Лежа на спине, ноги необходимо согнуть в коленях и немного развести по сторонам, сжав ступни вместе. Зафиксировав в таком положении ноги, нужно постараться сохранить неподвижность на протяжении 4-7 секунд.

Одним из базовых и наиболее эффективных упражнений считается ритмичное напряжение и расслабление мускулатуры малого таза, выполнять которые предпочтительней всего ежедневно после пробуждения в количестве 100 раз. Сокращать необходимо те мышцы, которые отвечают за блокировку процесса мочеиспускания.

Избавление от стрессов

В случае недержания мочи, вызванного стрессами, женщинам и мужчинам чаще всего подбирают комплексную терапию, включающую в себя следующие элементы:

  • снижение массы тела и избавление от лишнего жира;
  • физиотерапия;
  • гормональные препараты;
  • упражнения Кегеля;
  • лечение сопутствующих заболеваний.

Стрессовое недержание мочи может у женщин может быть спровоцировано особенностями анатомического строения мочевыделительной системы или проблемами, возникающими в послеродовой период. В подобных случаях врачи нередко прибегают к хирургическому вмешательству.

Слинговые операции предусматривают установку имплантанта, который срастается с тканью и приживается в мочеполовой системе. Кольпосуспензия предполагает подшивание тканей к связкам паховой области и передней брюшной стенке. Существуют специальные объемообразующие гели, сужающие просветы каналов и замедляющие отток мочи.

Коррекция образа жизни и правильное питание

Людям, страдающим от проблем с мочевиком, стоит ввести в собственный рацион растительную клетчатку. Она способна наладить стабилизировать пищеварительный процесс, избавить кишечник от различных токсинов и шлаков и предотвратить возникновение запора.

Важным элементом, необходимым для укрепления тканей, является цинк. Наиболее высокая концентрация данного элемента наблюдается в семенах тыквы и подсолнуха, морепродуктах и красной рыбе. Необходимо потреблять витамин Е в достаточном количестве. Содержится он в зеленых овощах, орехах и проростках пшеницы.

Вместо привычного чая лучше всего пить отвары и настои из мелиссы, хвоща полевого, череды и других лекарственных трав. Рекомендуется ограничить употребление пряностей и острых специй, поскольку они обладают выраженным мочегонным эффектом.

Даже небольшая щепотка поваренной соли способна удерживать жидкость в пределах организма. Поэтому незадолго до сна можно съесть скромную порцию салата из свежих овощей с добавлением льняного масла и соли, что позволит ослабить давление на стенки мочевика.

Спаржа, виноград, арбузы и сельдерей обладают выраженным мочегонным воздействием, поэтому от их употребления лучше всего отказаться до полного решения проблем с недержанием. Необходимо каждый день выделять время для занятий лечебной физкультурой.

Терапия народными средствами

Существует множество народных рецептов, позволяющих повысить тонус мускулатуры и избавиться от различных сбоев мочеполовой системы. Наибольший интерес представляют следующие целебные растения и травы:

  1. Рыльца кукурузы. 2-3 ст.л высушенных рылец заливают 500 мл кипятка и настаивают не менее 1,5-2 часов. За сутки необходимо выпивать по 250 мл настоя, разбив его на два приема.
  2. Высушенные плоды черемухи. Спасают от ночного недержания мочи. Хорошим терапевтическим эффектом обладает также кора черемухи, из которой готовится настой на водяной бане и употребляется вместо обыкновенного чая.
  3. Настой из семян укропа. 2 ст.л. на 400 мл кипятка настаивается на протяжении нескольких часов. Принимать его нужно в количестве 150-200 мл в сутки.

Морковь и свежевыжатый сок из нее являются превосходным средством против недержания мочи, которое особенно эффективно для людей в возрасте. Для укрепления мочеполовой системы и избавления от негативной симптоматики полезно употреблять кору дуба и птичий горец.

Как помочь женщинам пожилого возраста?

Женщинам в возрасте рекомендуется использовать такие способы лечения слабости мочевого пузыря, как сидячие ванночки с теплой водой, в которые добавляются отвары ромашки, череды и других трав. Температура воды не должна превышать 36,5 градусов. Лучше всего выбирать брюки и юбки, сделанные из натурального сырья и ежедневно выполнять 10-15 минутный комплекс упражнений, направленный на укрепление мочевого пузыря.

Профилактика заболевания

Для достижения наилучших результатов в деле укрепления мочевого пузыря стоит внести ряд корректив в привычный образ жизни. Прежде всего, необходимо придерживаться диеты, рекомендованной лечащим врачом даже после улучшения состояния мочеполовой системы. Нужно отказаться от пагубных пристрастий и употребления газированных напитков, крепкого чая и кофе.

Важно пройти полноценное диагностическое обследование на предмет наличия воспалительных процессов, затрагивающих ткани мочевого пузыря. Настоятельно не рекомендуется подвергать собственный организм переохлаждению, а также избегать стрессовых ситуаций и тяжелых физических нагрузок.

Как укрепить мочевой пузырь с помощью народной медицины / Народная медицина мочевой пузырь и почки

Мочевой пузырь – это полый мышечный орган, который располагается в малом тазу. В нем накапливается моча, которая вытекает от почек, при наполнении пузыря человек испытывает позыв к мочеиспусканию, таким образом, моча периодически выводится через мочеиспускательный канал.

Оглавление:

  • Как укрепить мочевой пузырь с помощью народной медицины / Народная медицина мочевой пузырь и почки
  • Как лечить недержание мочи у женщин и мужчин
  • Причины недуга
  • Диагностика
  • Лечение
  • Упражнения
  • Полезные советы
  • Фитотерапия
  • Как укрепить мочевой пузырь
  • Медикаментозное лечение
  • Лечебная и профилактическая физкультура
  • Народные средства лечения
  • Правила поведения при слабом мочевом пузыре
  • Как укрепить мочевой пузырь народными средствами
  • Слабость мочевого пузыря.
  • LiveInternetLiveInternet
  • -Рубрики
  • -Музыка
  • -Поиск по дневнику
  • -Подписка по e-mail
  • -Интересы
  • -Постоянные читатели
  • -Сообщества
  • -Статистика
  • Как укрепить мочевой пузырь. Лечение народными средствами.
  • Как укрепить мышцы мочевого пузыря?
  • Причины ослабления мочевой полости
  • Причины у мужчин
  • Причины у женщин
  • Симптомы слабости органа
  • Медикаментозное укрепление мочевого пузыря
  • Таблетки для укрепления мышц
  • Упражнения для укрепления тонуса мышц
  • Избавление от стрессов
  • Коррекция образа жизни
  • Правильное питание
  • Терапия народными средствами
  • Укрепление мышц у детей
  • Профилактика

В мочевом пузыре у каждого человека может содержаться до 0,5 л мочи, однако его стенки могут растягиваться. Если у человека слабый мочевой пузырь, то его, наверняка, интересует вышеуказанный вопрос — как укрепить мочевой пузырь с помощью народной медицины?

Народная медицина мочевой пузырь и почки

Лечение народными средствами практически любого заболевания довольно эффективно. Можно успешно лечить цистит, пиелонефрит и другие заболевания органов мочеполовой системы. Пиелонефрит – это воспалительный процесс, который протекает в почках, цистит же – воспалительное заболевания мочевого пузыря. Существует множество рецептов, используя которые вы сможете поправить свое здоровье за очень короткое время.

Рута и полынь против воспалительных процессов в мочевом пузыре и в почках.

Вам потребуется около 2-х частей травы под названием полынь и 1 часть руты душистой. Смешайте, 1 чайную ложку полученной смеси залейте 1 стаканом кипяченой воды. Пусть полученный отвар настоится в течение часа, затем процедите. Принимать следует данный настой по четверти стакана вечером и утром, курс лечения народной медициной составляет приблизительно 10 дней, потом сделайте перерыв на 2 дня и снова повторите курс лечения.

Согласно предоставленным данным, если правильно провести курс лечения, то болезнь не вернется.

Шалфей и цикорий против воспаления мочевого пузыря.

Вам потребуется около 100 грамм шалфея и цикория соответственно, смешайте ингредиенты. Заранее заварите около 3-х столовых ложек полученного сырья с помощью 3-х стаканов кипятка в термосе. Настой должен быть готов к употреблению уже утром, вам следует его тщательно процедить и употреблять ¾ стакана приблизительно 4 раза в день, принимать отвар следует за полчаса до приема пищи. Курс лечения народным средством составляет 3 месяца.

Рецепты с молоком против заболеваний мочевого пузыря.

— Вам потребуется стакан парного молока, добавьте туда 0,5 чайной ложки соды и выпейте. Приблизительно потребуется 6 стаканов такого напитка, чтобы выздороветь. Когда появляются первые симптомы воспаления мочевого пузыря, следует начать прием такого молока на ночь, утром подобные симптомы должны исчезнуть.

— Одним из самых эффективных мочегонных народных средств для лечения почек и укрепления мочевого пузыря считается пол стакана свежего молока смешанного со стаканом воды. Если болезнь протекает в почках, то заболевшему человеку следует принимать свежее молоко со спелой хурмой и с грецкими орехами.

— Вам понадобиться 1 литр свежего молока, вылейте его в чистое ведро, добавьте туда 1 столовую ложку пищевой соды. Сначала пар от полученной смеси должен быть обжигающим, потом, когда он немного поостынет, больному следует сеть на это ведро и укутаться теплым пледом.

Укрепление мочевого пузыря: способы

Тем людям, которые страдают гиперактивностью мочевого пузыря (сильные, частые и внезапные мочеиспускания) необходимо именно это. Такие позывы могут ощущаться даже при небольшом количестве накопившейся в мочевом пузыре жидкости. При такого рода гиперактивности человек не успевает дойти до туалета и в результате этого происходят бесконтрольные мочеиспускания.

Первое что нужно делать — это четко установить график похода в туалет. Например, каждые два часа даже если есть позывы. Такую процедуру называют тренировочной. Она помогает восстановить утраченный контроль над мочевым пузырем.

Далее укрепление мочевого пузыря предполагает делать специальные упражнения. Они получили название Кегеля. При таких упражнениях укрепляются мышцы тазового дна, которые управляют потоком мочи. Благодаря ним можно устранить много проблем, которые связаны с функциями мочевого пузыря. Упражнения для укрепления мочевого пузыря и мышц тазового дна очень полезны. Они предотвращают проникновение мочи в уретру, способствуют максимально увеличить уретральное давление. Благодаря этому снижается недержание мочи. Есть и иные способы, которые можно проводить в домашних условиях.

Как укрепить мочевой пузырь с помощью традиционной медицины

Укрепление мочевого пузыря проходит и с использованием специальных медикаментов. Но чаще всего к медикаментозному лечению прибегают только в случае, если уже все методы были испробованы и никакие тренировки не помогли. Хирургическое вмешательство в таком случае не используется.

В наше время используются всевозможные препараты, чтобы улучшить состояние больного. Многие из них обладают антимускариновой активностью. Самые распространенные из них — оксибутинина хлорид. Он оказывает антимускариновое, антиспазматическое и антимускариновое действие.

Кому требуется укрепление мочевого пузыря

Больные со слабым мочевым пузырем жалуются на неконтролируемые мочеиспускания, на недержание мочи при напряжениях мышц живота. Выделяется две основные группы этого заболевания. Первая – у больного происходит мочеиспускание, которое не сопровождается предварительными позывами. В эту группу чаще всего входят молодые люди и дети.

Вторая группа включает в себя больных, мышцы мочевого пузыря которых создают настолько большое давление, что человек становится не в состоянии сдерживать позыв. К этой категории относятся больные циститом. Это воспалительное заболевание может возникнуть по нескольким причинам. Поскольку мочевой пузырь связан с кишечником, то цистит может возникнуть в результате воспаления кишечника. Также причиной могут стать общие инфекционные заболевания: грипп, фурункулез, тонзиллит, гайморит, болезнетворные бактерии попадают в мочевой пузырь вместе с кровью. Возбудителями цистита могут стать кишечная палочка, стафилококк, протей, трихомонады.

Как укрепить мочевой пузырь с помощью народной медицины

Понять, как укрепить мочевой пузырь, можно с использованием средств народной медицины и специальной гимнастике. Можно принимать ванну с полевыми цветами, действие такой ванны направлено на улучшение кровообращения в мочевом пузыре. Полкилограмма полевых цветов варить в пяти литрах воды на медленном огне в течение двадцати минут, затем дайте настояться около часа, и пропустите чрез марлю или сито, чтоб цветки отделились от настоя. Вылить отвар в приготовленную горячую ванну, находитесь в ней по полчаса каждый день.

При слабом мочевом пузыре лучше избегать мочегонных напитков. Не употребляйте спиртное, кофе и кофеиносодержащие напитки, лучше всего при этом заболевании пить фруктовый чай и негазированную минеральную воду.

Отказаться от напитков, которые содержат кофеин, от газированной воды. Не пить жидкость именно перед сном.

При мочеиспускании старайтесь максимально освободить свой мочевой пузырь от жидкости, которая в нем накопилась. Потом нужно расслабиться на несколько секунд и повторить попытку снова. Такой способ рекомендуется применять на практике постоянно. Если же до туалета добежать, например, ночью, человек не успевает, то лучше будет, если рядом с кроватью будет установлен «специальный туалет».

Источник: лечить недержание мочи у женщин и мужчин

Недержание мочи — это неконтролируемое выделение мочи из мочевого пузыря. При этом может выливаться несколько капель жидкости, или даже сильный поток мочи. Болезнь поражает людей всех возрастов, но наиболее часто встречается у пожилых пациентов. Такая проблема может значительно осложнить жизнь, и привести не только к физическому, но и к психологическому дискомфорту. Чтобы устранить недержание мочи у мужчин и женщин, применяется соответствующее поведенческое, фармакологическое, а в некоторых случаях — даже хирургическое лечение.

Если вы страдаете от такой деликатной проблемы, не нужно отчаиваться и замыкаться в себе, избегая общения с людьми. Народная медицина знает много способов, как лечить недержание мочи. Большинство из них базируются на том, что определенные растения укрепляют мышцы мочевого пузыря и тазового дня. Если применять такую терапию регулярно, вы навсегда избавитесь от своей болезни.

Причины недуга

Недержание мочи — это симптом, который указывает на плохую работу нижних мочевых путей, мочевого пузыря, сфинктера или мочеиспускательного канала. Проблема может быть вызвана такими причинами:

  • инфекционный процесс в мочевом пузыре;
  • мочекаменная болезнь;
  • атрофия мочеиспускательного канала;
  • сокращение мочевого пузыря;
  • атрофия мышц таза;
  • ожирение;
  • запор;
  • гормональный дисбаланс (во время беременности или после менопаузы); роды;
  • последствия операций на органах малого таза;
  • гинекологические, урологические или неврологические заболевания;
  • использование некоторых лекарств.

Диагностика

Когда можно ставить диагноз недержание мочи, и начинать лечение при помощи лекарств или народными средствами? Дело в том, что одноразовый «конфуз» еще не является поводом для беспокойства. Если вы сильно испугались, или от души смеялись, и мочевой пузырь при этом был переполнен, действительно может произойти непроизвольное мочеиспускание. Начинать лечение нужно в случаях, если ваше нижнее белье часто становится влажным, или когда утечка мочи наблюдается даже при небольших физических нагрузках, например, при подъеме по лестнице или чихании.

Беременные женщины часто сталкиваются с подобными проблемами. Это называется стрессовым недержанием мочи, и причина такого состояния проста — увеличенная матка сдавливает мочевой пузырь, вызывая его опорожнение, а растянутые мышцы тазового дна мышцы не в состоянии остановить поток мочи. Данное явление может произойти в любой момент во время беременности, но, как правило, оно наблюдается на третьем триместре, когда матка достигает больших размеров. Стрессовое недержание мочи у большинства женщин проходит само по себе в течение 6 месяцев после рождения ребенка, когда уровень гормонов нормализуется, а мышцы возвращают свой тонус. Но если этого не произошло, не стоит запускать проблему. Для лечения недержания мочи после родов есть специальные упражнения и травяные препараты.

Лечение

Для лечения недержания мочи специалистами разработано множество эффективных способов. Конечно же, ложиться под нож хирурга никто не хочет — но это и не обязательно. Хороший эффект дают специальные упражнения, а также изменение образа жизни, здоровая диета и травяные чаи, улучшающие работу мочевого пузыря. Прислушайтесь к нашим советам, и вы снова сможете вернуть себе хорошее здоровье и психологический комфорт.

Упражнения

Когда болезнь уже развилась, лечение нужно начинать с интенсивных тренировок мышц тазового дна. Не волнуйтесь, выполнение упражнений при недержании мочи не отнимет у вас много времени и сил. Вот несколько примеров:

  1. Сядьте удобно на стуле. Стопы должны полностью опираться на пол, колени слегка разведите в стороны. Наклонитесь вперед, опираясь локтями на бедра. Эта позиция жестко фиксирует мышцы ягодиц и живота. Теперь напрягите и втяните мышцы анального отверстия, задержитесь в таком состоянии и сосчитайте до 10. Затем расслабьте мышцы, сосчитав до пяти. Повторите упражнение 6 раз.
  2. Теперь сосредоточьтесь на мышцах влагалища: напрягите их и удерживайте 10 секунд, а потом расслабьте. Повторите упражнение шесть раз, но следите за тем, чтобы не было излишней мышечной усталости и боли. В течение дня следует выполнять 5-10 подходов этого упражнения, постепенно увеличивая время мышечного напряжения.
  3. Хорошее укрепление тазовых мышц дает контролированная отсрочка мочеиспускания. Если вы чувствуете давление на мочевой пузырь, не бегите в панике в туалет. Напрягите мышцы и немного подождите. Во время мочеиспускания попробуйте периодически напрягать уретру так сильно, чтобы остановить поток жидкости.

Полезные советы

Иногда достаточно немного поменять образ жизни, чтобы избавиться от этой неприятной болезни. Вот наши рекомендации:

  1. Пейте только жидкости, сколько вы хотите. Воздержание от питья — это большая ошибка. Во-первых, это грозит обезвоживанием. Во-вторых, недостаток воды делает мочу очень концентрированной. Такая моча раздражает кожу и слизистые оболочки половых органов, и может привести к неприятным заболеваниям, таким как вагинит.
  2. Ограничьте продукты, которые раздражают мочевой пузырь. К ним относятся алкоголь, безалкогольные сладкие напитки, кофе, молоко, цитрусовые, помидоры, шоколад и острые специи.
  3. Отрегулируйте свой стул. Моченедержание часто появляется у женщин и мужчин, которые страдают от хронических запоров, поэтому ваше лечение должно начаться с нормализации работы кишечника. Застрявшие каловые массы давят на мочевой пузырь, тем самым снижая его тонус. Также кал может блокировать уретру, что утрудняет нормальное мочеиспускание.
  4. Бросьте курить. Дым раздражает стенки мочевого пузыря и сфинктера, а также повреждает защитную слизистую оболочку.
  5. Если у вас есть избыточный вес, похудейте. Ожирение является частой причиной ослабления мышц тазового дна. Оно также приводит к снижению функции тазовых органов, в результате чего пациент сталкивается с необходимостью лечения недержания мочи.
  6. Позаботьтесь о личной гигиене. Трудности в поддержании нормального мочеиспускания часто возникают по причине бактериальных инфекций мочевых и половых путей. Поэтому старайтесь следить за чистотой гениталий и носить натуральное нижнее белье.

В передаче «Жить здорово» вы тоже узнаете много полезной информации:

Фитотерапия

Недержание мочи — это крайне неприятная проблема и у мужчин, и у женщин, поэтому все пациенты интересуются, как ее лечить? Воспользовавшись народными средствами, вы сможете убрать инфекционный процесс в поврежденном органе и нормализировать его работу. Выбирайте из ниже предложенного списка те рецепты, которые вам нравятся или подходят, принимайте лекарства регулярно, и тогда проблема уйдет.

Зверобой и золототысячник

Вот еще один эффективный способ лечения недержания мочи народными средствами. Смешай в равных пропорциях траву зверобоя и золототысячника. Возьми чайную ложку сбора и залей одним стаканом кипятка. После того, как трава настоитсяминут, процеди и пей, как чай в течение дня.

Лечение недержания мочи народными средствами возможно также при помощи листьев брусники и зверобоя. Возьми 2 столовые ложки листьев брусники и столько же травы зверобоя. Залей это тремя стаканами кипятка. Прокипяти 10 минут, затем дай остыть и процеди. После 4 часов вечера пей этот настой маленькими глотками до сна.

Для лечения недержания мочи успешно применяется такой сбор:

  • Листья крапивы майскойг;
  • Корень алтеяг;
  • Трава тысячелистника — 70 г

Все ингредиенты соедините и перемешайте. Каждый вечер заваривайте в термосе 2 столовые ложки сбора 500 мл кипятка, а каждое утро процеживайте напиток и принимайте его на протяжение дня небольшими порциями. Это снадобье помогает убрать даже самое запущенное недержание мочи у мужчин и женщин, главное — принимать его до тех пор, пока симптомы недуга полностью не исчезнут. Если лечение проводится у пациентов в пенсионном возрасте, дозировку необходимо уменьшить вдвое (чтобы избежать возможных побочных эффектов).

Если моченедержание наблюдается у мужчин на фоне простатита или других мужских болезней, народные целители рекомендуют такое лечение:

Указанные компоненты соедините и тщательно перемешайте. Возьмите 3 столовые ложки данного сбора, засыпьте в термос и залейте 1 литром воды. Утром средство процедите и принимайте по 1 стакану 4-5 раз в день.

Вот еще один эффективный рецепт, как вылечить недержание мочи:

  • Корень цикорияг;
  • Трава тысячелистникаг;
  • Трава золототысячника — 75г

Все составляющие измельчите и перемешайте. 2 столовые ложки травяной смеси залейте 500 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1 час. Затем процедите и принимайте по пол стакана 5-6 раз в день.

Недержание мочи встречается у 15% беременных женщин. Но специалисты знают, как лечить эту проблему без вреда для плода. Для этого применяются безопасные травы:

Измельчите травы и смешайте их. Две столовые ложки данной смеси залейте 500 мл кипятка, накройте посудину, и оставьте на 1-2 часа. Затем процедите настой и принимайте по 100 мл 4-5 раз в день.

Недержание мочи также может развиться у женщин после родов. В таком случае лечение нужно начинать с выполнения упражнений Кегеля (мы описывали данную методику в начале статьи). А вот ускорить выздоровление вы сможете, воспользовавшись народными средствами на основе растений.

Итак, возьмите 3 столовых ложки измельченной ботвы моркови, залейте 1 литром холодной воды и поставьте на огонь. Проварите смесь в течение получаса, затем остудите, процедите и принимайте по 1 стакану 2 раза в день.

Для лечения недержания мочи у мужчин нужно устранить главную причину, приводящую к данной проблеме — это застойный процесс в предстательной железе. С этим заданием великолепно справятся семена подорожника. Небольшую горсть этого сырья засыпьте в термос, залейте литром кипятка и настаивайте 3 часа. Затем процедите напиток и пейте по 1 стакану 4раза в день. Курс продолжайте 2-4 недели, или пока симптомы болезни полностью не исчезнут.

Сильное средство на основе семян репешка

Если недержание мочи у пожилых мужчин и женщин запущено до такой степени, что пациент страдает от непрерывного истечения из мочеиспускательного канала, знахари рекомендуют лечение такими народными средствами: возьмите 50 г семян репешка и измельчите их в ступке. Затем залейте полученный порошок 500 мл качественного красного вина и настаивайте 7 дней в теплом месте, вдали от солнечных лучей. Процедите средство и принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день. Через 2 недели неприятные симптомы уменьшатся, и вы можете снизить дозировку вдвое — то есть, принимать по половине столовой ложки винной настойки 4 раза в день.

Лекарство из еловой смолы

Очень часто необходимо провести лечение не только недержания мочи, но и других сопутствующих заболеваний — мочекаменной болезни, инфекции и пр. В таком случае необходимо воспользоваться народными средствами, которые обладают комплексным воздействием на всю мочеполовую систему. Хороший результат дает прием такой пасты: смешайте свежий яичный желток с 1 чайной ложкой еловой смолы. Это лекарство нужно съедать утром и вечером за полчаса до еды. Через несколько недель вы заметите облегчение. Раз в полугодие рекомендуется повторять профилактические лечебные курсы.

Возьмите 50 г измельченной коры осины, засыпьте в эмалированную кастрюлю, добавьте 1 литр воды и поставьте все это на огонь. Кипятите жидкость под закрытой крышкой около 20 минут, затем процедите, остудите и добавьте мед по вкусу. Принимайте по 1 стакану отвара 4 раза в день перед едой. Такое лечение продолжайте до тех пор, пока недержание мочи не перестанет вас беспокоить, дополнительно можно пользоваться другими народными средствами, описанными в данной статье.

Напишите в комментариях о своём опыте в лечении заболеваний, помогите другим читателям сайта!

Поделитесь материалом в соцсетях и помогите друзьям и близким!

У племянницы после родов сильное недержание.. К врачу пока не обращались. Может потом само восстановится все?

Мне после родов устанавливали пессарий из силикона. Он очень комфортный не давит на стенки влагалища. Устанавливается абсолютно безболезненно.

Источник: укрепить мочевой пузырь

Мочевой пузырь каждого человека, в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей, может вместить приблизительно около 1 литра мочи. Ослабленные мышцы органа приводят к неконтролируемому процессу накопления и вывода урины. Наиболее часто болезнь проявляется у маленьких детей и женщин пожилого возраста. Женщины страдают от слабости мочевого пузыря в 3 раза чаще, чем представители сильного пола. Это обусловлено различиями в строении организма. Вопрос: как укрепить мочевой пузырь может возникнуть практически перед каждым человеком.

Как правило, ослабленный мочевой пузырь является следствием патологических процессов в организме, которые необходимо выявить и начать своевременную борьбу. В некоторых случаях необходима помощь специалистов других профилей (невропатолога, гинеколога, хирурга).

После выявления причины недержания урины и опираясь на симптомы, назначается лечение основной патологии и даются рекомендации, как укрепить мочевой пузырь. Что делать и к каким методикам необходимо обращаться может определить только врач, самолечение может привести только к усугублению неблагоприятной ситуации.

Мочевой пузырь хорошо заметен на УЗИ

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, укрепляющие систему мочеиспускания, назначаются параллельно с физиотерапевтическими процедурами, специальной зарядкой, диетой и другими методами лечения. Каждое средство применяется индивидуально, по назначению врача, с учетом сопутствующих патологий и вида недержания, а также после детального изучения инструкции к применению.

Хороших результатов можно добиться при применении «Флавоксата», « Пропантелина», «Оксибутинина», которые укрепляют мышечный аппарат мочевого пузыря, снимают и предотвращают спазмы.

Бесконтрольное мочеиспускание, вызванное стрессом, лечится с помощью «Дулоксетина», «Имипрамина», «Мидодрина», «Метоксамина», «Эфедрина», «Кленбутерола». Данные лекарства повышают тонус и сократительную возможность гладкой мускулатуры, однако имеют многочисленные побочные эффекты.

В некоторые случаях уместны успокаивающие таблетки, гормональные средства (в период менопаузы) и миотропные препараты.

Происходит паралич или расслабление мышц, которые подверглись воздействию ботулотоксина, в то время как другие мышцы продолжают нормально работать. Таким образом, решается проблема неконтролируемого мочеиспускания. Инъекция проводится в медицинском учреждении с применением местной анестезии. Эффект наблюдается 6-10 месяцев.

В крайних случаях возможно хирургическое вмешательство:

  • цистопластика, с помощью которой врачи увеличивают емкость мочевого пузыря и уменьшают его нестабильность;
  • нейромодуляция – приводит к непрерывной стимуляции нерва. В ходе оперативного вмешательства имплантируется генератор импульсов и электрод, в результате чего облегчается и восстанавливается баланс мочеиспускания.

Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез;
  • ультразвук;
  • электростимуляция мочевого пузыря.

Лечение при слабом мочевом пузыре у женщин может проводиться при помощи внутривагинального приспособления – пессария. Изделие выполнено из силикона и препятствует непроизвольному мочеиспусканию. Эффект пессария зависит от вида патологии, клинической картины и индивидуальных особенностей строения тела.

Расслабить мочевой пузырь у женщин могут беременность и роды. Это нормальное состояние, которое, как правило, проходит в течение нескольких недель или месяцев.

У мужчин слабость мочевого пузыря может быть спровоцирована простатитом или аденомой простаты, поэтому борьбой с данными патологиями необходимо заняться в первую очередь.

Нарушенное мочеиспускание у ребенка, в большинстве случаях, вызывает нарушенная нервная регуляция и подлежит лечения только после консультации с врачом.

Лечебная и профилактическая физкультура

Для укрепления мочевого пузыря прибегают к упражнениям Кегеля, которые при регулярных тренировках укрепляют мышцы мочевого пузыря. Важным условием выполнения каждого упражнения является регулярность и постепенное повышение нагрузок. Лечение при слабости мочевого пузыря у женщин и мужчин при помощи зарядки эффективно для мужчин и женщин.

Гимнастика Кегеля эффективна для укрепления мышц таза у женщин

Упражнения по системе Кегеля носят разнообразный характер. Необходимо наклонять и поворачивать туловище, приседать, вращать тазом, расслаблять и напрягать различные группы мышц, сокращать мышцы промежности, имитировать езду на велосипеде и ходьбы на лыжах и т. д. Наиболее эффективные из них:

  1. Лечь на спину. Поднять праву ногу под углом 90º к поверхности пола и держать 5 секунд, опустить. Выполнить эдентичное движение левой ногой. Таким же образом поочередно поднять ноги под углом 45º. Далее поднять обе ноги на высотусм от пола и держать в течение 5-10 секунд, опустить. Затем поднять ноги под углом 90º и постепенно их опускать, задерживаясь на 45º. На высотесм сохранять положение ног в течение 5 секунд. Дышать свободно.
  2. Лечь на спину, согнуть колени, далее развести их в стороны. Ступни прижаты одна к другой. Стараться максимально разводить колени и оставаться в таком положении 5 секунд.
  3. В положении стоя опереться на стул и медленно присесть, при этом развести колени в стороны. Задержаться в такой позе 5 секунд, медленно подняться. При выполнении упражнения необходимо почувствовать напряжение мышц таза. Первоначально необходимо сделать три приседания.
  4. Зажать мяч между бедер и медленно ходить несколько минут. Наибольшим эффектом упражнение обладает при использовании маленького мяча.
  5. Напрягать и расслаблять мышцы промежности на несколько секунд. Выполнение данного упражнения очень удобно, так как незаметно для окружающих.

Народные средства лечения

Укрепить мышцы мочевого пузыря можно также народными средствами, которые могут решить проблему мочеиспускания и не нанести вред организму.

Семена укропа (1 ст. ложка) залить кипятком (1 стакан). Настоять в течение нескольких часов. Выпить за один раз. Настой имеет отличный укрепляющий эффект.

Трава пастушья сумка (3 ч. л.) залить холодной водой (1стакан), процедить, настаивать в течение 8 часов. Употреблять по 2 ст. ложки до 4 раз в сутки.

Хороший поддерживающий эффект для мочевого пузыря имеет алтей лекарственный. Корень растения (6 г) залить холодной водой (200 мл), настаивать в течение 10 часов. Приготовленное средства выпивают за сутки.

Листья подорожника (1 ст. л.) заливаются кипятком, настаиваются в течение часа, процеживаются. Принимается 1 ст. ложка до 4 раз в сутки за полчаса до приема пищи.

Даже обычный подорожник способен значительно укрепить мочевой пузырь

Зверобой продырявленный и золототысячник смешать и употреблять в качестве чая.

Многие считают, что слабый мочевой пузырь можно укрепить при помощи гипноза, однако специалисты относятся к этому методу скептически.

Правила поведения при слабом мочевом пузыре

Существует ряд рекомендаций, которые не только помогут укрепить орган, но и предотвратят его ослабление:

  • Количество выпиваемой жидкости уменьшать не стоит.
  • Необходимо своевременное опорожнение.
  • Следует сбросить лишний вес.
  • Рекомендуется отказаться от вредных привычек, расслабляющие сфинктер и мочевой пузырь (алкоголь, курение).
  • Не стоит злоупотреблять алкоголем, газированными напитками, кофеином, молоком, цитрусовыми, острой и пряной пищей. А также – сахаром, медом, шоколадом, искусственными заменителями сахара.

Необходимо помнить, что обращение к многочисленным знахарям и колдунам, которые готовы вылечить недержание мочи при помощи разнообразных заговоров и обрядов, не приведет к избавлению от недуга и чревато нежелательными последствиями.

ВНИМАНИЕ! Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Источник: укрепить мочевой пузырь народными средствами

и многое другое о том, как вести ЗОЖ

Слабость мочевого пузыря.

• Возьмите десять грамм травы с цветками тысячелистника и залейте стаканом воды, затем прокипятите десять минут на малом огне, укутайте и настаивайте один час, процедите.

Принимайте по пол стакана три раза в день.

Принимайте по одному стакану два раза в день.

Принимайте по одному стакану четыре раза в день.

• При частых позывах к мочеиспусканию пить натощак чай из молодых веток вишни или черешни (можно с медом) по нескольку раз в день.

Их надо брать в одинаковом количестве, заваривать и пить как чай.

шишки хмеля обыкновенного, корень любистка лекарственного, створки плодов фасоли обыкновенной – по 1 части.

Столовую ложку смеси заварить как чай в стакане кипятка и процедить. Выпить глотками в течение дня при ночном недержании мочи.

Варить в достаточном количестве воды 30 минут, снять с огня, добавить немного цветков шиповника, дважды вскипятить, процедить. Пить в холодном виде по 1 стакану 2 раза в день.

При частых позывах к мочеиспусканию следует исключить из диеты сельдерей, арбузы, очень спелый виноград и спаржу до тех пор, пока осложнения с мочевым пузырем не пройдут совершенно.

Лучше всего перед сном уменьшить количество потребляемой жидкости. Но не слишком усердствуйте. Сокращение потребления жидкости до уровня ниже нормы без рекомендации врача может привести к обезвоживанию, ухудшить работу почек и вызвать серьезное заболевание.

Спиртные напитки – хороший стимул для пробежек в туалет. А кофеин – это другой хорошо известный диуретик (мочегонное). Подобно алкоголю он содержится не только в напитках, но и в лекарствах. Ваш дневник поможет вам определить, провоцируют ли напитки, которые вы пьете, недержание мочи.

Это тоже известный диуретик. Замените его клюквенным соком. Он кислый, содержит небольшое количество углеводов и очень полезен для мочевого пузыря.

Они могут способствовать недержанию. Одно из предписаний при недержании мочи – ежедневная порция кукурузных хлопьев.

Никотин действует возбуждающе на внутреннюю поверхность мочевого пузыря. А если у вас недержание на почве стресса, кашель может вызвать подтекание мочи.

Даже небольшое похудение способствует уменьшению недержания мочи.

Когда вы опорожняете мочевой пузырь, сидите на унитазе до тех пор, пока не почувствуете, что он пуст. Затем встаньте и снова сядьте, наклонитесь слегка вперед к коленям и снова попробуйте опорожниться.

Не надо стесняться и терпеть, сидя за столом, пока не кончится обед. Слишком долгое терпение может привести к инфекции мочевого пузыря и его перерастяжению.

Во-первых, опорожняйтесь через регулярные короткие интервалы. Хорошо начать с часовых промежутков и постепенно увеличивать интервал. При определенных видах недержания этот метод может быть высокоэффективным, но никто не знает почему. То ли, действительно, это способствует нормальному функционированию мочевого пузыря, то ли тренирует мозг справляться со стойкой дисфункцией пузыря.

Средний интервал между посещениями туалета – от 3 до 6 часов. Попробуйте соблюдать эти интервалы в течение нескольких недель.

Из-за того, что вы стареете, увеличивается время от момента, когда пузырь вам подскажет, что нужно идти в туалет, и до момента, когда вы туда придете. Другими словами, попытайтесь проводить свое время ближе к туалету.

Не напрягая мышцы ног, ягодиц и живота, вообразите, что вы пытаетесь сдержать движения кишечника, сжимая кольцо мышц (сфинктер) вокруг ануса. Это упражнение укрепляет заднюю группу мышц таза.

Во время мочеиспускания попробуйте задержать струю, а затем продолжите мочеиспускание. Это укрепляет переднюю группу мускулатуры таза (для женщин: вообразите, что вы пытаетесь зажать выскальзывающий тампон).

Теперь вы готовы к сложному упражнению.

Сожмите мышцы таза, начиная с задних групп по направлению к передним, медленно считая до 4, затем расслабьтесь. Делайте так в течение 2 минут по меньшей мере 3 раза в день – это примерно 100 повторений. Предупреждайте случайности. Если вы чувствуете, что сейчас чихнете, кашлянете или сделаете резкое движение вверх-вниз, заблаговременно сожмите сфинктер и предупредите инцидент.

Если вы чувствуете, что хочется в туалет, а у вас нет времени добежать до него, не паникуйте. Вместо этого при первых же признаках расслабьтесь. Затем напрягите сфинктер. Затем расслабьте мышцы живота. Когда острый позыв пройдет, медленно, без паники, идите к ближайшему туалету.

Имеется несколько видов абсорбирующих средств, таких как специальные трусы, мягкие прокладки, защитные накладки. Новые средства поглощают воды в 50–500 раз больше, чем их вес, нейтрализуют запах и впитывают жидкость. Вид прокладки, который вам нужен, чтобы предупредить подтекание, зависит от ваших анатомических особенностей, характера и степени недержания.

Источник: с кодами (301)

Музыка (204)Картинки (185)Схемы дневника (115)Всё для блога (82)Кулинария (81)Уроки по разным программам (75)Открытки с кодами (68)Компьютерная грамотность (59)Полезные советы (45)Полезные программы (42)Кнопки, переходы (28)Популярные статьи (27)Развлечения, игры (19)Здоровье (16)Осваиваем ProShow Produser (13)Стихи, афоризмы (11)Музыкальные открытки (11)Видео (9)Юмор (8)Он-лайн сервисы (8)Аудиокниги (5)Новости (5)Новости науки (3)Видео — Песни (0)Красивые фото (0)Генерируем он-лайн (10)Редактируем фото (18)Видео — Юмор (3)-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества-Статистика

Как укрепить мочевой пузырь. Лечение народными средствами.

Различают две формы. При недержании, связанном с напряжением, моча выделяется во время приступа смеха, чихания, кашля, при поднятии тяжестей. При недержании с внезапным позывом к мочеиспусканию человек не успевает добежать до туалета. Чаще страдают женщины: во время родов иногда повреждаются мышцы и другие ткани, удерживающие мочу, и нервы, по которым поступают сигналы из спинного мозга.У мужчин это связано с увеличением простаты, с приемом мышечных релаксантов, инфекцией мочевого тракта, болезнью Паркинсона и рассеянным склерозом.

Упражнение номер один!

Регулярно выполняйте упражнения Кегеля: они укрепляют мышцы тазового дна, соединяющие кости таза с позвоночником и поддерживающие мочевой пузырь. Чтобы почувствовать их, сделайте паузу во время мочеиспускания (искусственное прерывание мочеиспускания вредно для мочевого пузыря, поэтому постарайтесь нащупать нужные мышцы с первого же раза). На укрепление мышц, которые вам пришлось для этого напрячь, и рассчитано основное упражнение Кегеля.

Если вы страдаете недержанием с внезапными позывами к мочеиспусканию, прекратите пить кофеинсодержащие напитки или пейте их поменьше. Кофеин оказывает мочегонное действие, т.е. усиливает выработку мочи в организме. Кроме того, он провоцирует сокращение мышц мочевого пузыря, вызывающее непроизвольное выделение мочи. Постарайтесь не потреблять более 200 мг кофеина в день. Это чуть меньше, чем содержится в двух чашках кофе.

Избегайте пищевых раздражителей!

Если вы страдаете недержанием с внезапными позывами к мочеиспусканию, опорожняйте мочевой пузырь каждые три часа, хотите вы того или нет. Установите будильник на наручных часах или напоминание на мобильном телефоне. Некоторые в будничной суматохе просто не могут осознать, что их мочевой пузырь переполнен. Мочеиспускание по часам помогает преодолеть и эту проблему.

Оказавшись в туалете, не торопитесь опорожнять мочевой пузырь. Женщинам советуем после мочеиспускания какое-то время посидеть на унитазе и подождать, пока не выделится вся моча. Затем подождать еще немного – пока не сократятся мышцы перегородки, отделяющей мочевой пузырь от влагалища: это приведет к выделению дополнительного количества мочи. Мужчинам советуем какое-то время спокойно постоять после мочеиспускания, расслабиться и подождать, не последует ли продолжение. У некоторых мужчин мочевой пузырь освобождается более полно, если они справляют малую нужду сидя на унитазе. В любом случае полное опорожнение мочевого пузыря позволит избежать неприятных случайностей.

Если вы страдаете недержанием, связанным с напряжением, введите во влагалище гигиенический тампон. Он будет давить на мочеиспускательный канал, и его просвет закроется. Чтобы легче ввести тампон, слегка смочите его водой. Не забудьте удалить его перед сном. Если непроизвольное выделение мочи обычно возникает в результате физических упражнений, используйте тампон только во время тренировок.

Лишний жир повышает внутрибрюшное давление, а значит, и давление на мочевой пузырь. Освободиться от него помогут физические упражнения и надлежащая диета.

Обратитесь к врачу, если в моче присутствует кровь или во время мочеиспускания вы испытываете боль либо жжение. Эти признаки могут указывать на наличие бактериальной инфекции, почечных камней или рака мочевого пузыря. Посоветуйтесь с врачом и в том случае, если недержание сильно осложняет вам повседневную жизнь или вы подозреваете, что оно связано с приемом каких-то лекарств.

При недержании некоторые врачи назначают сегодня инъекции ботокса. Этот препарат подавляет сокращения некоторых групп мышц, окружающих мочевой тракт, что уменьшает давление внутри мочевого пузыря.

Часть 8 — Как укрепить мочевой пузырь. Лечение народными средствами.

Источник: укрепить мышцы мочевого пузыря?

Оставьте комментарий 7,869

Многих беспокоит вопрос: что делать если слабый мочевой пузырь диагностирован? У женского пола патология встречается гораздо чаще, чем у мужского. Однако большинство женщин скрывают свой недуг и не торопятся посетить специалиста. Такая модель поведения в корне неправильна, поскольку вялый мочевой пузырь и недержание мочи доставляют массу хлопот, а опытный доктор поможет их решить. Поэтому при появлении первых симптомов слабого пузыря важно обратиться за консультацией к специалисту, который проведет нужное обследование и установит причину появления патологии.

Причины ослабления мочевой полости

Проблемы с мочевым пузырем появляются у мужчин зачастую из-за сбоев в работе предстательной железы. Помимо этого, спровоцировать ослабление может и ряд прочих факторов, негативно сказывающихся на мочевой полости. У женщин ослабленность мочевой полости возникает чаще всего из-за возрастного фактора, а также из-за множества других причин, которые следует рассмотреть более детально.

Причины у мужчин

Спровоцировать истощение мочевого пузыря у мужчин могут такие факторы:

  • воспалительные и инфекционные процессы в мочеиспускательном канале;
  • нарушения стула (длительные запоры);
  • простатит;
  • неврологические заболевания;
  • мочекаменная болезнь;
  • новообразования в предстательной железе;
  • прием определенных медикаментов;
  • частые и сильные стрессы.

Вернуться к оглавлению

Причины у женщин

Женщины, рожавшие несколько раз, нередко страдают слабостью мочевого пузыря, так как в процессе родов мышечный тонус таза и промежности ослабевает, а внутренние органы спускаются, оказывая давление на мочевую полость. Частой причиной ослабления пузыря выступает и климакс, в ходе которого организм претерпевает сильные изменения в гормональном фоне. Сфинктер мочевого пузыря становится слабым и не удерживает должным образом урину. Из-за этого при минимальных нагрузках уретра открывается, а моча выходит наружу. Часто женщины отмечают самопроизвольный вывод урины во время смеха, кашля и чихания.

Слабый пузырь диагностируется и в случаях раздражения органа, которое происходит на фоне мощных стрессов и длительных нервных ситуаций. Помимо этого, часто ослаблена мочевая полость во время ее заражения и воспалительных процессов, что бывает, к примеру, при цистите (воспалении мочевого пузыря).

Симптомы слабости органа

Пациенты, испытывающие состояния, когда мочевой пузырь ослаблен, отмечают появление частых и неконтролируемых мочеиспускательных позывов, а также самопроизвольное выведение урины, когда происходит напряжение мышц брюшной полости. Состояние, когда сфинктер не держит мочу, разделяют на 2-е группы:

  • Первая. Пациент испражняется, но предварительных мочеиспускательных позывов не ощущает. Зачастую слабость этой группы наблюдается у детей и у мужчин.
  • Вторая. Больной испытывает настолько сильное напряжение мышц мочевой полости, что не в силах сдержать позыв к мочеиспусканию. Зачастую к этой группе принадлежат люди с циститом.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное укрепление мочевого пузыря

Таблетки для укрепления мышц

Укрепление мочевого пузыря изначально производится с помощью специальных упражнений, которые назначаются специалистом. Упражнения базируются на том, чтобы укрепить стенки мочевой полости и привести мышечный тонус в порядок. В ситуациях, когда упражнения не дают должного эффекта, доктора прибегают к помощи лекарственных препаратов. Для начала врачи прописывают медикаменты, воздействие которых направлено на укрепление мышц и стенок пузыря. Препарат должен обладать антимускариновой активностью, а к наиболее часто используемым относятся средства оксибутинина хлорида. Они имеют не только антимускариновый, но и антиспазматический эффект, что помогает снять спазмы слабой мочевой полости. Доктора настоятельно рекомендуют не употреблять диуретические препараты в ходе терапии, поскольку они выступают раздражителями и еще больше ухудшают симптоматику.

Упражнения для укрепления тонуса мышц

Большинство специалистов сходятся во мнении, что многим женщинам довелось бы избежать большого количества проблем с мочеполовой системой, только условием является выполнение ежедневного комплекса специальных упражнений для укрепления мышц. Они призваны не только справиться со слабым мочевым пузырем, но и могут выступить в качестве профилактики развития этого состояния. Рассмотрим наиболее действенные упражнения для укрепления мышечного тонуса:

  • Следует поочередно напрягать и расслаблять мышцы промежности. Напряжение составляет приблизительно 6 секунд, после чего мышцы расслабляются и снова напрягаются.
  • Потребуется принять положение лежа на спине, а ногу поднять вверх под углом в 90 градусов и задержать на 5 секунд. Затем нога опускается и таким же образом поднимается правая нога. Следующий подъем должен происходить под углом в 45 градусов. По ходу последнего выполнения нога не должна быть выше уровня пола больше, чем на 30 сантиметров.
  • Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подошвы следует совместить вместе, а колени развести в стороны, насколько это позволяет растяжка. В таком положении нужно зафиксироваться на 10 секунд, после чего свести ноги вместе и продолжить разводить заново.
  • Следует присесть на пол, ноги вытянуть и свести вместе, ладошки расположить на коленях. Затем начать тянуться к носкам и задержаться в максимальной точке на 6 секунд.
  • Принять положение стоя, свести ноги вместе и делать наклоны вперед, пытаясь дотянуться до пола.
  • Встать рядом со стулом, руки расположить на его спинке, ноги расположить на ширине плеч и делать глубокие приседания, так, чтобы колени не выходили за носки.
  • Потребуется взять мяч, зафиксировать его между коленями и сжимать как можно сильнее.

Вернуться к оглавлению

Избавление от стрессов

Слабость мочевого пузыря нередко вызывают стрессовые ситуации. Что делать, если симптомы слабого мочевого пузыря диагностированы из-за воздействия стресса? Врачи рекомендуют прибегать к помощи расслабляющих массажей, во время которых можно проделывать следующие манипуляции:

  • Принять положение лежа на животе и постараться максимально расслабиться. Кожный покров в области крестца оттянуть пальцами и гладить полученную складку по направлению к позвоночнику. Поглаживающие движения следует проделывать на протяжении 8 минут.
  • Такие же манипуляции проделать в поясничной области, на 4 позвонка выше, чем крестец.
  • Потребуется присесть на пол и приставить к себе ноги, а ступни свести вместе. Обхватить руками лодыжки, оказывая давление локтями на колени и стараясь опустить их вниз. Давление следует оказывать в течение 11-ти секунд, после чего расслабиться и встряхнуть ноги, а затем проделать то же самое 10 раз.
  • Следует лечь на спину, а ноги согнуть в коленях, после чего разводить их в стороны, пытаясь прилагать усилия.

Для сидячих ванночек применяются готовые травяные сборы, в виде настоек или отваров.

Кроме массажа, укрепить мочевой пузырь женщине можно и с помощью тепла. Рассмотрим популярные методы:

  • Применение сидячих ванночек.
  • Теплые ножные ванночки с добавлением ромашки. Для этого нужно взять сушенную лекарственную ромашку и добавить в теплую воду (не выше 36-ти градусов по Цельсию). Прибегать к помощи таких ванн важно каждый вечер.
  • Применение теплых грелок, которые потребуется прикладывать к нижней области брюшины перед сном.
  • Посещений бани или сауны хотя бы несколько раз в месяц. Важно запомнить, что между посещением парилок запрещено принимать холодный душ или нырять в бассейн.

Вернуться к оглавлению

Коррекция образа жизни

Чтобы укрепить мышцы мочевого пузыря, специалисты рекомендуют поменять свой привычный образ жизни, внеся в него ряд существенных изменений:

  • Придерживаться правильного и сбалансированного питания, которое было оговорено с лечащим врачом.
  • Отказаться от употребления крепких кофе и чая, а также алкогольных напитков и газировок.
  • Бросить курить или снизить количество сигарет.
  • Увеличить количество употребляемой жидкости. Выпивать как минимум 2 литра жидкости в день.
  • Составить график посещения уборной. К примеру, ходить в туалет не чаще 1-го раза в час.
  • Прибегать к помощи специальных урологических прокладок, если требуется покинуть дом.
  • Пройти обследование, чтобы убедиться, что в мочевом пузыре нет инфекций и воспалительных процессов. В ситуациях же, когда они присутствуют, провести полное лечение.

Вернуться к оглавлению

Правильное питание

Для укрепления мочевого пузыря важно блюсти специальную диету, которая назначается специалистом и включает максимум витаминов и минералов, необходимых организму для нормальной жизнедеятельности. И женский, и мужской мочевой пузыри нуждаются в витаминах А, С и Е, а также в достаточном количестве цинка, поэтому диетическое питание обязательно должно включать в себя ряд таких продуктов:

  • большое количество морепродуктов и рыбы;
  • злаковые культуры;
  • много овощей зеленого цвета (в свежем виде);
  • сухофрукты;
  • чаи из трав;
  • отвары травяные.

Доктора настоятельно рекомендуют хотя бы изредка включать в рацион красную рыбу, поскольку она обладает огромным количеством полезных компонентов, благодаря которым не только мочеполовая система приходит в норму, но и другие жизненно важные органы человека. При приготовлении еды важно не делать ее слишком острой, жирной, соленой и пряной. Соленая еда провоцирует отечности и задерживает в организме воду, а пряная имеет мочегонный эффект. Жирная и острая еда выступает в качестве раздражителя слизистой оболочки слабой мочевой полости, провоцируя мочеиспускательные позывы, что не позволяет укрепить мочевой пузырь.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами, когда ослаблены мышцы мочевой полости, применяется часто. Плюсом народной терапии выступает натуральность компонентов. Рассмотрим наиболее эффективные средства для терапии состояния ослабления мышечной ткани:

  • Рута и полынь. Для приготовления отвара потребуется взять 2-е столовые ложки полыни и 1-у руты. Заливаются травы 2-мя стаканами кипятка, после чего настаиваются в течение часа и процеживаются. Употребляется отвар каждый день по 50 миллилитров. Продолжительность приема составляет 10 дней, затем делается перерыв на 2 дня, после чего в случаях нужды лечение продолжается, согласно той же схеме.
  • Цикорий и шалфей. Нужно взять 100 грамм шалфея и цикория. Каждая столовая ложка трав заливается стаканом кипятка и настаивается в термосе около 12-ти часов. Принимать отвар следует каждый день перед употреблением еды. Терапия составляет не меньше 3-х месяцев.
  • Молоко. При воспалительных процессах в мочевом пузыре употребляют на ночь стакан парного молока, в котором размешана ложка соды.

Вернуться к оглавлению

Укрепление мышц у детей

Чтобы усилить и укрепить ослабленные мышцы тазового дна у ребенка, которые не держат должным образом мочу, доктора рекомендуют прибегать к помощи таких щадящих народных средств, но давать их рекомендуется в комплексе с таблетками:

  • Репчатый лук. Потребуется взять одну луковицу и натереть ее на терке, чтобы получить кашицу. В чайную ложку луковой каши нужно добавить чайную ложку меда и натертого на терке яблока. Полученную смесь перемешивают, пока не будет достигнута однородная консистенция. Деткам кашицу дают за полчаса до приема пищи.
  • Трава зверобоя и боярышник. Для приготовления нужно взять 4 части сухих цветков боярышника, 2-е части сушеной мяты, 2-е части зверобоя и 1-у часть травы хвоща полевого, и все тщательно перемешать. Из полученной травяной смеси вымерять чайную ложку и добавить в нее стакан горячей воды, после чего оставить на 15 минут. Затем отвар охлаждается и процеживается сквозь марлю. Употребляется средство по половине стакана 5 раз в сутки, а последний раз пить его нужно до 5-ти часов вечера.
  • Травяная смесь. Нужно взять в одинаковых пропорциях траву зверобоя, лекарственную ромашку, семеня укропа, сушеные листья брусники, чабрец, тысячелистник, пастушью сумку и цветки арники. Из полученной сушеной смеси отмеряется чайная ложка и заливается стаканом горячей воды. Отвар настаивается на протяжении получаса и употребляется несколько раз в день.
  • Зверобой. Для приготовления настоя следует взять 40 грамм сухих цветков зверобоя и добавить к ним литр кипятка, поставить в теплое место на 3 часа и закутать полотенцем. После чего настой процеживается и охлаждается. Употребляется вместо чая на протяжении суток и в качестве чая перед сном, который поможет избавиться от недержания мочи ночью как у детей, так и у взрослых.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы избежать состояний, когда мочевая полость ослабленная, доктора рекомендуют придерживаться простых принципов. Важно не допускать переохлаждения и одеваться как можно теплее в холодные времена года. Тщательно блюсти гигиену наружных интимных органов и не допускать длительных запоров, которые могут растянуть стенки мочевого пузыря. Поэтому человеку следует добавить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых клетчаткой.

Особое внимание нужно уделить массе тела, так как тонус мышц слабеет и от лишнего веса. Помимо этого, потребуется не допускать поднятия слишком тяжелых предметов и не подвергать себя чрезмерной физической нагрузке. В случаях же, когда сфинктер и мышцы мочевого пузыря ослабли, важно принимать все лекарства, назначенные специалистом, а также тренировать и стимулировать тазовое дно.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник:

Лечение мочевого пузыря народными средствами

Мочевыводящий орган #8212; важнейшая составляющая мочевой системы организма человека. Его главной функцией является вывод из организма мочи, формируемой почками. Функционирование органа выделения влияет на общее самочувствие человека и деятельность других систем организма. Мочевыводящий орган мужчин и женщин подвержен множеству болезней. В борьбе с такими недугами хорошо помогает проверенное годами лечение мочевого пузыря народными средствами. Ещё в стародавние времена люди знали, как лечить болезни, возникающие из-за сбоя в работе мочевыделительной системы.

Причины и симптомы болезней мочевого пузыря

Такие заболевания мочевыводящего органа возникают в результате различных причин: из-за инфицирования, образования песка, камней, гноя в почках, переохлаждения организма и прочее.

Симптомы заболеваний: болезненность низа живота, недержание урины, мочеиспускание с болевыми ощущениями, высокая температура тела, сильная слабость, озноб и прочее.

Прежде чем начинать лечение мочевого пузыря народными методами, стоит непременно проконсультироваться со специалистом, пройти обследование, сдать все анализы и определить точный диагноз.

Народное лечение мочевого пузыря у женщин

Лечение мочевого пузыря народными средствами у женщин применяется очень давно, так как оно эффективно при различных воспалительных заболеваниях органа выделительной системы. Мочевыводящий орган женщин более подвержен возникновению инфекции, чем у противоположного пола, так как находится рядом с входом во влагалище.

Наиболее распространённые недуги мочевой системы у женщин: МКБ, цистит, эндометриоз, лейкоплакия, туберкулёз, новообразования мочевыводящего органа.

При воспалительном процессе женщина испытывает в мочевом пузыре болезненные ощущения. Ухудшается общее самочувствие, настроение, появляются повышенная раздражительность и боязнь полового контакта.

Методы народной медицины

При лечении воспалений мочевыводящего органа показано частое питьё воды, отвара шиповника или морса (клюквенного), чтобы вывести бактерии из органа вместе с мочой.

Если болезнь мочевого пузыря сопровождается болевыми ощущениями, то можно применять следующие рецепты:

  • Сок репы нужно вскипятить и принимать по две столовых ложки в течение суток до приёма пищи.
  • Следует помыть ботву от морковки, порезать и залить водой (горячей) в соотношении один к десяти. Затем прокипятить, дать остыть и употреблять в течение суток.
  • Соединить орешки кедровые с мёдом. чёрной редькой, сельдереем (его семенами). Принимать в течение суток.
  • При частом мочеиспускании с болью помогут полевой хвощ и ромашка. Взять их по половине столовой ложке, залить кипятком (немного остывшим). Дать как следует настояться. Принимать вместо чая по несколько стаканов за день.
  • От заболеваний мочевой системы поможет отвар ягод или корней шиповника.
  • Лечение мочевого пузыря народными средствами действенно осуществлять, употребляя внутрь целебные травяные отвары из мяты, толокнянки, листьев берёзы, череды, корня аира.

Читайте также: Почему сильно болит живот при месячных?

Если причиной недуга мочевого пузыря явилось переохлаждение организма и, как следствие, застужение органа, то можно использовать тампоны, изготовленные в домашних условиях .

Нужно смять комочек ваты, плотно обернуть его марлей, сделать тампон. Потом мокнуть его в облепиховое масло и вставить во влагалище. Делать данную процедуру необходимо ежедневно (одну-две недели).

Такие тампоны можно приготовить с использованием старого растения алоэ и мёда. Смешать по ложке (чайной) алоэ (сок) и мёд. Смоченный в этой смеси тампон также аккуратно вставить во влагалище на тридцать-пятьдесят минут.

Лечение мочевого пузыря народными средствами у мужчин

Наиболее распространённые недуги у мужчин: уролитиаз, гиперактивность мочевыводящего органа, опухоли, лейкоплакия, врождённые аномалии (экстрофия), заболевания, вызванные воспалительными процессами (цистит, туберкулёз) и повреждением органа из-за травмы (атония), язва, грыжа.

Возможные причины таких болезней: переохлаждение, инфекции, воспалительные процессы в мочеполовых органах, образование камней, снижение иммунитета.

Лечение мочевого пузыря народными средствами у мужчин осуществляется с употреблением отваров, показанных и для женщин, которые описаны выше.

Вылечивать мочевыводящий орган у мужчин особенно хорошо отваром укропа. Смешать ложку столовую мелко порезанного укропа и стакан холодной воды. Затем довести до кипения. А после процедить. Пить трижды за сутки до еды по четверти стакана.

Также поможет для терапии органа выделения компресс из глины, который надо прикладывать на поясничную область.

Читайте также: Подростковый энурез — эффективное лечение в домашних условиях!

Как укрепить мочевой пузырь народными средствами?

Ниже представлены способы, как укрепить мочевой пузырь народными средствами:

  • Для улучшения кровоснабжения выделительного органа полезно лежать в ванной с добавлением полевых трав и цветов. Необходимо пятьсот грамм травы залить холодной водой (пятью литрами), прокипятить на слабом огне около 15-25 минут, настоять примерно час. После этого процедить отвар и добавить его в ванну с горячей водой. Принимать её нужно ежедневно по 30 минут.
  • При слабом мочевыводящем органе желательно не употреблять напитки с мочегонным действием: алкоголь, кофе. Полезно пить чай (фруктовый) и негазированную минералку.
  • Не пить перед сном.
  • В процессе мочеиспускания нужно по максимуму высвободить мочевой орган. Потом его на недолго расслабить и заново произвести испускание урины. Так следует делать постоянно.

Если болезни мочевыводящего органа периодически дают о себе знать, то нужно проводить профилактические меры и укреплять иммунитет, соблюдая диету (отказаться от продуктов, раздражающих мочевыводящие пути: от сильно солёной, жирной и острой, маринованной, консервированной пищи, уксуса, майонеза, спиртного, меньше солить еду), не забывать о личной гигиене. Необходимо избегать переохлаждения и случайные половые контакты. Для улучшения функционирования мочевого пузыря и кишечника следует избавляться от застоя в мочеполовых органах при помощи небольшой физической активности.

Таким образом, до сегодняшнего дня дошло много действенных старинных снадобий от различных недугов мочевыводящего органа. Однако следует учесть, народное лечение мочевого пузыря не заменит профессиональной консультации со специалистом и будет иметь положительный эффект только в комплексе с медикаментозной терапией (особенно при лечении инфекционных заболеваний).

Полезно еще почитать:

Терапия

Как укрепить мочевой пузырь. Лечение народными средствами

Различают две формы. При недержании, связанном с напряжением, моча выделяется во время приступа смеха, чихания, кашля, при поднятии тяжестей. При недержании с внезапным позывом к мочеиспусканию человек не успевает добежать до туалета. Чаще страдают женщины: во время родов иногда повреждаются мышцы и другие ткани, удерживающие мочу, и нервы, по которым поступают сигналы из спинного мозга. У мужчин это связано с увеличением простаты, с приемом мышечных релаксантов, инфекцией мочевого тракта, болезнью Паркинсона и рассеянным склерозом.

Как только речь заходит о способах борьбы с этим нарушением, неизбежно вспоминают доктора Кегеля. Арнольд Кегель #8211; врач, разработавший систему несложных упражнений для укрепления мышц, удерживающих мочу в мочевом пузыре. Упражнения Кегеля не панацея, но людям, страдающим легкими формами недержания, они помогают полностью избавиться от этого досадного расстройства. Тот, кто ему подвержен, всегда должен строго следить за тем, что и когда он пьет, какие лекарства принимает и даже сколько времени проводит в ванне.
Срочные меры!

Если вы внезапно почувствовали позыв к мочеиспусканию, сядьте на стул и потрите правую лодыжку о переднюю часть левой голени (или наоборот). Проводя лодыжкой по голени, старайтесь все время прижимать ее к ноге с одинаковой силой. Во время этой процедуры происходит сдавливание сенсорного поясничного нерва (L5), ответственного за позывы к мочеиспусканию, что приводит к подавлению сокращений стенок мочевого пузыря. Как укрепить мочевой пузырь?

Упражнение номер один!
Регулярно выполняйте упражнения Кегеля: они укрепляют мышцы тазового дна, соединяющие кости таза с позвоночником и поддерживающие мочевой пузырь. Чтобы почувствовать их, сделайте паузу во время мочеиспускания (искусственное прерывание мочеиспускания вредно для мочевого пузыря, поэтому постарайтесь нащупать нужные мышцы с первого же раза). На укрепление мышц, которые вам пришлось для этого напрячь, и рассчитано основное упражнение Кегеля.

Напрягите мышцы промежности на 1-2 секунды, а затем расслабьте их. Выполняйте по 10 упражнений от трех до пяти раз в день. Заниматься такой внутренней гимнастикой можно незаметно для других #8211; в магазине, метро и автобусе, в душе, у экрана телевизора и так далее. Когда мышцы тазового дна достаточно окрепнут, удерживайте их в сокращенном состоянии в течение 5 секунд. Постепенно доведите это время до 15 секунд. Если вы чувствуете приближение приступа смеха, кашля либо чиханья или вам нужно сделать физическое усилие, вызывающее напряжение мышц живота, быстро выполните упражнение Кегеля: это поможет предотвратить непроизвольное выделение мочи.

Наука пить!
Если вы страдаете недержанием с внезапными позывами к мочеиспусканию, прекратите пить кофеинсодержащие напитки или пейте их поменьше. Кофеин оказывает мочегонное действие, т.е. усиливает выработку мочи в организме. Кроме того, он провоцирует сокращение мышц мочевого пузыря, вызывающее непроизвольное выделение мочи. Постарайтесь не потреблять более 200 мг кофеина в день. Это чуть меньше, чем содержится в двух чашках кофе.

Сократите потребление алкоголя. Как и кофеин, он усиливает выработку мочи. Выпивайте в день не более бутылки пива, бокала вина или коктейля.

Не выходите из дома, испытывая жажду, пытаясь тем самым приостановить выработку мочи. Это может привести к обезвоживанию организма (особенно у пожилых людей). Кроме того, уменьшение количества мочи повышает риск образования почечных камней.
Избегайте пищевых раздражителей!

Исключите из рациона клубнику, ревень и шпинат: эти продукты богаты оксалатами #8211; соединениями, раздражающими мочевой пузырь.

Не употребляйте искусственные подслащивающие вещества и пищевые красители. Они тоже могут раздражать мочевой пузырь.

Установите график!
Если вы страдаете недержанием с внезапными позывами к мочеиспусканию, опорожняйте мочевой пузырь каждые три часа, хотите вы того или нет. Установите будильник на наручных часах или напоминание на мобильном телефоне. Некоторые в будничной суматохе просто не могут осознать, что их мочевой пузырь переполнен. Мочеиспускание по часам помогает преодолеть и эту проблему.

Три часа #8211; слишком долго? Справляйте малую нужду в начале каждого часа. Через каждые несколько дней старайтесь продержаться на несколько минут дольше. В конце концов вам наверняка удастся увеличить интервалы между мочеиспусканиями до 3 часов.

Здесь спешить не нужно!
Оказавшись в туалете, не торопитесь опорожнять мочевой пузырь. Женщинам советуем после мочеиспускания какое-то время посидеть на унитазе и подождать, пока не выделится вся моча. Затем подождать еще немного #8211; пока не сократятся мышцы перегородки, отделяющей мочевой пузырь от влагалища: это приведет к выделению дополнительного количества мочи. Мужчинам советуем какое-то время спокойно постоять после мочеиспускания, расслабиться и подождать, не последует ли продолжение. У некоторых мужчин мочевой пузырь освобождается более полно, если они справляют малую нужду сидя на унитазе. В любом случае полное опорожнение мочевого пузыря позволит избежать неприятных случайностей.

Только для женщин!
Если вы страдаете недержанием, связанным с напряжением, введите во влагалище гигиенический тампон. Он будет давить на мочеиспускательный канал, и его просвет закроется. Чтобы легче ввести тампон, слегка смочите его водой. Не забудьте удалить его перед сном. Если непроизвольное выделение мочи обычно возникает в результате физических упражнений, используйте тампон только во время тренировок.

Еще один рецепт: попробуйте «силовые упражнения с отягощением» для мышц влагалища. В качестве «отягощения» используют конусовидные приспособления различных размеров, которые продаются в специализированных магазинах.

Немного физкультуры!
Лишний жир повышает внутрибрюшное давление, а значит, и давление на мочевой пузырь. Освободиться от него помогут физические упражнения и надлежащая диета.

Нужен ли врач?
Обратитесь к врачу, если в моче присутствует кровь или во время мочеиспускания вы испытываете боль либо жжение. Эти признаки могут указывать на наличие бактериальной инфекции, почечных камней или рака мочевого пузыря. Посоветуйтесь с врачом и в том случае, если недержание сильно осложняет вам повседневную жизнь или вы подозреваете, что оно связано с приемом каких-то лекарств.

Знаете ли вы?
При недержании некоторые врачи назначают сегодня инъекции ботокса. Этот препарат подавляет сокращения некоторых групп мышц, окружающих мочевой тракт, что уменьшает давление внутри мочевого пузыря.

Как укрепить мочевой пузырь народными средствами

Вряд ли слабый мочевой пузырь – ваша мечта. Но что делать, если эта «мечта» сбылась? Конечно, можно прибегнуть к радикальным методам: или лечиться в клинике, или принимать наркотики (которые, правда, могут привести к обратной проблеме). Но, первое, судя по всему, не подходит вам, а делать второе не рекомендуем мы. В таком случае, остается одно – лечение народными средствами.

*Алкогольные напитки, в частности вино и пиво, обладающие мощным мочегонным эффектом. При этом мочевой пузырь столь быстро наполняется, что не успевает сигнализировать мозгу и случается неконтролируемое мочеиспускание. К такому же эффекту приводит переизбыток жидкости в организме в результате ее неумеренного потребления. И в этом случае вопрос, как лечить недержание мочи просто не стоит – нормализовать водопотребление, а употребление спиртного исключить вовсе.

*Раздражение мочевого пузыря, источником которого могут стать чай, кофе, цитрусовые соки, газированные напитки и всякого рода подсластители. Еще раздражение может вызвать слишком концентрированная моча – это бывает в том случае, когда человек, чтобы, например, пореже ходить в туалет, специально ограничивает потребление жидкости. Раздражение естественно приводит к недержанию мочи. Лечение в этом случае так же состоит в нормализации водопотребления и исключении раздражающих жидкостей из рациона.

*Прием снотворных препаратов, диуретиков, антидепрессантов и мышечных релаксантов. У некоторых людей случаются эпизоды недержания от сердечных препаратов и препаратов, понижающих давление. Даже при приеме препаратов от простуды бывают случаи недержания мочи. Лечение народными средствами предлагает укреплять стенки и сфинктер мочевого пузыря.

Рецепт. Лечение недержания мочи семенем укропа огородного.

Столовую ложку семян/стакан кипятка. Укутав, настоять три часа. Выпивать один раз в день за один прием. Народное лечение недержания мочи семенами укропа знает немало примеров того, как люди любого возраста навсегда излечивались таким способом от этого недуга.

В здоровом мочевом пузыре моча накапливается до тех пор, пока она не заполнит определенный объем. В этот момент объемные рецепторы, расположенные в стенке пузыря, начинают посылать сигналы центральной нервной системе. Как следствие, у человека появляется чувство давления в нижней части живота из-за переполненного мочевого пузыря.
После акта мочеиспускания пузырь при помощи мускулатуры его стенок, нервов, координирующих мышечные сокращения и сфинктера, сокращается. Однако если даже один из вышеперечисленных компонентов не справляется со своими функциями, возникают проблемы с мочеиспусканием.

Примечание: в том случае, когда происходит непроизвольное выделение мочи при любом повышении давления в брюшной полости (кашле, смехе, поднятии тяжестей и пр.), речь идет о недержании мочи.
Такое состояние возникает вследствие понижения тонуса сфинктера мочевого пузыря. Чаще всего оно наблюдается у женщин в период климакса из-за изменения гормонального баланса.

Основные причины недержания мочи

В нормальном состоянии, когда мышцы мочевого пузыря перекрывают уретру, моча не может самопроизвольно выходить наружу. Однако при расслаблении мышц происходит постоянное выделение мочи, т. е. недержание.

У мужчин причинами ослабления мочевого пузыря являются инфекции и патологии предстательной железы. Наличие аденомы простаты (которая встречается у 50% всех мужчин старше 45 лет) препятствует нормальному току мочи, пережимая уретру.

Основные симптомы слабости мочевого пузыря — это увеличение числа позывов к мочеиспусканию, ночные пробуждения вследствие переполнения пузыря, недержание мочи.

Гимнастика для укрепления органа

  • Упражнения, укрепляющие мышцы таза, зарядят их энергией и придадут необходимый тонус.
  • Читайте о том, как за три недели тренировки мышц промежности можно научиться лучше контролировать мочевой пузырь

Расслабление
Упражнения на расслабление особенно важны при возбужденном пузыре.

( ЗОЖ г. №21, стр. 14)

Недержание мочи в пожилом возрасте лечение осиной
1 ст. л. коры, веточек осины залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Этот настой помогает также при хроническом воспалении мочевого пузыря, при учащенном мочеиспускании у мужчин.
Особенно эффективно применение этого народного средства, если недержание мочи происходит на фоне диабета – отвар коры осины очень хорошо снижает уровень сахара в крови. ( ЗОЖ г. № 4, стр. 37)

Лечение энуреза черемухой
Рецепт аналогичен предыдущему, но вместо осиновой коры и веточек берется кора черемухи. Напиток не такой горький, как предыдущий, поэтому его пьют весь день, как чай. ( ЗОЖ г. №8, стр. 39)

Измельчите травы и смешайте их. Две столовые ложки данной смеси залейте 500 мл кипятка, накройте посудину, и оставьте на 1-2 часа. Затем процедите настой и принимайте по 100 мл 4-5 раз в день.

Недержание мочи также может развиться у женщин после родов. В таком случае лечение нужно начинать с выполнения упражнений Кегеля (мы описывали данную методику в начале статьи). А вот ускорить выздоровление вы сможете, воспользовавшись народными средствами на основе растений.

Итак, возьмите 3 столовых ложки измельченной ботвы моркови, залейте 1 литром холодной воды и поставьте на огонь. Проварите смесь в течение получаса, затем остудите, процедите и принимайте по 1 стакану 2 раза в день.

Кроме этого, следует исключить употребление:

  • мочегонных напитков;
  • спиртного;
  • кофе и напитков, содержащих кофеин;
  • газированной воды;
  • специй и пряностей.

Еда для мочевого пузыря. Продукты укрепляющие мочевой пузырь. Программа Жить здорово

Посетите и поделитесь Вашими мыслями на форуме

Понравилось?

Подпишитесь на обновление через Е-Майл:и Вы будете получать самые актуальные статьив момент их публикации.

Источники:

Комментариев пока нет!