Народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Остеопороз – болезнь, возникновение которой сложно заметить сразу: на начальных этапах она протекает без специфических признаков. Несмотря на то, что развитие недуга чревато тяжёлыми осложнениями, женщины обычно обращаются к врачу лишь уже на запущенных стадиях. Своевременное выявление и лечение остеопороза снижает риск остаться инвалидом, потому разбираться в этом вопросе крайне важно.

народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Как вылечить остеопороз

Перед тем, как лечить остеопороз у женщин, врач назначает процедуру денситометрии – для детальной диагностики недуга. При его выявлении дальнейший процесс лечения должен в равных мерах концентрироваться на двух направлениях:

  • корректировка привычного образа жизни: диета, физическая активность, избавление от вредных привычек;
  • медикаментозная терапия.

народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Диетическое питание при остеопорозе

Главные причины возникновения недуга – нехватка кальция, фосфора, определённых витаминов и гормонов.

Чтобы уменьшить риск появления остеопороза, нужно в первую очередь восполнить дефицит кальция, чтобы костная ткань не разрушалась чрезмерно.

Терапия при остеопорозе должна включать такое питание:

  • Ежедневно обязательно присутствие в рационе минимум одного продукта, насыщенного витамином D и кальцием. К наиболее желательным относятся такие: сыр, все кисломолочные продукты, рыба (особенно морская), яйца, овощи оранжевого и зелёного цветов (тыква, морковь, брокколи), а также зелень;
  • Продукты, содержащие фосфор: птица, говяжье и телячье мясо, печёнка, орехи;
  • Рацион в целом желательно сделать сбалансированным и обогатить необходимыми организму витаминами, минеральными веществами – это укрепит иммунитет и сделает тело более сильным. Стоит отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам, а также свежеприготовленным сокам;
  • Исключить полностью из пищи или хотя бы частично ограничить продукты, которые мешают усваиваться кальцию или его выводят. К таким относят: напитки с кофеином (в том числе чай), газировки, солёные, консервированные, копчёные и маринованные продукты, твёрдые жиры (сало, маргарин).
При одновременном попадании в организм фосфора и кальция, последний минерал не усваивается, потому содержащие их продукты стоит принимать по отдельности, в разных приёмах.

Коррекция привычек и уровня физических нагрузок

народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Улучшить самочувствие и ослабить проявления остеопороза помогут физические упражнения – при регулярных занятиях они укрепят мышечные и костные ткани:

  • Специальной зарядки при остеопорозе не предусмотрено, потому достаточно по утрам делать общую разминку. В течение дня желательно выполнить комплекс упражнений на выработку равновесия (например, несложные гимнастические упражнения, выполняемые с закрытыми глазами);
  • При остеопорозе рекомендовано плавание – оно даёт оптимальный уровень нагрузок, а также не перегружает позвоночник и снижает риск получить перелом;
  • Обязательно нужно давать отдых позвоночнику. Для этого минимум два раза в день на протяжении получаса следует полежать на жёсткой ровной поверхности на спине, подложив валики под шею и поясницу;
  • В ежедневный распорядок дня следует включить прогулки под солнечными лучами;
  • Хорошую защиту от переломов и возможность разгрузить позвоночник даёт ношение специальных корсетов. Носить их нужно регулярно, а женщинам в пожилом возрасте лучше снимать их только на время отдыха ночью и днём.

Так как при остеопорозе увеличивается риск получить перелом костей или другую травму, нагрузки не должны быть чрезмерными. Врач лечит лишь проявления и последствия болезни, а риск получения травм и осложнений находится под ответственностью самой женщины.

Медикаментозная терапия при остеопорозе

народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Для женщин, особенно пожилого возраста, эффективное лечение достигается приёмом препаратов 6 групп:

  • биофосфонатов;
  • противовоспалительных;
  • кальция;
  • витамина D;
  • солей фтора;
  • кальцитонина.

Группа медикаментов

Функции, которые выполняет

Биофосфонаты

Действие препаратов этой группы направлено на препятствие разрушения костей: они укрепляют и создают заново костную ткань

Нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты

В пожилом возрасте остеопороз вызывает сильные болевые синдромы. Не стоит предаваться мучениям, лучше принять меры для их облегчения

Кальций

Укрепляет кости, потому обязателен всем болеющим остеопорозом. Противопоказан к одновременному приёму с препаратами из группы биофосфонатов. Если врач рекомендовал оба лекарства, промежуток между их приёмом должен составлять минимум 4 часа

Витамин D (активные метаболиты)

Женщины в постменопаузальном возрасте всегда испытывают нехватку витамина D. Это влечёт за собой развитие остеопороза. Для лечения болезни обязательно нужно увеличить употребление витамина с пищей, а помимо этого дополнительно пропить курс препарата. Рекомендован витамин D и для профилактики. Встречаются комплексные препараты – с кальцием и витамином D

Соли фтора

Ускоряет процесс образования костной ткани. Назначается параллельно с кальцием, витамином D

Кальцитонин

Работает комплексно – снимает боли и останавливает разрушительные процессы в костных тканях. Для уменьшения количества побочных эффектов препарат стали производить в форме назального спрея. Лечение производится в несколько курсов с перерывами между ними

народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Особенности лечения остеопороза у пожилых женщин

С возрастом организм перестраивается и начинает функционировать иначе, чем в более молодом возрасте. В связи с этим лечение остеопороза по обычной схеме часто оказывается безрезультатным.

народные средства от остеопороза у женщин после 50 лет

Чтобы эффективно избавиться от болезни в пожилом возрасте, нужно обратить на это внимание, и придерживаться описанного выше лечения с такими корректировками:

  • Диета. С возрастом молочные продукты из цельного молока перевариваются хуже, потому лучше употреблять в пищу другие источники кальция.
  • Физические нагрузки. При выполнении упражнений важно прислушиваться к собственным ощущениям и не переусердствовать. Если ощущается головокружение, потеря ориентации, шумит в ушах – нужно снизить нагрузку на вестибулярный аппарат.
  • Медикаменты. В пожилом возрасте с особой осторожностью стоит относиться к препаратам с гормоном эстрогена в составе. Несмотря на их высокую эффективность, женщинам в постменопаузальном периоде такие лекарства назначают крайне редко из-за множества побочных эффектов. Эстрогенсодержащие препараты вызывают скачки давления, повышают риск образования тромбов, раковых опухолей в молочных железах и провоцируют маточные кровотечения.

Средства народной медицины от остеопороза

Лечить недуг только этими методами нельзя, но нетрадиционная медицина, применяемая в качестве дополнительной терапии, лишь усиливает эффект от препаратов, снижает болевые ощущения и другие побочные действия, а также способствует более быстрому срастанию костей в случае переломов.

Хороший результат в борьбе с остеопорозом показали такие народные средства:

  • Приготовленные в домашних условиях настои разных растений на основе водки. Для борьбы с остеопорозом рекомендовано изготавливать настой из листьев грецкого ореха. 100 г листьев залить 1 стаканом водки, после чего оставить настаиваться в течение 3 дней в месте, скрытом от солнечных лучей. Начиная с 4 дня, принимать настой внутрь, по 1 столовой ложке дважды в день.
  • Прикладывание компресса из цветков ромашки способствует снятию болевого синдрома и быстрому заживлению ран. Рекомендован при сильном болевом синдроме в костях. Так же изготавливается на основе водки. Процедура изготовления такая же, как и в предыдущем рецепте. Но другие пропорции: на 1 стакан водки нужно 50-100 г сухих соцветий ромашки. Прикладывать такой компресс следует на поражённую область – он хорошо прогревает и унимает боль. Эффект начинает быть заметным спустя 10-14 дней ежедневных процедур.
  • При борьбе с остеопорозом помогают также смешанные спиртовые настойки. Один из популярных рецептов: смешать в равных пропорциях настойки из пикульника, травы горца птичьего и полевого хвоща (её можно добавить больше). По 1 столовой ложке смеси следует выпивать трижды в день перед приёмом пищи. Один курс составляет 15-20 дней. Если нужно повторить, обязательно сделать перерыв.

Профилактика остеопороза

Для того, чтобы воспрепятствовать развитию патологии, достаточно придерживаться нескольких несложных правил.

К мероприятиям профилактики остеопороза относятся такие:

  • Предавать тело умеренным физическим нагрузкам. Но при этом ни в коем случае нельзя переусердствовать – это только усугубит ситуацию;
  • Обязательно включить в свой распорядок дня ежедневные прогулки под солнечными лучами – это насытит организм витамином D. Пребывание на открытой местности приносит пользу даже в пасмурную погоду и зимой;
  • Пересмотреть свой рацион. Следует добавить в него больше продуктов растительного происхождения, насыщенных кальцием, фосфором;
  • Отказаться от всех вредных привычек, в том числе от кофе – он вымывает кальций;
  • С наступлением менопаузы своевременно избавиться от нехватки эстрогена;
  • Один раз в год или два проходить денситометрию.
Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет имеет свои особенности, поскольку меняется гормональный фон, уменьшается физическая активность и в целом организм становится слабее.

Однако своевременно изменить свои привычки, подкорректировать питание и предупредить развитие патологии всё же в разы проще, чем её вылечить.


Лечение остеопороза народными средствами в пожилом возрасте

Остеопороз – серьезное, прогрессирующие заболевание, при котором нарушается плотность костной ткани. Основные симптомы — кости становятся хрупкими, истончаются и часто ломаются. Процесс же регенерации костной ткани значительно замедляется по сравнению со здоровыми людьми, поэтому тяжелый перелом кости может стать роковым.

Лечение остеопороза народными средствами очень распространено и широко практикуется пациентами, и действительно помогает улучшить состояние человека с большой оговоркой на то, что оно является дополнительным к основной терапии. Ни одна травка или компресс не могут заменить кальцийсодержащую диету и специальные препараты, а способны лишь облегчить симптомы. Лечить остеопороз нужно комплексно, и народные средства могут рассматриваться как вспомогательные в комплексе лечебных мероприятий.

Правила применения народных методик

Методы, рожденные целителями, отнюдь не являются абсолютно безопасными и также требуют осторожности при применении:

  • Любое народное лечение должно быть согласованно с лечащим врачом, даже если никакие симптомы болезни у пациента не наблюдаются;
  • Травы и лекарственные средства, принимаемые внутрь, не должны препятствовать метаболизму фармацевтических препаратов, также принимаемых внутрь;
  • При развитии любой необычной реакции лечение народными средствами следует прекратить.

Применение народных средств лечения, требуется согласовать с вашим лечащим врачом

Прекращать медикаментозное лечение, назначенное врачом, нельзя ни в коем случае – потеря драгоценного времени может привести к тяжелым переломам, требующим длительного восстановления.

Если же врач одобрил предполагаемый рецепт, то применять его нужно в соответствии с рекомендациями, в требуемой дозировке, и проводить лечение регулярно.

Самые эффективные народные средства при остеопорозе

Среди множества рецептов наибольшей эффективностью обладают следующие:

  • Настой из зелени укропа и петрушки, богатых минералами. 200 грамм зелени растений промыть, крупно нарезать и залить 500 мл кипятка, поставить в темное место на 3 часа, закрыв крышкой. Принимать по 0,1 литра 3 раза в сутки в течение 2-3 месяцев. Помимо насыщения организма минеральными веществами, такой настой помогает бороться с атеросклерозом, поэтому особенно рекомендован в пожилом возрасте.
  • Растительный настой, богатый фитогормонами, рекомендованный для женщин. Смесь из цветков клевера, травы шалфея и пажитника в количестве 1 столовой ложки заварить 0,2 литра кипятка, настоять и принимать полученный настой в течение дня, разделив на 3-4 приема.
  • Лечебное средство из скорлупы яиц. Этот метод применялся издавна и действительно помогал людям лечить болезнь. Удалить белую пленку с вымытой скорлупы и прокипятить в воде в течение 5 минут. Растереть скорлупу в порошок и смешать со свежевыжатым лимонным соком в соотношении 1:1. Принимать по четверти чайной ложки в первой половине дня в течение месяца. Рецепт особенно рекомендован для профилактического приема в начале каждого года, а также помогает при лечении диффузного остеопороза .
  • Народное средство для повышения уровня кальция в крови. Взять 7 столовых ложек сухой травы сныти и заварить кипятком, настоять около 3 минут и слить воду. Траву измельчить и добавить к ней 15 грамм тертого корня хрена и 1 столовую ложку сметаны. Принимать ежедневно по 1 столовой ложке.

Луковый суп, является эффективным, народным средством при лечение остеопорозе

  • Луковый суп. Взять несколько луковиц большого размера, нашинковать и обжарить на растительном масле. Добавить готовый лук к 1 литру кипятка и проварить в течение 15 минут. Оставить настаиваться в течение получаса, процедить и разделить готовый отвар на 3 части. Каждый день следует принимать по 1 части.
  • Настой из окопника. Помогает при лечении трещин и переломов кости, способствуя их скорейшему срастанию, а также является отличным средством профилактики заболевания. Взять 10% настойку корня окопника и принимать ее по десять капель 2 раза в день в течение 10 дней. Через 2 недели курс повторить. Людям пожилого возраста рекомендуется проходить такое лечение 1 раз в полугодие.
  • Напиток, останавливающий разрушение костной ткани. Снять кожуру с картофеля, свеклы, моркови, вымыть и добавить к ним луковой шелухи, чтобы всех компонентов было поровну. Столовую ложку смеси залить 0,25 литра кипятка, настоять и пить в течение дня (3 приема).
  • Отвар из листьев грецкого ореха. Сухие листья растения в количестве 1 чайной ложки залить стаканом кипятка и выдержать 5 минут на водяной бане. Принимать дважды в день до еды по 50 миллилитров.
  • Салат для женщин, в том числе в пожилом возрасте. Чрезвычайно богатым содержанием фитоэстрогенов отличается сельдерей черешковый и соя – из этих продуктов можно приготовить вкусный салат, сдобрив его растительным маслом и зеленью петрушки. Присутствие такого блюда в повседневном рационе поможет побороть остеопороз и сделать кости крепкими.
  • Компресс, укрепляющий кости. Особенно рекомендован для позвоночника. К 1 столовой ложке травы окопника добавить 2 столовые ложки димексида и сделать на основе этого состава компресс на позвоночник – нанести на марлю, уложить компресс на позвоночник и сверху укрыть целлофаном на полчаса.

Изменение образа жизни

Лечить остеопороз и «бабушкиными», и традиционными средствами следует с параллельным пересмотром образа жизни и привычек.

Отказ от вредных привычек — первый шаг в лечение остеопороза

Коррекция образа жизни и правильное питание — это 50 % успеха в лечении остеопороза.

Основные «враги» здоровых и крепких костей:

  • Курение. Токсические элементы, которые содержит табак (никотин, кадмий и другие), оказывают разрушающее действие на кости. Особенно негативно курение влияет на женский организм, снижая уровень эстрогенов, что является прямым фактором, предрасполагающим к заболеванию.
  • Алкоголь. Содержит вещества, которые губительно действуют на остеобласты, синтезирующие минеральный каркас костей. Помимо этого, алкоголь разрушает печень и поджелудочную железу и нарушает метаболизм кальция.
  • Увлечение кофе и крепким черным чаем. Эти напитки также способствуют вымыванию кальция из костей, поскольку форсируют диурез.
  • Изнуряющие диеты. В погоне за тонкой талией многие женщины и мужчины уменьшают, а иногда и полностью исключают поступление жизненно важных веществ, снижающих риск остеопороза – магния, кальция, фосфора, витамина Д и других. Чрезмерно худые люди зачастую имеют пониженные показатели кальция крови, а если речь идет о женщинах – то и сниженный уровень эстрогенов. Если же развивается истощение и анорексия, а также ожирение (умеренность также важна) – кости страдают наравне с внутренними органами.
  • Гиподинамический образ жизни. Тучные, малоподвижные люди имеют высокий риск развития остеопороза – мышцы, поддерживающие кости, без нагрузки постепенно атрофируются и теряют тонус, поэтому уже не могут выполнять свои функции. Кроме того, сидячий образ жизни приводит к снижению обмена веществ, в том числе метаболизма элементов, которые входят в состав костной ткани.

Исключение указанных выше вредных факторов и переход на здоровый образ жизни поможет не только в лечении этой болезни, но и в улучшении здоровья в целом.

Профилактическое народное лечение

Продукты, полезные для костей

Профилактика – это лучше, чем длительное лечение, поэтому пренебрегать ею не стоит. Предупредить это коварное заболевание помогут несколько простых советов:

  • Употреблять не менее 10 миндальных орехов или фундука ежедневно;
  • Кушать молочные продукты каждый день и в целом перейти на питание, рекомендованное при остеопорозе;
  • Употреблять мумие – природное вещество, которое считается настоящим источником здоровья: шарик из мумие 2 миллиметра растворить в молоке и принимать за 30 минут до еды 2 раза в день;
  • Периодически пить раствор из белой глины (1 раз в год в течение 10 дней). Растворить 1 чайную ложку белой глины в стакане чистой воды и выпить небольшими глотками до еды;
  • На ужин (за 2 часа до сна) кушать не менее 100 грамм творога и запивать кефиром.

Народные средства — далеко не самые основные, но все же являются хорошим подспорьем в терапии болезни, поэтому могут применяться пациентами в комплексе с другими мерами.

Луковая шелуха лечение при ревматоидном артрите

Лечение остеопороза у пожилых женщин

Лечение остеопороза у пожилых женщин на сегодняшний день является одной из распространенных задач современной медицины. Курс терапии данного заболевания костей предусматривает проведение целого ряда медикаментозного лечения параллельно с диетой и лечебной гимнастикой.

Сведения о болезни

Остеопороз представляет собой хроническое прогрессирующее заболевание костного аппарата человека, которое характеризуется снижением плотности костной структуры, что впоследствии приводит к хрупкости и ломкости костей.

Следующие данные показывают плачевную статистику развития остеопороза:

  • Около 35% населения России страдают от начальной или прогрессирующей стадии остеопороза;
  • Каждый месяц диагностируют около 320 тысяч переломов на фоне развития данной болезни;
  • В некоторых регионах страны смертность пациентов, получивших перелом костей тазобедренного сустава, достигает 50% от общей картины травм;
  • Почти 35% пациентов после травмирования скелета становятся инвалидами;
  • Только 8-10% из всех пациентов с аналогичными повреждениями скелета после курса реабилитации возвращаются к обычной жизни.

Приведенные сведения показывают, насколько опасным является остеопороз и его последствия, тем более для пожилых женщин, организм которых уже не в состоянии бороться с подобными болезнями.

Развитие остеопороза

Установлено, что женщины в 3-5 раз чаще, чем мужчины сталкиваются с подобным заболеванием костей. К 70 годам женщина теряет около 33% массы общего костного вещества, что почти в 2 раза превышает аналогичные показатели у мужчин.

Выделяют несколько причин развития остеопороза у пожилых женщин:

  1. Изменение гормонального фона на почве менопаузы;
  2. Возрастные изменения организма;
  3. Наследственность;
  4. Недостаточное потребление необходимых микроэлементов;
  5. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата у пожилых женщин, способствующие развитию остеопороза;
  6. Длительный прием активных препаратов (кортикостероидных гормонов);
  7. Снижение двигательной активности с возрастом.

Остеопороз чаще всего поражает скелет женщин в период наступления менопаузы. Специалисты объясняют данную закономерность изменениями, происходящими в организме женщины при климаксе, когда женские половые гормоны не вырабатываются в достаточном количестве. Некоторые исследования показывают, что в первый год менопаузы женщина может потерять около 3-4% костной массы.

Также остеопороз у женщин может развиваться в пожилом возрасте, что связано с вымыванием элементов кальция из организма. Происходит такое патологическое явление в случае преобладания процессов разрушения над процессами образования костной ткани.

Для начала узнаем, какой врач лечит остеопороз у пожилых женщин.

При выявлении у себя первичных симптомов остеопороза нужно обратиться к терапевту либо ортопеду. Часто женщинам пожилого возраста рекомендуют получить консультацию также эндокринолога.

Даже если женщина не обнаружила у себя никаких признаков остеопороза, было бы мудро систематически проходить контроль у специалиста, а также проводить рентгенографическое обследование скелета или денситометрию.

В случае диагноза остеопороз у пожилых женщин лечение основывается на таких методиках терапии:

  1. Лечение медикаментозными препаратами;
  2. Изменение своего рациона питания;
  3. Увеличение физической активности;
  4. Применение средств народной медицины;
  5. Отдых на свежем воздухе;
  6. Использование специальных ортопедических приспособлений (при необходимости снижения или контроля нагрузки на кости и суставы);
  7. Массаж;
  8. Своевременное лечение прочих заболеваний (при остеопорозе очень важно вовремя выявить и лечить артроз, болезни ЖКТ, гипертонию);
  9. Профилактика возникновения осложнений при остеопорозе.

Цели лечения

Упомянутые методы лечения остеопороза помогают достичь данных целей:

  • Снижение интенсивности утраты костного вещества;
  • Профилактика переломов костей;
  • Активизация процессов метаболизма в тканях кости;
  • Снижение болевых ощущений при полученном переломе;
  • Сохранение мышечного тонуса;
  • Восстановление природных функций опорно-двигательной системы.

Медикаменты

В ходе лечебного процесса используются такие лекарства от остеопороза у пожилых людей:

  1. Биофосфонаты – средства, подавляющие процессы разрушения костного вещества (например, алендронат, этидронат, остеотаб, ризедронат);
  2. Кальцийсодержащие препараты при остеопорозе у пожилых женщин (миакальцик, кальцинова, сибакальцин);
  3. Гормоны (препараты, содержащие натуральный гормон эстроген или фитоэстроген, применяются при лечении постменопаузального остеопороза у женщин 45-60 лет);
  4. Соли фтора (активизируют воссоздание костных клеток);
  5. Витамин группы D (аквадетрим, этальфа);
  6. Миорелаксанты (стимулируют работоспособность мышц, расслабляют и снимают мышечные спазмы);
  7. НПВС (снимают симптоматику при развитии остеопороза у пожилых женщин).

Как правило, медикаментозное лечение остеопороза является комплексным мероприятием, которое предусматривает применение нескольких лекарственных средств (зачастую 3-5 различных наименования). К примеру, алендронат + миакальцик + витамин D + индометацин (группы НПВС).

Помните, что наименование препарата, длительность курса приема и дозировку устанавливается только лечащим врачом.

Режим питания

Сбалансированное питание при остеопорозе в пожилом возрасте является залогом успешной терапии. Продукты питания являются богатейшим кладезем полезных минералов и элементов, выступающих в качестве строительного материала для костей.

Рацион каждой женщины старше 45 лет должен включать следующие компоненты и продукты:

  1. Кальций, суточная потребность которого составляет около 1200-1500 мг (является важнейшим минералом, ответственным за образование новых клеток костного вещества):
  • Молочные и кисломолочные продукты (сыры, сметана, кефир, йогурт, молоко);
  • Зеленые овощи и листовая зелень;
  • Семена кунжута и подсолнечника;
  • Орехи.
  1. Витамин D – 100-500 МЕ(способствует нормальному усвоению кальция организмом):
  • Морская рыба;
  • Печень рыбы;
  • Говяжья печень.
  1. Фосфор – 900-1300 мг (способствует укрепление костей):
  • Мясо (куриное мясо, индейка, говядина);
  • Миндаль;
  • Чеснок.

Чтобы полезные компоненты, содержащиеся в вышеупомянутых продуктах, лучше усваивались организмом и использовались по назначению, лучше всего придерживаться принципа раздельного питания, то есть не смешивать мясо с индейки (фосфор) с кефиром (кальций).

Полезные рекомендации

Пожилым женщинам с остеопорозом нужно придерживаться следующих принципов питания:

  • Больше употребляйте овощей и фруктов (сырых или в виде свежевыжатых соков);
  • Ограничьте употребление крепкого кофе и чая;
  • Откажитесь от продуктов, содержащих канцерогены и различные химические наполнители (колбасы, сосиски, чипсы, сухарики, консервы);
  • Откажитесь от потребления твердых жиров (маргарин, сало);
  • Ограничьте количество и частоту употребления алкогольных напитков (изредка можно выпить немного домашнего красного вина);
  • Есть необходимо 4-5 раз на день (каждый прием пищи должен включать один или несколько продуктов, содержащих необходимые минералы для активизации процессов костеобразования);
  • Как можно меньше используйте соль (суточный объем потребления соли не должен превышать 1 ч. л.).

Придерживаясь данных рекомендаций, женщины пожилого возраста с диагнозом остеопороз смогут сохранить функциональность и здоровье своего двигательного аппарата.

Терапия народными средствами

Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами оказывается достаточно эффективным методом терапевтического воздействия на данную патологию.

Рекомендуем следующие рецепты приготовления народных средств для лечения остеопороза:

  1. Средство для обогащения организма кальцием:
  • Несколько яиц варим около 5-8 минут;
  • Снимаем скорлупу, после чего с внутренней стороны скорлупы снимаем пленку;
  • Прожариваем полученное сырье на сухой сковородке (частички скорлупы должны стать желтоватого цвета);
  • Перемалываем скорлупу до получения порошка;
  • Принимаем по 1/25 ч. л. утром за завтраком, запивая чистой водой, разбавляя ложечкой свежевыжатого лимонного сока либо добавляя к каше, творогу.
  1. Настойка для стимуляции образования костных ячеек губчатого вещества:
  • 5-6 целых сырых яиц хорошо помыть и поместить в емкость;
  • Залить свежевыжатым домашним соком из 10 лимонов;
  • Оставляем на 7 дней в темной месте (содержимое емкости должно стать однородной массой, так как лимонный сок растворит даже скорлупу яиц);
  • После добавляем около250-300 г меда;
  • Принимаем по 1-1,5 ч. л. 1 раз на день утром натощак.
  1. Отвар из листьев герани для внутреннего или наружного использования:
  • Измельчить листья растения;
  • 1 ст. л. растения заливаем 200 мл кипяченой воды;
  • Настаиваем около 60 минут;
  • Процеживаем;
  • Делим полученный объем на 3 равные порции, выпиваем в течение 1 дня;
  • Либо применяем в качестве растирок для больных суставов или компрессов для костей.

Специалисты подтверждают, что при установленном диагнозе остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте помогает не только обогатить организм женщины полезными минералами, но и предотвращает возникновение переломов на фоне прогрессирующего заболевания костей.

Больше о лечении остеопороза у пожилых женщин можно узнать из следующего видео:

Признаки и лечение остеопороза у женщин

Лечение остеопороза у пожилых женщин понадобится каждой пациентке, которая столкнулась с этой болезнью. В зрелом возрасте хрупкость костей — распространенная проблема, поэтому необходимо знать причины, симптомы и методы терапии недуга.

Почему появляется остеопороз?

Распространенная причина появления болезни у пожилых женщин — снижение уровня выработки гормонов. Количество кальция в организме уменьшается, в результате чего нужные минералы вымываются из костей, а они становятся хрупкими и слабыми.

Вместе с изменениями климактерического характера у пожилых женщин есть и другие причины остеопороза:

  • генетическая склонность;
  • хронические болезни;
  • осложнения после операции;
  • следствие употребления стероидных гормонов;
  • вредные привычки.

Старческий остеопороз может появиться из-за несоблюдения системы и правил питания. В повседневном меню в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие кальций (творог, сметана, рыба, мясо). Такой недуг может стать следствием:

  • сахарного диабета;
  • почечной недостаточности;
  • тиретоксикоза;
  • ревматоидного артрита;
  • болезни Иценко-Кушинга;
  • злокачественных образований в костной ткани.

Сенильный остеопороз может появиться, если в молодости женщина часто делала аборты или переносила операции по удалению органов малого таза. В группу риска входят и те представительницы слабого пола, которые ведут сидячий образ жизни.

Признаки недуга

Симптомы остеопороза у женщин после 40 лет практически никак не проявляются. Сначала незаметны явные изменения в функционирования организма. Несмотря на это, болезнь переходит на этап прогрессирования, и тогда проявляются серьезные признаки проблемы. К ним относят:

  • болезненные ощущения в грудном, шейном и поясничном отделе позвоночника;
  • уменьшение активности, регулярная утомляемость;
  • появление горбов, сутулость;
  • судороги конечностей ночью;
  • заметная трансформация походки;
  • уменьшение роста (примерно на 12 см).

Кроме того, признаки остеопороза у женщин проявляются как ломкость ногтей и резкое образование седины. Но самый явный симптом такого заболевания — возникновение переломов в локтях, шейке бедра и позвоночнике.

Лечение медикаментами

Для терапии остеопороза почти всегда прописывают специальные регуляторы кальциево-фосфорного обмена. Назначения лекарств должны выполняться опытными врачами, которые укажут кратность и продолжительность приема. Благодаря этим препаратам происходит замещение работы гормонов паращитовидной железы. Лечить остеопороз можно с помощью таких средств:

  1. Миакальцик. Препарат способствует предотвращению потери кальция из костей. Кроме того, вещество активно участвует в процессе формирования микроэлемента, а еще предоставляет обезболивающий эффект. К группе аналогичных лекарств относят Алостин, Остеовер, Вепрена.
  2. Бисфосфаны. Препараты затормаживают потерю костной массы, приводят к нормализации процесса минерализации костей. Чаще всего врачи назначают Ибандронат, Бонефос, Ризедронат, Фосамакс и т. д.
  3. Остеогенон. Такое лекарство считается комплексным, оно останавливает разрушение костной ткани и способствует стимуляции работы остеобластов.

Если у пожилой женщины только первые признаки остеопороза, то прописывают препараты, производящие фтор, — Осин, Кальцик, Кореберон.

Назначение терапии — индивидуальный процесс, требующий диагностики и наблюдения у врача. При таком заболевании категорически нельзя заниматься самолечением.

Использование трав в терапии болезни

Есть много методов, как лечить остеопороз у женщин после 50 лет, основанных на травах. Такие способы нормализуют гормональный баланс, способствуют усваиванию микроэлементов.

  1. Хорошее средство готовят из чернобыльника, ясменника пахучего и сон-травы. (2:1:1), компоненты требуется залить 0,5 л кипяченой воды, после чего препарат нужно настоять на протяжении часа и употреблять по 75 мл в течение суток. Отметим, что лекарство не нужно отцеживать перед приемом. Курс такой терапии в среднем составляет до полугода.
  2. Народное средство, доказавшее свою эффективность и действительно способное побороть остеопороз у женщин, делают из корней одуванчика, зверобоя, полевой ярутки, сурепки обыкновенной, коря аира и травы недотроги. Все эти растения можно приобрести в аптеке, но принимать их рекомендуется по отдельности (на свой выбор). Для этого требуется залить какое-либо из них горячей водой (на 1 ст. л. травы нужно взять стакан жидкости), а затем настоять на протяжении часа и пить в течение дня между трапезами.
  3. Чтобы привести в норму выработку гормонов щитовидной железы, можно воспользоваться настоем дурнишника. Для приготовления препарата требуется взять 1 ч. л. измельченного сушеного растения, залить его 0,5 л кипятка, а затем оставить на 2–3 часа и пить по 75 мл после трапезы. Чтобы кальций лучше усваивался организмом, народная медицина советует применять ягоды можжевельника, сабельник и люцерну. Необходимо взять всех компонентов по 1 ч. л. заварить кипятком, настоять на протяжении 2 часов, а затем принимать в течение суток.
  4. Кроме того, остеопороз у пожилых женщин можно вылечить, если применять укроп и петрушку. Польза таких растений заключается в наличии фтора, кальция и калия в своем составе. Приготовление лекарства не вызовет затруднений: нужно взять по 250 г укропа и петрушки (обязательно предварительно измельченных), затем залить их водой (горячей) и оставить на 3–4 часа. По истечении указанного времени нужно процедить препарат и употреблять по 300 мл в сутки. Отметим, что средство требуется выпить за один прием. Такое лечение проводят на протяжении полугода.
  5. Вкусный, а главное, полезный чай рекомендуется готовить из одуванчика. Это растение обладает большим количеством кальция и антиоксидантов, а они способны защищать кости от изменений, которые появляются с возрастом. Приготовление такого напитка легко провести в домашних условиях, для этого требуется взять 1 ст. л. травы одуванчика, залить 250 мл кипятка и настоять 35 минут. Пить лекарство рекомендуется по 1/3 стакана 3 раза в день. Терапия должна длиться в течение 3–7 месяцев.
  6. Остеопороз у немолодых представительниц слабого пола лечат с помощью живокоста. Такое растение отличается быстрым восстановлением костной ткани во время переломов и положительно воздействует при других болезнях суставов и костей. Лучше не использовать растение внутрь, поскольку оно ядовитое, а вот мази на его основе — действенно помогают справиться с недугом. Средство требуется втирать на больные места 1 раз в сутки на протяжении 30 дней.
  7. Эффективное лекарство делают из золотого уса. Такое растение имеет большое количество полезных микроэлементов, поэтому активно используется в терапии остеопороза. Для создания лекарства нужно взять усы и листья, измельчить их, залить оливковым маслом и поставить на водяную баню. Кипятить препарат не нужно, необходимо только подогреть массу до температуры 50°С, после чего лекарство должно настояться в течение 60 минут. Далее его требуется процедить и можно использовать для натирания пораженных мест. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в сутки на протяжении месяца.

Другие действенные методы из прошлого

Есть еще несколько способов, как остановить остеопороз. Очень часто для этого используют луковый отвар. Это объясняется тем, что такой овощ имеет в своем составе большое количество кальция, меди и калия, а эти вещества способствуют регенерации костной ткани, а еще поддерживают ее физиологическое состояние. Сделать такой препарат достаточно просто, для этого необходимо взять 3 луковицы (желательно большие и неочищенные), нарезать их и обжарить на растительном масле. После этого овощ следует отправить в кипящую воду (1 л) и варить на протяжении 45 минут. Далее средство требуется настоять (полчаса), процедить и принимать по 250 мл каждые сутки. Длительность терапии — 30 дней.

Лечение остеопороза у женщин проводят с помощью мумие. Вещество способствует усилению минерального обмена, что происходит в организме, а еще активизирует регенерацию костной ткани. Требуется взять шарик мумие, размер которого соответствует головке ватной палочки, и растворить его в 70 мл воды. Принимать такой препарат рекомендуется 2 раза в сутки до трапезы. Курс терапии составляет 20 дней, после чего следует сделать перерыв, а затем возобновить лечение.

Несомненный лидер в избавлении от остеопороза — глина, поскольку она богата кремнием. Нужно взять 1 ч. л. любой глины, залить ее 150 мл воды и тщательно перемешать. Принимать лекарство требуется внутрь по 50 мл раствора, 3 раза в сутки (обязательно на голодный желудок). Также можно сделать репейное масло, которое применяется для втирания в больные места. Для этого нужно взять цветки лопуха, залить их растительным маслом и настоять на протяжении 4–5 дней в темной комнате. Втирать средство рекомендуется по 1–2 раза в сутки в течение 2 месяцев.

Провести эффективное лечение заболевания можно с помощью скорлупы от куриных яиц. Это объясняется тем, что в ней очень много кальция. Нужно очистить скорлупки от внутренней пленки, тщательно вымыть и высушить. Для этого можно воспользоваться бумажным полотенцем. Затем прокипятить, повторно высушить и перемолоть в блендере. Получившуюся муку необходимо смешать со свежим лимонным соком. Принимать средство рекомендуется утром по ¼ ч. л. в течение 30 дней.

При лечении остеопороза очень важно кушать много витаминов. Особое место в этом списке занимает мед. Если у вас нет аллергии на этот продукт, то его необходимо добавлять к чаю или настоям, приготовленным для терапии недуга. Кроме того, продуктом пчеловодства рекомендуется смазывать больные участки, чтобы снизить болезненные ощущения.

Если провести эффективное и своевременное лечение, то можно забыть о такой проблеме, как остеопороз.

05.07.2017 К какому врачу обращаться при остеопорозе костей?

04.07.2017 Степени инвалидности при остеопорозе

27.04.2017 Эффективные лекарства от остеопороза

27.04.2017 Как лечить постменопаузальный остеопороз?

Медицинский портал о заболеваниях опорно-двигательной системы

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источники:

Лечение остеопороза у пожилых женщин понадобится каждой пациентке, которая столкнулась с этой болезнью. В зрелом возрасте хрупкость костей — распространенная проблема, поэтому необходимо знать причины, симптомы и методы терапии недуга.

Почему появляется остеопороз?

Распространенная причина появления болезни у пожилых женщин — снижение уровня выработки гормонов. Количество кальция в организме уменьшается, в результате чего нужные минералы вымываются из костей, а они становятся хрупкими и слабыми.

Вместе с изменениями климактерического характера у пожилых женщин есть и другие причины остеопороза:

  • генетическая склонность;
  • хронические болезни;
  • осложнения после операции;
  • следствие употребления стероидных гормонов;
  • вредные привычки.

Старческий остеопороз может появиться из-за несоблюдения системы и правил питания. В повседневном меню в обязательном порядке должны присутствовать продукты, содержащие кальций (творог, сметана, рыба, мясо). Такой недуг может стать следствием:

  • сахарного диабета;
  • почечной недостаточности;
  • тиретоксикоза;
  • ревматоидного артрита;
  • болезни Иценко-Кушинга;
  • злокачественных образований в костной ткани.

Сенильный остеопороз может появиться, если в молодости женщина часто делала аборты или переносила операции по удалению органов малого таза. В группу риска входят и те представительницы слабого пола, которые ведут сидячий образ жизни.

Признаки недуга

Симптомы остеопороза у женщин после 40 лет практически никак не проявляются. Сначала незаметны явные изменения в функционирования организма. Несмотря на это, болезнь переходит на этап прогрессирования, и тогда проявляются серьезные признаки проблемы. К ним относят:

  • болезненные ощущения в грудном, шейном и поясничном отделе позвоночника;
  • уменьшение активности, регулярная утомляемость;
  • появление горбов, сутулость;
  • судороги конечностей ночью;
  • заметная трансформация походки;
  • уменьшение роста (примерно на 12 см).

Кроме того, признаки остеопороза у женщин проявляются как ломкость ногтей и резкое образование седины. Но самый явный симптом такого заболевания — возникновение переломов в локтях, шейке бедра и позвоночнике.

Лечение медикаментами

Для терапии остеопороза почти всегда прописывают специальные регуляторы кальциево-фосфорного обмена. Назначения лекарств должны выполняться опытными врачами, которые укажут кратность и продолжительность приема. Благодаря этим препаратам происходит замещение работы гормонов паращитовидной железы. Лечить остеопороз можно с помощью таких средств:

  1. Миакальцик. Препарат способствует предотвращению потери кальция из костей. Кроме того, вещество активно участвует в процессе формирования микроэлемента, а еще предоставляет обезболивающий эффект. К группе аналогичных лекарств относят Алостин, Остеовер, Вепрена.
  2. Бисфосфаны. Препараты затормаживают потерю костной массы, приводят к нормализации процесса минерализации костей. Чаще всего врачи назначают Ибандронат, Бонефос, Ризедронат, Фосамакс и т. д.
  3. Остеогенон. Такое лекарство считается комплексным, оно останавливает разрушение костной ткани и способствует стимуляции работы остеобластов.

Если у пожилой женщины только первые признаки остеопороза, то прописывают препараты, производящие фтор, — Осин, Кальцик, Кореберон.

Назначение терапии — индивидуальный процесс, требующий диагностики и наблюдения у врача. При таком заболевании категорически нельзя заниматься самолечением.

Использование трав в терапии болезни

Есть много методов, как лечить остеопороз у женщин после 50 лет, основанных на травах. Такие способы нормализуют гормональный баланс, способствуют усваиванию микроэлементов.

  1. Хорошее средство готовят из чернобыльника, ясменника пахучего и сон-травы. (2:1:1), компоненты требуется залить 0,5 л кипяченой воды, после чего препарат нужно настоять на протяжении часа и употреблять по 75 мл в течение суток. Отметим, что лекарство не нужно отцеживать перед приемом. Курс такой терапии в среднем составляет до полугода.
  2. Народное средство, доказавшее свою эффективность и действительно способное побороть остеопороз у женщин, делают из корней одуванчика, зверобоя, полевой ярутки, сурепки обыкновенной, коря аира и травы недотроги. Все эти растения можно приобрести в аптеке, но принимать их рекомендуется по отдельности (на свой выбор). Для этого требуется залить какое-либо из них горячей водой (на 1 ст. л. травы нужно взять стакан жидкости), а затем настоять на протяжении часа и пить в течение дня между трапезами.
  3. Чтобы привести в норму выработку гормонов щитовидной железы, можно воспользоваться настоем дурнишника. Для приготовления препарата требуется взять 1 ч. л. измельченного сушеного растения, залить его 0,5 л кипятка, а затем оставить на 2–3 часа и пить по 75 мл после трапезы. Чтобы кальций лучше усваивался организмом, народная медицина советует применять ягоды можжевельника, сабельник и люцерну. Необходимо взять всех компонентов по 1 ч. л., заварить кипятком, настоять на протяжении 2 часов, а затем принимать в течение суток.
  4. Кроме того, остеопороз у пожилых женщин можно вылечить, если применять укроп и петрушку. Польза таких растений заключается в наличии фтора, кальция и калия в своем составе. Приготовление лекарства не вызовет затруднений: нужно взять по 250 г укропа и петрушки (обязательно предварительно измельченных), затем залить их водой (горячей) и оставить на 3–4 часа. По истечении указанного времени нужно процедить препарат и употреблять по 300 мл в сутки. Отметим, что средство требуется выпить за один прием. Такое лечение проводят на протяжении полугода.
  5. Вкусный, а главное, полезный чай рекомендуется готовить из одуванчика. Это растение обладает большим количеством кальция и антиоксидантов, а они способны защищать кости от изменений, которые появляются с возрастом. Приготовление такого напитка легко провести в домашних условиях, для этого требуется взять 1 ст. л. травы одуванчика, залить 250 мл кипятка и настоять 35 минут. Пить лекарство рекомендуется по 1/3 стакана 3 раза в день. Терапия должна длиться в течение 3–7 месяцев.
  6. Остеопороз у немолодых представительниц слабого пола лечат с помощью живокоста. Такое растение отличается быстрым восстановлением костной ткани во время переломов и положительно воздействует при других болезнях суставов и костей. Лучше не использовать растение внутрь, поскольку оно ядовитое, а вот мази на его основе — действенно помогают справиться с недугом. Средство требуется втирать на больные места 1 раз в сутки на протяжении 30 дней.
  7. Эффективное лекарство делают из золотого уса. Такое растение имеет большое количество полезных микроэлементов, поэтому активно используется в терапии остеопороза. Для создания лекарства нужно взять усы и листья, измельчить их, залить оливковым маслом и поставить на водяную баню. Кипятить препарат не нужно, необходимо только подогреть массу до температуры 50°С, после чего лекарство должно настояться в течение 60 минут. Далее его требуется процедить и можно использовать для натирания пораженных мест. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в сутки на протяжении месяца.

Другие действенные методы из прошлого

Есть еще несколько способов, как остановить остеопороз. Очень часто для этого используют луковый отвар. Это объясняется тем, что такой овощ имеет в своем составе большое количество кальция, меди и калия, а эти вещества способствуют регенерации костной ткани, а еще поддерживают ее физиологическое состояние. Сделать такой препарат достаточно просто, для этого необходимо взять 3 луковицы (желательно большие и неочищенные), нарезать их и обжарить на растительном масле. После этого овощ следует отправить в кипящую воду (1 л) и варить на протяжении 45 минут. Далее средство требуется настоять (полчаса), процедить и принимать по 250 мл каждые сутки. Длительность терапии — 30 дней.

Лечение остеопороза у женщин проводят с помощью мумие. Вещество способствует усилению минерального обмена, что происходит в организме, а еще активизирует регенерацию костной ткани. Требуется взять шарик мумие, размер которого соответствует головке ватной палочки, и растворить его в 70 мл воды. Принимать такой препарат рекомендуется 2 раза в сутки до трапезы. Курс терапии составляет 20 дней, после чего следует сделать перерыв, а затем возобновить лечение.

Несомненный лидер в избавлении от остеопороза — глина, поскольку она богата кремнием. Нужно взять 1 ч. л. любой глины, залить ее 150 мл воды и тщательно перемешать. Принимать лекарство требуется внутрь по 50 мл раствора, 3 раза в сутки (обязательно на голодный желудок). Также можно сделать репейное масло, которое применяется для втирания в больные места. Для этого нужно взять цветки лопуха, залить их растительным маслом и настоять на протяжении 4–5 дней в темной комнате. Втирать средство рекомендуется по 1–2 раза в сутки в течение 2 месяцев.

Провести эффективное лечение заболевания можно с помощью скорлупы от куриных яиц. Это объясняется тем, что в ней очень много кальция. Нужно очистить скорлупки от внутренней пленки, тщательно вымыть и высушить. Для этого можно воспользоваться бумажным полотенцем. Затем прокипятить, повторно высушить и перемолоть в блендере. Получившуюся муку необходимо смешать со свежим лимонным соком. Принимать средство рекомендуется утром по ¼ ч. л. в течение 30 дней.

При лечении остеопороза очень важно кушать много витаминов. Особое место в этом списке занимает мед. Если у вас нет аллергии на этот продукт, то его необходимо добавлять к чаю или настоям, приготовленным для терапии недуга. Кроме того, продуктом пчеловодства рекомендуется смазывать больные участки, чтобы снизить болезненные ощущения.

Если провести эффективное и своевременное лечение, то можно забыть о такой проблеме, как остеопороз.

Препараты для лечения остеопороза в наше время очень востребованы. Это связано с тем, что борьба с этим заболеванием становится все более актуальной. Остеопороз занимает четвертое место по распространенности заболеваний неинфекционного генезиса.

Признаки остеопороза

Это заболевание считается системным, поскольку является следствием изменений в одной из функциональных систем организма. В основе остеопороза лежит преобладание разрушительных процессов в костях над восстановлением и укреплением костной ткани.

В результате кости теряют способность удерживать в себе главный свой структурный элемент — кальций. Дисбаланс между притоком и оттоком кальция дает старт быстрому вымыванию этого элемента из костной ткани.

Постепенно кости приобретают пористую губчатую структуру, становятся очень хрупкими, подверженными высокому риску переломов даже при незначительном физическом воздействии, неловком движении, ушибе или ударе.

Чаще этим заболеванием болеют женщины в возрасте после 50 лет в период постменопаузы. Потеря костной массы происходит очень быстро, как правило, в первые пять лет после начала климакса. В пожилом возрасте темпы вымывания кальция несколько снижаются. Мало того, этот процесс может стабилизироваться на каком-то этапе. Это связано с завершением гормональных перестроек периода климакса. Организм достигает определенного баланса на своем новом уровне сниженной биологической активности.

Классификация остеопороза

Казалось бы, это заболевание отличается простотой диагноза, понимания генезиса и оценки последствий. Однако и здесь не все так просто. Остеопороз принято делить на две большие категории — первичный и вторичный.

Первичный — это возникновение остеопороза у женщин впервые в тот самый период постменопаузы. Первичный остеопороз подразделяется на следующие возрастные категории:

  • сенильный, то есть старческий;
  • идиопатический — заболевание, свойственное мужчинам в возрасте от 20 до 50 лет;
  • ювенальный, то есть подростковый, возникающий в возрасте до 20 лет.

Вторичный остеопороз развивается после перенесенных заболеваний. Его принято делить по принципу болезней, на фоне которых начали разрушаться кости. Обычно причиной дисбаланса являются:

  • ревматизм;
  • заболевания эндокринного характера с поражением щитовидной и паращитовидной желез;
  • онкологические заболевания, особенно миеломная болезнь и метастазы в костях;
  • воздействие лекарства, содержащего гормоны.

Лекарственный остеопороз является одной из наиболее распространенных форм этого заболевания. Он может развиться на фоне применения глюкокортикостероидов, противосудорожных средств, гепаринов и т.д.

Факторы риска возникновения остеопороза

Выше уже было сказано, что это заболевание является спутником пожилых людей, преимущественно женщин. Однако классификация этого заболевания говорит о том, что из этого правила есть немало исключений.

Риск развития заболевания увеличивается при появлении следующих факторов.

  1. Низкое содержание солей кальция в потребляемых продуктах. Это может происходить при несбалансированном питании, длительном соблюдении лечебных диет, при которых основные продукты содержат мало кальция. Проблема поступления кальция может возникнуть и в том случае, если по каким-то причинам нарушено всасывание минералов и витаминов.
  2. Слабая физическая активность. В данном случае речь идет не об отсутствии физической культуры, а о малоподвижном образе жизни, который возник при вынужденном длительном обездвиживании во время тяжелой болезни или после получения переломов. Однако малоподвижный образ жизни как таковой, то есть без особых причин, также приводит к риску возникновения проблем с костями в любом возрасте.
  3. Гормональный дисбаланс. Обычно к вымыванию кальция из костей приводят нарушения работы паращитовидной и щитовидной желез, гипофиза и половых желез.
  4. Возникновение вторичного остеопороза может быть следствием заболеваний крови, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Проблемы с кальцием в костях могут появиться после ревматизма, при почечной недостаточности и сахарном диабете.
  5. Проблемы с количеством кальция в костях могут возникнуть при чрезмерном увлечении алкоголем, курением, крепким кофе. Как ни странно, особую опасность представляют собой газированные напитки, которые способствуют вымыванию кальция.

Таким образом, остеопороз развивается отнюдь не только по причине возрастных изменений и не только у женщин. Просто женщины старше пятидесяти гарантированно входят в группу риска.

Последствия остеопороза

Главной проблемой этой болезни являются изменения, которые происходят в организме. Повреждаются не только сами кости, но и зубы, волосы, ногти. Если дефицит кальция в костях вызван проблемами с его поступлением и усвоением, то происходят изменения в обмене веществ, что приводит к снижению иммунитета и возникновению новообразований.

Деформация костей приводит к нарушению осанки, появлению грудного горба (сильная сутулость), быстрому уменьшению роста. В последнем случае человек как бы оседает из-за уменьшения объема костей. На ранней стадии развития заболевания уменьшение объема происходит со скоростью до 2,5 см в год. Зрительно человек становится ниже своего обычного роста еще и по причине искривления позвоночника.

Позвоночник теряет свою подвижность. Аналогичная ситуация складывается в суставной системе. Мелкие суставы становятся малоподвижными, что приводит к невозможности выполнять мелкую работу.

Трансформация костей в тазобедренной области, в стопах и голенях приводит к сложностям в ходьбе. Человек очень быстро устает. При незначительной физической нагрузке появляется боль в костях и суставах, в мышцах нижних конечностей могут возникнуть судороги, которые усиливаются ночью.

В суставах и позвоночнике появляются ноющие, тупые, порой острые боли. Особенно сильно все эти симптомы проявляются в положении сидя или стоя, а также при смене погоды.

При травмирующих воздействиях возникают риски компрессионных переломов позвонков, переломов и трещин в лучевой кости, в тазобедренных суставах.

Позвонки могут травмироваться от резкого поворота, в том числе и в кровати, от поднятия тяжести в неудобной позе и т.п. В момент перелома возникает острая боль, и появляются изменения в характере движения поврежденной конечности.

Остеопороз излечим, если его появление не связано с необратимыми возрастными изменениями. В этом случае лечение заболевания носит характер компенсаторных действий, смягчающих последствия потери кальция, замедляющих процесс деградации костей. Однако для этого нужно точно поставить диагноз, поскольку именно от этого зависит правильное и эффективное лечение.

Как проводится диагностика заболевания

При постановке диагноза сначала берутся во внимание первые признаки, наличие провоцирующих факторов, развитие симптомов, анамнез. Иными словами, сначала врач формирует картину заболевания по жалобам пациента, а уже потом переходит к получению объективных данных на основе следующих методов.

  1. Рентгенологические обследования. Снимки костей позволяют увидеть характерные трансформации, но проблема состоит в том, что заметить эти изменения в костях можно в том случае, если уже утрачено более трети костной массы. В лечении остеопороза, достигшего такой стадии развития, создается много трудностей и проблем.
  2. Компьютерная томография. Этот метод позволяет осуществить раннюю диагностику и провести эффективное лечение. Единственным недостатком метода является невозможность обследовать сразу весь скелет. Это делает процесс обследования методом томографии весьма трудоемким занятием.
  3. Денситометрия. Это метод, основанный на определении темпов потери костной массы. С его помощью можно выявлять от 2 до 5% потери массы костей, концентрацию кальция, мышечную массу и количество жира сразу во всем организме. Эти измерения проводятся с учетом возраста и пола пациента. Денситометрический метод диагностики безвреден, не причиняет боли, производится в течение нескольких минут, не вызывает побочных эффектов, позволяет получить наиболее точные представления о состоянии костей. По этой причине проводить его можно неоднократно.

Основные принципы лечения остеопороза

Для того чтобы назначить правильное лечение, необходимо определить степени тяжести развития заболевания. Они делятся на:

  • первую — пограничные изменения;
  • вторую — легкая, характеризующаяся снижением плотности костной ткани;
  • третью — умеренная, отличающаяся выраженным снижением плотности костей;
  • четвертую — тяжелая форма заболевания, характеризующаяся резким повышением прозрачности кости с клиновидной деформацией более одного позвонка.

Все перечисленные выше методы дают возможность установить сам факт появления заболевания, стадию развития и степень трансформации. Для того чтобы выбрать подходящие для данного случая лекарства, необходимо знать еще и причину появления заболевания.

В этом плане всех пациентов с таким диагнозом делят на две части. Одна из них целиком состоит из людей, страдающих возрастными заболеваниями. Им нужны группы препаратов, снижающих последствия разрушений костной ткани, а также восполняющих потери кальция.

Лечение вторичного остеопороза должно быть подчинено двум задачам: устранению причин заболевания и восполнению потерь кальция.

В силу разнообразия причин этого заболевания терапию обычно делят на следующие категории.

  1. Основную. Она основана на том, что прописываемое пациенту лекарство от остеопороза оказывает воздействие непосредственно на обменные процессы в костях, нормализуя содержание кальция на должном уровне. Эти препараты при остеопорозе должны приниматься длительными курсами непрерывно или с периодическими перерывами.
  2. Гормонозаместительную. Эта терапия направлена на то, чтобы выровнять гормональный дисбаланс, ставший причиной заболевания. Особенно это касается раннего климакса женщин. Лекарства призваны в этом случае уменьшать тяжесть протекания климакса, снижая и вероятность наступления остеопороза.
  3. Симптоматическую. Это заболевание порождает болевые ощущения, может спровоцировать воспалительные процессы в суставах, сухожилиях и мышцах. Для остеопороза это все является не только следствием, но и дополнительным симптомом.
  4. При возникновении остеопороза суставов, особенно тазобедренного или коленного, такая ситуация может повлечь за собой хирургическое вмешательство.
  5. Если консервативная терапия не дает должных результатов, прибегают к эндопротезированию суставов. Это, конечно, крайняя мера, но при определенных условиях она может быть единственным способом спасения человека от тяжелой инвалидности.

Данный список касается всех возможных методов борьбы с процессом разрушения костных тканей. Однако приоритеты всегда отдаются медикаментозным средствам основной терапии.

Средства лечения остеопороза

Если лечить сам остеопороз, то препараты основной терапии нужно направлять на то, чтобы создать препятствие процессу рассасывания костных тканей. Кроме того, необходимо обеспечить организму возможность получать кальций в нужных количествах.

Обычно люди, попавшие в зону риска по данному заболеванию, начинают поедать в больших количествах продукты, содержащие кальций, есть толченую скорлупу, закупать витаминно-минеральные комплексы, в которых содержится много кальция.

Однако все эти меры могут не дать желаемого результата, если не соблюдать определенные правила. Дело в том, что прием этого элемента должен производиться не по принципу «чем больше, тем лучше», а в определенной суточной и разовой дозировке. За 1 раз можно потреблять не более 600 мг, за сутки — около 1 гр.

Для того чтобы кальций мог быть полностью ассимилирован организмом, нужно ликвидировать и дефицит двух витаминов — D и В12. На практике это означает, что средство, которое вы принимаете для восполнения дефицита кальция, должно содержать и эти витамины.

Можно пойти и по другому пути — сопровождать потребление кальция принятием витамина D в дозировке 800 МЕ. Проблема состоит еще и в том, что жирорастворимые витамины, к которым относится и D, при передозировке не выводятся организмом, как другие, а накапливаются, создавая состояние интоксикации.

По этой причине данный витамин нужно принимать в виде эргокальциферола (Д 2) или холекальциферола (Д 3). Для того чтобы восстановить баланс кальция, витамина D и витамина В12, лучше всего принимать специальные лекарства, состав которых адаптирован именно под остеопороз.

Специалисты рекомендуют в этом случае принимать такие препараты, как:

  • «Остеогенон»;
  • «Альфа Д3-Тева»;
  • «Кальцемин Адванс».

Особенно следует обратить внимание на «Остеогенон». Кроме кальция и фосфатов в нем содержится оссеин — вещество, которое не только восполняет дефицит элементов и витаминов, но и активирует остеосинтез.

Самые популярные таблетки от остеопороза — это бисфосфонаты. Это целая группа лекарственных средств, обладающих высокой терапевтической эффективностью и удобством в применении. Бисфосфонаты отличаются пролонгированностью действия, поэтому их можно принимать по 1 таблетке 1 раз в неделю. Однако главная проблема заключается в том, чтобы подобрать нужный препарат из всей группы этих лекарств.

Лекарства с таким режимом приема относятся к препаратам нового поколения. Хорошим примером является препарат под названием «Фороза». Для того чтобы поддержать его терапевтический эффект, достаточно принимать всего лишь 70 мг 1 раз в неделю.

Недостатком таких бисфосфонатов является их высокая цена, однако если учесть эффективность, экономный режим использования и опасность заболевания, то окажется, что все это не так-то уж и дорого.

Производители препаратов от остеопороза пошли еще дальше и создали более эффективное средство на основе золедроновой кислоты. Товарные названия препаратов этой группы — «Резокластин», «Акласта».

При всей своей отталкивающей дороговизне («Акласта» стоит 19000 рублей) они отличаются рядом привлекательных свойств. Весь лечебный курс состоит в том, чтобы 1 раз в год сделать 1 укол.

Препараты золедроновой кислоты обладают небольшим количеством побочных эффектов, которые к тому же длятся недолго.

Кроме золедроновой кислоты и ее аналогов, в современной терапии остеопороза применяют препараты ибандроновой кислоты, «Деносумаб» и «Форстео».

Все эти препараты прошли клинические испытания, имеют положительные отзывы от потребителей, зарекомендовали себя как хорошие средства борьбы с остеопорозом.

Отличительной особенностью лечения бисфосфонатами является достаточно быстрый эффект, в результате чего от болевых ощущений можно избавляться уже не уколами или таблетками. Для этого достаточно использовать любую мазь, обладающую противоболевым эффектом. В экстренных случаях боль можно снять обычными обезболивающими средствами в виде «Аспирина» или «Ибупрофена».

Остеопороз — заболевание не тяжелое, но опасное. И дело здесь не только в повышенных рисках переломов. Проблема состоит в том, что человек постепенно снижает свою работоспособность и жизненную активность, что является основой для возникновения других заболеваний.

Лечение остеопороза и осложнений народными средствами

Костные ткани очень крепкие, но и они со временем могут сдаться. И тут возникает риск патологического перелома от любого неосторожного движения. Для начала практически все вооружаются таблеткам кальция и витамином D. Через такой опыт должны пройти все, чтобы понять, что это недейственно. Организм, как единый комплекс, надо лечить целостно.

Содержание:

  • Женский остеопороз
  • Народная медицина при лечении остеопороза

Надо бороться за достаточное присутствие кальция в организме, за процесс его поступления. Лучший источник кальция – молоко, и все молочные продукты, как бы ни было модно сейчас утверждать обратное, по-прежнему содержат кальций. Свежее молоко действительно тяжело переваривается желудком пожилых людей, у которых к этому времени уже есть дисбактериоз кишечника, панкреатит и другие возрастные особенности, что затормаживает процесс освоения кальция. Но нужно помнить, что 250 г молочных продуктов в день – это суточная норма потребления кальция.

Только правильное питание одним махом решает проблему остеопороза, больных суставов, обеспечивает организм не только кальцием, но и макро- и микроэлементами, белками, жирами. Для тех людей, которые не хотят лечить каждую болезнь отдельно, такой комплексный подход решает проблему лучше всего.

Женский остеопороз

Чаще всего эта болезнь развивается у женщин после 35 лет во время менопаузы. Резко снижается уровень эстрогенов, уменьшается физическая активность и появляются боли. Дело в том, что микроэлементы мощно вымываются из костей, истончая их и делая хрупкими. Остеопороз шейного отдела, кроме головных болей, может вызвать снижение зрения.

Во многом за предрасположенность к остеопорозу отвечает генетика, но еще более важно, как человек питается, какой образ жизни ведет, в каких условиях живет. При близком изучении можно увидеть, как структура кости с возрастом становится пористой («пористые кости» – прямой перевод слова «остеопороз»). Когда вы бережно переносите свое тело из дома на работу и обратно – это еще ничего. Но как только нестандартная ситуация: падение, удар – перелом вам обеспечен. Если вам посчастливилось все кости оставить целыми, то признаком остеопороза может быть уменьшение роста из-за деформации позвонков.

Выделим основные тенденции к появлению остеопороза:

  • женский пол,
  • возраст,
  • частые переломы у членов семьи,
  • ревматоидный артрит,
  • злоупотребление алкоголем,
  • курение,
  • недостаток кальция,
  • низкая масса тела,
  • недостаток витамина d,
  • малоподвижный образ жизни.

Поменять пол и обмануть возраст крайне тяжело, а вот с остальными пунктами человек и лечение остеопороза народными средствами вполне справятся. Лучше болезнь не допустить, чем вылечить. Перефразировав фразу: «Мы – то, что мы едим» на «Мы – то что мы не доедаем», надо сказать, что недополучая питательные вещества, витамины и минералы, мы открываем ворота массе неприятных болезней.

Виды остеопороза

Остеопорозы бываю первичные и вторичные. Первичные представляют собой:

  • достарческий, появляющийся после менопаузы, и старческий, проявляющийся позже;
  • остеопороз молодого возраста;
  • юношеский остеопороз.

Ко вторичным относят остеопорозы:

  • гормонального происхождения;
  • дефицитного происхождения (дефицит питания, кальция и др.);
  • генетического происхождения (подразумевается несовершенный остеогенез – повышенная хрупкость костей, описана болезнь под названием «стеклянный человек»);
  • как результат ортопедического или неврологического заболевания.

Витамин D при лечении остеопороза

Если у вас есть дети, то вы помните, как врач неустанно вас спрашивал: «Даете витамин D?» И вы для профилактики рахита капали заветные две капельки на язык малышу. Ничего не изменилось. В пище с содержанием данного витамина, на самом деле, присутствует витамин D2, который никакой пользы костям не несет. Нас же в данном случае интересует витамин D3, ежедневная доза которого для взрослого человека должна составлять одну чайную ложку.

Можно оздоравливаться под открытым солнцем, так как под его лучами кожа сама начинает вырабатывать свой витамин D. Правда, положенную порцию можно получить, загорая целый час. Последние годы ведется серьезный диспут по поводу дефицита витамина D3 и кальция и их дозировки. Результаты исследований показывают и снижение смертности больных, и развитие мочекаменной болезни и атеросклероза, поэтому прием надо комбинировать.

Народная медицина при лечении остеопороза

Начните с самого простого – идите. Идите как можно дальше и как можно дольше. Ходьба уведет вас от остеопороза и приведет к здоровому образу жизни. Чем больше вы сидите, тем большей деградации подвергаются ваши мышцы и кости. Займитесь спортом и пойдите в фитнес-клуб.

В любом возрасте, если пациент не предрасположен к аллергии, отличный терапевтический эффект имеют пчеловодческие продукты: мед и прополис. Свято верим в это и замешиваем следующее лекарство:

  • 100 г прополиса, 50 г гречишного меда, 100 г яичной скорлупы, предварительно высушенной и измельченной. Это чудо принимается по 2 ч.л. в день не менее двух месяцев.

Системное лечение остеопороза народными средствами дает значительное облегчение. Если применять лечение травами, то это хорошо комбинировать с массажем. Можно испробовать несколько средств и остановиться на том, который кажется более приемлемым и действенным. Женщинам, как главным жертвам остеопороза, следует подбирать травы с экстрагенной активностью, для выработки женских гормонов (анис, душица, хмель, мелисса).

На основе трав рецептов очень много, вот только некоторые из них:

  • Полевой хвощ и спорыш кипятятся в эмалированной посуде. Этот отвар пьется в течение месяца три раза в день перед едой.
  • Запаренные листья крапивы в сочетании с птичьей гречихой.
  • Заваренный зверобой принимают по 3 ст.л. в день.
  • 100 г ромашки и донника заливаем 0,5 л водки и настаиваем. Не пить! Использовать в качестве компрессов.
  • В пропорции 1:1 смешиваем измельченную яичную скорлупу и лимонный сок. Принимать по четверти чайной ложки в день.
  • Самым внимательным удается поймать период перед цветением крапивы и приготовить весеннее средство, когда из молодых листьев отжимается сок.

Стоит выделить мумие в качестве средства по борьбе с остеопорозом. Это горный минерал, который содержит много макро- и микроэлементов и укрепляет костную ткань. Применяется очищенное мумие, а объем зависит от веса человека. Раствор принимают натощак по схеме:

  • первые 10 дней – 3 раза в день: утром и в обед перед едой, вечером перед сном,
  • следующие 20 дней – 2 раза в день: утром перед завтраком, вечером перед сном,
  • далее пить утром натощак каждые 10 дней с перерывом в 5 дней.

Быть или не быть остеопорозу в вашем организме, напрямую зависит от вас. Сегодня всячески пропагандируется здоровый образ жизни. Можно сказать, что это модно. Так возьмите себе за моду быть здоровым.

Полезные статьи:

Активная, полная ярких красок жизнь — это стремление любого здравомыслящего человека. Обеспечить такую жизнь может в первую очередь здоровье всего организма, здоровье костей в том числе. Остеопороз, и особенно остеопороз у пожилых женщин и молодых может стать препятствием к долгой, счастливой и здоровой жизни. Важно знать причины появления этой болезни, а также знать симптомы и признаки начинающегося заболевания, а ранняя диагностика развивающегося остеопороза просто необходима.

Остеопороз у женщин, что это такое

Остеопороз — заболевание, которое разрушает костную ткань, ослабляет ее, а после делает кость менее плотной, а, значит, более хрупкой. Кости — это каркас, основа всего организма. Именно они позволяют нам ходить, бегать, перемещаться в пространстве. Кости состоят из плотной костной ткани, она обеспечивает возможность носить всё тело человека. А разрушение костной ткани, увеличение пористости приводит к невозможности свободно перемещаться.

Такой болезни, как остеопороз, подвержены женщины в большей степени, чем мужчины. Связано это с тем, что кальций (основа костной ткани) вымывается из кости у представительниц прекрасной половины человечества быстрее. А это значит, что лечение остеопороза у женщин и профилактика остеопороза должны быть обязательно, и особенно у пожилых дам после 50 лет. Но не стоит заблуждаться, для молодых женщин до 40 лет, и даже в 28-35 лет остеопороз может появиться. Болезнь надо предупредить, остановить и обезвредить.

Причины появления остеопороза

Причины появления заболевания остеопороз у женщин действуют в комплексе, но основная проблема — это нехватка кальция в костной ткани. По мнению специалистов, пик активности костной ткани у молодых женщин наступает в промежутке 25-30 лет. После чего происходит спад, запасы кальция постепенно начинают заканчиваться. После 30 и уже ближе к 40-50 годам возможно появление остеопороза. Причины, как уже говорилось выше, основаны на нехватке кальция, основного строительного элемента.

Процесс этот естественный, можно сказать, что само собой разумеющийся. Стареет организм человека, стареет и костная ткань. К тому же он медленный, заметным становится уже ближе к менопаузе. В этот период в женском организме происходит гормональный дисбаланс, уменьшается или совсем прекращается выработка гормона эстроген, одной из функций которого является остановка вымывания кальция из кости. Именно поэтому все причины становятся налицо во время климакса — эстрогена нет, и количество кальция в кости уменьшается. Кость становится похожа на пористый шоколад. А что легче переломить цельную плитку шоколада или пористый? Конечно, второй. Так и с костной тканью. Поэтому диагностика должна быть на первых стадиях развития остеопороза.

Еще один немаловажный аспект — костная ткань поражается по всему тела. Нет такого, чтобы где-то в одном месте, в одной части левой ноги и где-то сверху правой руки был остеопороз. Поражение по всему телу. Профилактика же позволит избежать всех пагубных последствий остеопороза начиная со сложных переломов, которые могут привести к инвалидности, и до летального исхода. Остеопороз занимает одно из ведущих мест по причине смертности человека.

Симптомы и признаки

Для распознания заболевания, увидеть первые звоночки, нужно знать признаки и симптомы. В случае с остеопорозом позвоночника определить симптомы будет крайне сложно. На первых стадиях это заболевание протекает незаметно и спокойно. Ничего не болит, нигде не беспокоит. Но это только внешняя сторона медали. Внутри организма женщины уже бушуют процессы, как замедленная бомба.

В пик прогрессирования появляются яркие симптомы, такие, как ноющая боль в спине. Особенно сильно она появляется, когда человек долгое время пребывает в одной позе: долго сидит, или лежит. Длительность боли примерно получаса или один час. Этот симптом может носить системный характер. Периодические боли в костях или ноющая боль в пояснице. Как и в предыдущем случае появляется после длительного пребывания в одной позе. Начинают появляться судороги, и особенно они беспокоят в области ног (стоп или голени). Судороги беспокоят женщину в большей степени ночью. Предпосылкой служат и появившиеся пародонтоз и значительная хрупкость ногтей. Неярким признаком, но он появляется у всех, кто подвержен заболеванию остеопороз, учащенное сердцебиение, и особенно у пожилых людей.

Это всё симптомы, которые постепенно появляются и по их наличию можно свидетельствовать о возможном наличии остеопороза позвоночника. А вот признаки уже явно дают понять, болезнь вступила в свои права.

Итак, признаки остеопороза — человек растет вниз. Проявляется это появлением сутулости или даже горба. Выраженный остеопороз имеет еще один явный признак — частые переломы, а порой переломы в нескольких местах одновременно. Срастаются дольше обычного, зачастую необходимо принимать специальные препараты, чтобы ускорить срастание.

Профилактика

Профилактика остеопороза у женщин важна, лучше предупредить болезнь, чем потом её лечить. Начинать как можно раньше: чем моложе человек, тем больший результата даст профилактика. Многие специалисты утверждают, уже в школьном возрасте у каждого четвертого школьника есть существенная нехватка кальция в костях, а это всё предвестники остеопороза позвоночника. Существует даже мнение, что это болезнь будет молодеть, а это значит, возраст в 50 лет уже не будет точкой отсчета. Свидетельство этому — увеличение процента заболевших молодых женщин остеопорозом уже в 30-35 лет.

Что же причина этому? Основная — неправильное питание, а точнее, недополучение необходимого количества кальция с пищей.

Ритм жизни, которые сложился в настоящее время, фактически не позволяет трезво взглянуть на свое меню: быстрый завтрак, беглый обед, обилие перекусов (самых вкусных, но не самых полезных), отсутствие или слишком плотный ужин (и первый, и второй вариант не самый лучший).

Профилактика остеопороза позвоночника — это включение в свое меню продуктов богатых кальцием. Сделать это можно только путем приучения своего организма к здоровой пище. Именно приучения! Также необходимо брать продукты питания, в которых кальция находится в такой форме, которая лучше усвоится и принесет пользу организму женщины. Как вариант, врач может назначить лекарственные средства бисфосфонаты, которые помогают кальцию лучше усвоиться и попасть именно в костную ткань

Также профилактика остеопороза позвоночника — это умеренные физические нагрузки, которые носят системный характер. К примеру, так популярна и востребована в последнее время йога. Йога в этом случае только лечебная, врач должен наблюдать весь процесс в целом для того, чтобы понять, исчезают признаки остеопороза или нет. Упражнения должны выполняться осторожно и медленно, ведь существует риск перелома, а это опасно и для здоровья, и для жизни. Многие специалисты рекомендуют посещать занятия, йога придаст не только физическую силу, но и эмоциональный заряд.

Принимать витамины с кальцием — это тоже профилактическая мера, которая сведут на нет причины появления остеопороза.

Лечение остеопороза

Если возникла хотя бы маленькое подозрение на остеопороз позвоночника, врач поможет определить наличие заболевания и назначит соответствующее лечение остеопороза у женщин.

Ранняя диагностика поможет избежать пагубных последствий.

Но чаще всего ситуация складывается следующим образом — остеопороз уже с явными и запущенными признаками застает врасплох женщину, и она задает себе вопросы: Что делать? Какой шаг нужно предпринять? Какое лекарство или волшебный препарат выпить? Какими средствами лечиться? Ответ один — идти, нет — бежать к врачу.

Весь необходимый курс лечение, разумеется, специалист проговорит и объяснит. Тезисно это выглядит примерно так. Вести себя крайне аккуратно для исключения переломов костей. При диагнозе остеопороз кости с переломом срастаются очень долго. В обязательном порядке медикаментозно (препараты, лекарства) приостанавливается потеря костной ткани и обеспечивается её прирост. В этом случае врач обычно назначает курсовой прием препаратов бисфосфонаты. Именно бисфосфонаты, содержат вещества, которые обеспечивают лучшее усвоение кальция. Можно сказать, что бисфосфонаты буквально затаскивают за уши ионы кальция в кость. Еще одна важная особенность — бисфосфонаты замедляют процесс разрушения костей. А также бисфосфонаты препятствуют выводу кальция из кости, именно поэтому принимать их нужно обязательно.

Также при необходимости назначается физиолечение позвоночника. Процедура физиолечение костную ткань не восстанавливает, но способствует её укреплению. Прописываются витамины, таблетки, лекарства, которые содержат кальций. Обычно врач назначает витамины принимать курсом. Такое лечение возможно и в домашних условиях, но под наблюдением специалиста, а лекарственные препараты назначает только врач, не рекомендуется самолечение народными средствами.

Обязательная физическая активность, но умеренная: утренняя зарядка, легкий бег, йога, прогулки и т. п. Всё это прекрасно выполнятся в домашних условиях, правильное питание и ведение здорового продуманного образа жизни. После или во время лечения может быть назначена особая диета. Диета в таких случаях корректирует питание в том направлении, чтобы увеличь содержание продуктов с кальцием. В качестве профилактики диета также может быть применена. Но хотелось бы отметить, что диета здесь не направлена на снижение веса, врач назначает определенный рацион для укрепления и восстановления костной ткани, поэтому самому экспериментировать на себе не стоит. Диета принесет максимальный результат только при условии неукоснительного соблюдения.

Народная медицина

Лечение народными средствами в домашних условиях при такой диагностике должны приниматься крайне осторожно, и только под наблюдением и с разрешения лечащего врача. Основные народные методы медицины следующие — увеличить употребление молочных продуктов. Для женщин лучше всего пить больше кисломолочных продуктов: ряженка, кефир, йогурт и многое другое. Продукты должны быть натуральными, а лучше собственной закваски в домашних условиях. Принимать в больших количествах орехи, зерновые продукты, которые содержат витамины и микроэлементы. Можно просто употреблять пророщенную пшеницу, это укрепить организм в целом, не только костную ткань. Питание при остеопорозе у женщин должно быть продуманным.

Необходимо отказаться от курения и алкоголя, снизить потребление чая и кофе, лучше всего — принимать соки фруктовые и овощные, народные средства в виде отваров, которые помогут и в лечение суставов, а также принимать препараты с кальцием или витамины, специальные лекарства, в состав которых входит кальций.

Народные средства могут только помочь, но не надо забывать основном лечении.

Остеопороз — это болезнь, которая показывает, как женщина несерьезно относится к своему здоровью, особенно это касается пожилых дам. Появившиеся симптомы не должны быть оставлены без внимания, а диагностика должна проводиться вовремя. Своевременная профилактика и лечение поможет предупредить последствия остеопороза.

2015-12-30