Слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Довольно часто случаются ситуации, когда проблема запора настигает внезапно и под рукой не оказывается никакого лекарства быстрого действия.

А бывает, что у человека присутствует непереносимость какого-нибудь компонента в лекарственном препарате.

В обоих случаях на помощь всегда придет слабительное, приготовленное в домашних условиях.

Народные рецепты от запора способны не только оказать быстрое действие, но и сохранит здоровье, благодаря своим целебным свойствам.

Основные причины запора

Средства народной медицины при запорах считаются к мягким и щадящим лекарствам. Некоторые люди вовсе не считают запор серьезным заболеванием, поэтому не применяют никаких лечебных действий.

Это приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма и ухудшает здоровье. При первых признаках затруднения опорожнения кишечника, либо полное его отсутствие на протяжении от 1 до 3 суток, называют запором.

В это время происходит нарушение в моторике кишечника, приводящее к затруднению и приостановлению движения кала.

Частота походов в туалет зависит от многих факторов. Самыми распространенными из них считаются малоподвижный образ жизни, низкая физическая активность, плохие привычки и неправильное питание.

Этот недуг разделяют на две группы: острый и хронический. Хроническая форма запора развивается из-за острой формы.

К основным причинам появления и развития данного заболевания относят:

  • Проблемы и нарушения в нервной системе. Сюда же относят инсульты, плохое кровообращение в мозге, склерозы. Депрессии и нарушения в позвоночнике так же могут стать причинами запоров.
  • Проблемы эндокринной системы – наличие сахарного диабета, ожирения, присутствие предменструального синдрома.
  • Болезни пищеварительной системы. Язвы, холециститы, наличие хронического панкреатита, дисбактериоза и онкологических заболеваний.
  • Нарушение работы мышечных тканей кишечника.
  • Продолжительное удерживание дефекации по психологическим и физическим причинам.
  • При стрессе, связанным с условиями, работой, питанием (нарушение режима и рациона питания).
  • Малая физическая активность и нагрузка.
  • Неправильное питание. Снижен уровень поступления клетчатки в организм, а так же недостаточный питьевой режим.
  • Результат побочного воздействия медицинского лекарственного средства (антибиотик).

В чем преимущества народных средств от запора

Столкнувшись с проблемой запора, возникает вопрос, как победить этот недуг. Перед началом лечения необходимо обратиться к врачу за консультацией, чтобы понять какие именно причины послужили появлению данной болезни.

Для устранения запора пациенты используют не только традиционную медицину, но и домашние народные средства. Они считаются безопасными и являются средствами быстрого действия.

Основываясь на этих преимуществах, народные средства, приготовленные в домашних условиях, набирают такую широкую популярность, и применимы среди многих людей.

Аптечные средства не всегда могут оказаться под рукой, а нетрадиционное лекарство можно приготовить, не выходя из дома.

Самые лучшие средства домашних слабительных

При запорах часто используют слабительные средства, приготовленные в домашних условиях. Их действие направлено на устранение данного недуга. Чтобы выбрать подходящее лекарство, рекомендуется испробовать несколько из них.

Организм каждого человека уникален, поэтому каждому пациенту подойдет какое-то одно средство, запускающее нормальную работу кишечника. Среди них выделяют:

  • В борьбе при запоре широко применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок утром 1,5 стакана. Такое слабительное быстрого действия, поскольку начинает действовать уже через час. Если запор приобрел тяжелую форму, а действие рассола через 2 часа так и не проявилось, процедуру повторяют через 30 минут после еды. Стоит отметить, что это средство является разовым и не подходит для регулярного использования.
  • Оливковое масло высшего сорта станет панацеей для работы кишечника в домашних условиях. Его принимают утром на голодный желудок. Количество зависит от возраста пациента и степени осложнения заболевания. В среднем используют 1-5 столовых ложек. Спустя 1 час данное слабительное начнет свою активную деятельность. В случае неэффективности масла после одного применения, его принимают на протяжении всего дня по 1 столовой ложке каждый час. К вечеру запор должен отступить, так как это быстродействующее лекарство.
  • Свекольный сок отмечается как сильное слабительное, которое можно приготовить в домашних условиях. Это быстродействующее средство готовят из свежей свеклы, и принимают в утреннее время на голодный желудок по 1 стакану. Завтракать можно только через 2 часа после приема. Через 1-2 часа лекарство начнет свое действие. Чтобы усилить и закрепить эффект, данный сок выпивают в обед и на ужин.
  • Используя лекарственные травы так же можно излечиться от запора. Трава сенна очень эффективна в данном случае. Для получения лекарства в домашних условиях, берут 0,5 стакана этой целебной травы и заливают ее стаканом крутого кипятка. После настаивания, отвар тщательно процеживают через марлю или сито. В размере 100 мл принимают его в утреннее время на голодный желудок. Чтобы усилить эффект, пьют отвар в дневное время и после ужина в таких же количествах.
  • Сливовый сок так же эффективно справляется с запором. Достаточно выпить 1 стакан сока из свежих слив утром на голодный желудок. Завтракать нужно не раньше, чем через 2 часа. Это средство для быстрого достижения эффекта, которое можно приготовить в домашних условиях, потому что оно начинает действовать уже через 30-40 минут после его применения.
  • Довольно эффективным считается отвар из свежих вишен. Можно использовать замороженные вишни. Берут 1 стакан вишен и 2 яблока. Яблоки нарезают, добавляют вишни и заливают 3 л воды. Все это варя на медленном огне 1 час. Это слабительное принимают за пол чеса до еды по 1 стакану. Лечение таким средством, приготовленным в домашних условиях, не ограничено по времени.
  • При наличии свежего крыжовника, готовят из него отвар стремительного действия. 15-20 ягод заливают 0,5 л воды и проваривают на протяжении 25 минут на медленном огне. Данное слабительное делят на несколько частей и принимают на протяжении всего дня перед каждым приемом пищи.
  • Слабительные свойства есть в картофельном соке. Его принимают на голодный желудок в размере 50 мл утром. Завтракать после приема такого средства можно не ранее, чем через час.
  • Луковая настойка так же эффективна от запора. Ее слабительные свойства действуют мгновенно и запускают работу кишечника. В пол литровую банку засыпают до половины нарезанный лук и заливают водкой высокого качества до верха. Настаивают содержимое на солнце на протяжении 10 дней. После процеживания через марлю или сито, принимают по 10 капель настойки в первой половине дня один раз в сутки.
  • Еще одно слабительное средство быстрого действия готовится на основе кефира и нерафинированного подсолнечного масла. На один стакан кефира кладут 1 столовую ложку масла. Полученное снадобье принимают за полчаса до сна. Слабительные свойства проявляются утром. Данное народное лекарство подходит как для разового использования, так и для хронической формы заболевания.
  • При запорах помогает раствор теплой воды с четвертью чайной ложки соли и соды. Данную смесь выпивают натощак после пробуждения. Оно способствует размягчению кала в кишечнике и активирует перистальтику. Слабительные проявления отмечаются на третий день применения, и не подразумевает никаких временных ограничений при лечении.
  • Можно приготовить лекарство в домашних условиях на основе сока алоэ. Из растения получают сок и принимают его 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи. Лечебный курс данного средства составляет 2 месяца.
  • При хронической форме заболевания, прекрасно помогает слабительное лекарство, приготовленное на основе коры крушины, мяты перечной. Достаточно 2 столовые ложки коры смешать с 3 ложками мяты, и все ингредиенты измельчаются. 2 столовые ложки данного снадобья запаривают крутым кипятком и настаивают на протяжении получаса. После тщательного процеживания, принимают по 1 стакану напитка перед сном. Слабительные свойства проявляются наутро. При хронической форме заболевания и для улучшения эффекта продолжают лечение на протяжении 2 недель.
  • Используя кофемолку, измельчают в ней укропные семена (1 столовую ложку) и заливают стаканом крутого кипятка. После получасового настаивания, слабительное снадобье процеживают и принимают небольшими порциями на протяжении всего дня. Это лекарство быстрого действия, поскольку помогает уже в первый день применения. Для улучшения эффекта, продолжают лечение на протяжении последующих 5 дней.
  • Использование подорожника в домашних условиях так же способно устранить запор. Для этого 1 столовую ложку семечек подорожника заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса.

После процеживания, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Спустя 2 недели все признаки заболевания уходят.

Чем еще лечат запор

Все народные методы устранения болезни направлены на восстановление и нормализацию функций кишечника. Среди них выделяют:

  • Использование целебных трав (фитотерапии)
  • Применение определенных продуктов (овощей, ягод и фруктов)
  • Введение различных растительных масел
  • Использование и применение клизм
  • Сеансы массажей
  • Активные физические упражнения

Целебная фитотерапия

  • Корень одуванчика активно используется при лечении симптомов, вызываемых запором. Благодаря желчегонным свойствам, активно стимулирует перистальтику кишечника. Настой готовят на основе листьев или корней растения. 2 столовые ложки смеси заливают кипятком и настаивают всю ночь. Принимают утром до еды и на протяжении всего дня.
  • Тысячелистник способен оказать не только желчегонное действие, но и спазмолитическое. Его применяют при спазме кишечника и при хронической форме заболевания. 1 чайную ложку травы заваривают кипятком и настаивают. Принимают до приема пищи по 1/3 стакана.
  • Настой из корня солодки способен урегулировать стул, и участить опорожнения кишечника от каловых масс. Достаточно 1 столовую ложку залить крутым кипятком и настоять до полного остывания.
  • Настой крапивы обладает такими же свойствами. Его принимают на протяжении всего дня. Для этого две столовые ложки травы заливают 0,5 литрами кипятка.
  • Отвар из ромашки прекрасно снимает спазмы, поэтому благоприятно влияет на работу выделительной системы.

Перед использованием любого снадобья, приготовленного дома, необходимо проконсультироваться с врачом. Только после полной диагностики организма и при выявлении причин заболевания, можно назначать лечение.

Обязательно нужно учитывать особенности каждого организма и индивидуальные непереносимости. Самолечение вредит здоровью, поэтому каждое лекарство согласовывают с доктором.

Полезное видео

Современный жизненный ритм, погрешности в питании, стресс приводят к тому, что такая деликатная проблема как запор становится все более актуальной среди разных социальных и возрастных групп населения. Вам тоже об этом известно не понаслышке? А знаете ли вы, что существуют безопасные народные средства от запора, по эффективности, мало уступающие аптечным препаратам?

Лечение запора народными средствами

слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) запор признан заболеванием, хотя Всемирная ассоциация гастроэнтерологов признает его лишь симптомом иных проблем со здоровьем. Как бы там ни было, страдающим запорами от этой неопределенности не легче. Отсутствие стула в течение нескольких суток, дискомфорт и боль в животе – серьезный повод обратиться к врачу, особенно если подобное состояние стало систематическим. При этом паниковать раньше времени не стоит, если дефекация перестала быть процессом ежедневным, но при этом человек чувствует себя хорошо. Возможно, отсутствие стула по привычному «расписанию» — это вариант нормы, ведь частота походов в туалет во многом зависит от возраста и физиологических особенностей пациентов. 

У взрослых

Истинным запором является состояние, когда акт дефекации происходит реже трех раз в неделю. При том характерно малое количество отходящих каловых масс, их твердость и сухость, ощущение не полностью опорожненного кишечника после посещения туалета. Запор может носить хронический характер, если подобное состояние наблюдается от полугода. В иных случаях говорят об остром запоре.

слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Наиболее частые причины запоров у взрослой категории населения:

  • неправильное питание, скудное на пищевые волокна и жидкость;
  • недостаток физической активности, «сидячая работа»;
  • злоупотребление слабительными и клизмами (например, при похудении или увлечении чистками организма);
  • патологии органов малого таза;
  • заболевания ЖКТ;
  • стрессы.

Основными физиологическими сопутствующими симптомами при запоре являются нарушение перистальтики кишечника или его спазм. Избавляться от запоров необходимо своевременно, чтобы они не переросли в хронические формы. Кроме того, длительные продолжительные проблемы с дефекацией могут вызывать серьезные осложнения: колит, энтерит, воспаление прямой кишки, трещины в анальной области, геморрой. К самым серьезным последствиям относят развитие рака прямой и толстой кишок.

Народные способы лечения от запоров являются безопасными и эффективными, в отличие от медикаментозного лечения, они не вызывают привыкания, уменьшают риск аллергических реакций и подходят практически всем.

У пожилых людей

В пожилом возрасте запоры встречаются в несколько раз чаще, чем в зрелом. Наиболее распространенной причиной является нарушение перистальтики кишечника вследствие ослабления мускулатуры брюшного пресса и тазового дна. К значимым причинам можно отнести и изменение микрофлоры кишечника, и уменьшение выработки пищеварительных ферментов. Способствует нарушению систематики стула и чрезмерная лекарственная терапия всевозможных возрастных недугов.

слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Запоры у пожилых людей устранять необходимо, так как в запущенных случаях проблема может перерасти в язву кишечника и к образованию каловых камней.

Почему лечение народными методами предпочтительнее, чем медикаментами? Как правило, организм в немолодом возрасте без того перегружен «химией», стоит ли дополнительно «бить» по нему, если справиться с деликатной проблемой можно простыми и доступными способами?

У детей

Детские запоры – не редкость, особенно на первом году жизни, когда организм крохи адаптируется к внеутробным условиям жизни и «взрослой» пище. Особо страдают от подобной проблемы дети на искусственном вскармливании.

слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Малыши постарше, в ясельном возрасте, становятся жертвами запоров психологического характера:

  • при насильном приучении к горшку;
  • стрессе при поступлении в детский сад;
  • изменение питания.

Лечение в домашних условиях может включать:

  • употребление послабляющих продуктов;
  • применение местных раздражающих средств (в анальный проход — мыло, масло, клизмы, газоотводные трубочки);
  • специальные настои и чаи (травяные, плодово-ягодные).

Острые запоры, носящие эпизодические характеры, довольно просто поддаются лечению изменением рациона с увеличением пищевых волокон (от 20 грамм в сутки) и употреблением достаточного количества (от одного литра) жидкости

При беременности

Немало женщин впервые сталкиваются с запорами именно в период беременности. И этому есть объяснение: гормоны. Прогестерон (его так и называют «гормон беременности») вызывает ослабление мускулатуры кишечника, что снижает его перистальтику. На более поздних сроках причиной задержки стула является рост матки и ее давление на внутренние органы и кишечник. Кроме того, в период ожидания малыша происходит, и изменение пищевых привычек матери, что также сказывается и на качестве и количестве дефекаций.

слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Запоры в «деликатном» положении весьма опасны и для самой женщины, и для плода. Геморрой и анальные трещины – частые последствия отсутствия регулярного стула у будущих матерей. А токсины, которые выделяются в кровь женщины при застое каловых масс, вредны ребенку.

Простыми и доступными, а самое главное, безопасными методами избавления от запоров считаются именно народные. Каждая будущая мама должна знать, как помочь себе при подобном состоянии.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Лечение запора народными средствами может быть весьма разнообразным. Легко выбрать не только самый удобный, но даже «вкусный» способ наладить стул.

Фрукты, ягоды и овощи

Употребляя в пищу продукты, богатые пищевыми волокнами, мы способствуем увеличению объема каловых масс и стимулируем деятельность кишечника. К пищевым волокнам относят растительные компоненты пищи, устойчивые к действию пищеварительных ферментов. При этом волокна не являются существенным энергетическим источником, что так важно для людей, следящих за весом. Где же более всего содержится пищевых волокон? Конечно, в овощах, фруктах и ягодах.

слабительные народные средства при запорах в домашних условиях

Самыми полезными для нормализации стула при запоре считаются:

  • свекла (и свежая, и отварная);
  • морковь;
  • капуста;
  • тыква;
  • топинамбур;
  • огурцы;
  • яблоки;
  • сливы;
  • сухофрукты – чернослив, курага, урюк.

Полезны не только эти продукты, но и салаты, соки, компоты и морсы из них.

Рецепты овощных соков от запора:

  1. Взять 10 частей сока морковного и по три части – свекольного и огуречного. Смешать их. Пить по полстакана перед едой с утра либо по несколько глотков в течение дня.
  2. Смешать 2 части сока яблочного (свежевыжатого) и одну часть – свекольного. Употреблять по стакану утром натощак.
  3. Натереть на терке 2 моркови, крупное яблоко, выжать из них сок. Добавить сок одного апельсина и щепотку имбиря. Пить напиток по 1/3 стакана перед основными приемами пищи.

Если больные страдают повышенным газообразованием, содержание пищевых волокон в рационе стоит регулировать! Способствуют повышенному газообразованию бобовые культуры, капуста, шпинат и щавель! Обратный, «крепящий» эффект дают: хурма, изюм, груши, бананы, картофель!

Травы и семена

Хорошими «помощниками» в вопросе избавления от запоров являются растения.

Послабляюще действуют:

  • сенна;
  • лен;
  • подорожник;
  • укроп;
  • фенхель;
  • тмин и другие.

На основе трав и семян готовят отвары и настои.

  1. Чайную ложку льняного семени заливают стаканом крутого кипятка. Настояв средство полчаса, его принимают по ¼ стакана перед едой.
  2. Трава сенна заваривается так: 2 столовые ложки сырья запаривают 200 миллилитрами кипятка, дают настояться. Принимают настой на ночь.
  3. Укроп, тмин и фенхель действуют аналогично друг другу. Их можно использовать и однокомпонентно, и совместно. По столовой ложке семян заливают стаканом кипятка и принимают настоявшийся «чай» в течение дня по ½ стакана. Такой настой можно давать даже грудничкам при отсутствии аллергии (не более столовой ложки за прием перед кормлением).

Растительные масла

Растительные масла – распространенные народные слабительные средства, действуют целенаправленно на всю пищеварительную систему в целом, обладают обволакивающим действием, увеличивают отток желчи, оказывают мягкое послабляющее действие. Практически все виды масла обладают подобным действием: подсолнечное, льняное, касторовое, оливковое, миндальное и другие.

Оптимальный способ применения – по столовой ложке натощак с утра. Запивать – стаканом воды, подкисленной лимонным соком.

Лечение водой

Вода положительно сказывается на моторике кишечника, размягчает каловые застои, способствует выводу токсинов и шлаков.

Для лечения запоров рекомендуется принимать воду по схеме:

  • утро начинают с выпивания двух стаканов теплой воды;
  • перед каждым приемом пищи пить не менее стакана теплой воды.

Подходит для лечения вода минеральная, но без газа. Можно растворить в воде ложечку меда или добавить немного лимонного сока либо яблочного уксуса.

Если отсутствуют противопоказания, нет отеков и болезней сердца, то людям, страдающим систематическими запорами, надлежит потреблять не менее 1,5 литров воды в день!

«Водный» метод позволяет наладить дефекацию уже на вторые-третьи сутки лечения, и очень хорошо подходит для профилактики запоров.

Мыло при запорах

Одним из популярных «быстрых» средств против запоров является мыло. Его успешно используют даже у младенцев. Введенная в задний проход мыльная свечка оказывает местно раздражающее действие, и практически сразу кишечник опорожняется.

Чтобы сделать «свечку», требуется использовать либо детское, либо хозяйственное мыло. От бруска отрезают кусочек продолговатой формы, стараясь придать ему вид ректального суппозитория – закруглить один конец и исключить острые грани. Свечу вводят в анальный проход, предварительно область ануса можно смазать вазелином либо детским кремом.

Применять мыльную свечку грудничкам стоит только как экстренный метод, нельзя злоупотреблять средством, так как в дальнейшем это приведет к синдрому «ленивого кишечника».

Мыло используют и для клизмы. Для этого в кружку Эсмарха заливают мыльную теплую воду и проводят процедуру по всем правилам.

Слабительные продукты питания

Существует масса продуктов питания, способствующих опорожнению кишечника. К ним, в первую очередь, относят: свежий (не более двух суток с момента производства) кефир, сметану, ржаной хлеб, сухофрукты, свежие фрукты с овощами, крупы (гречу, ячку, овсяную) и отруби, маринады и соленья.

Включая эти продукты в ежедневный рацион, можно существенно снизить риск возникновения запоров.

Упражнения и массаж при запоре

Большая роль в вопросах профилактики и лечения запоров отводится соблюдению активного двигательного режима. Полезны прогулки пешком и на лыжах, езда на велосипеде, плавание, подвижные виды спорта. Физические упражнения стимулирующе воздействуют на мышцы брюшной стенки и активность кишечника.

Ежедневно выполняя несложную гимнастику, можно избавиться от запоров.

Гимнастика включает:

  • дыхательные упражнения – на вдохе надувание живота, на выдохе – втягивание;
  • поочередный подъем согнутых в коленях ног с максимальным прижатием к животу (лежа и стоя);
  • «велосипед» и «ножницы»;
  • скручивания туловища;
  • наклоны туловища вбок, вперед и назад;
  • упражнения на пресс.

Диета при заболевании

Если запор перешел в хроническую форму, необходимо обследование у врача. Вполне возможно, что причина недуга – в патологиях органов ЖКТ. После лабораторного и УЗИ обследований доктор может назначить диету. В домашних условиях можно ее самостоятельно придерживаться. Идеальный вариант – стол №3 по Певзнеру.

В рационе придерживающихся лечебного питания должны присутствовать холодные первые блюда, супы (преимущественно овощные или на нежирных бульонах), овощи и фрукты, достаточный объем жидкости. Исключению подлежат усиливающие брожение и гниение в кишечнике продукты, жареные, острые блюда, с высоким содержанием соли. Предпочтение отдается вареным и запеченным блюдам. При этом рекомендовано от 4 до 6 приемов пищи в сутки.

Профилактика запора в домашних условиях

Гораздо проще предотвратить заболевание, чем от него избавиться, и в отношении запоров эта аксиома весьма актуальна.

Чтобы не страдать от запоров, важно соблюдать ряд правил:

  • придерживаться правильного питания, не забывая включать в рацион овощи и фрукты, крупы, отруби;
  • принимать пищу регулярно небольшими порциями;
  • не забывать про питьевой режим;
  • уделять достаточно времени физической активности;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • не увлекаться слабительными аптечными препаратами во избежание привыкания к ним.

Следуя данным правилам, а еще лучше, сделав их частью повседневной жизни, можно навсегда позабыть о такой деликатной, но весьма серьезной проблеме как запор.

Трудности во время опорожнения кишечника доставляют некоторые проблемы человеку. Это становится причиной появления болевых ощущений, развития геморроя и других патологий. Консультация врача и лечение помогут избавиться от симптомов болезни пищеварительного тракта. Чтобы быстро унять неприятное чувство в кишечнике при запоре, надо знать, какое быстрое слабительное в домашних условиях можно приготовить самостоятельно.

Виды препаратов

Отсутствие позывов в туалет или проблемы с опорожнением более двух суток требуют лечения. Сухие и плотные фекалии должны насторожить, особенно в сочетании с резкими болями в области живота. Хронический запор приводит не только к осложнениям, но и к развитию тяжелых болезней, таких как рак. Для устранения застоев кала применяются средства для активизации перистальтики кишечника и размягчения каловых масс при дефекации. Медикаменты по механизму действия воздействуют на:

  1. Раздражение рецепторов кишечника с помощью химического влияния. Препараты способствуют сокращению нервных окончаний слизистой, помогая фекалиям продвигаться по кишечнику. В эту группу входят натуральные лекарства на растительной основе: плоды жостера, листья сенны, кора крушины, корень ревеня и синтетические продукты, такие как фенолфталеин и касторовое масло.
  2. Размягчение фекалий. Мягкое выведение кала провоцирует употребление миндального, вазелинового или оливкового масла.
  3. Механическое раздражение. Лекарства влияют на разжижение кала, что приводит к раздражению рецепторов кишечника. Это агар-агар, английская соль и осмотические препараты, нарушающие процесс всасывания жидкости.

Овощи от запоров

Если проблемы с опорожнением кишечника не является симптомом другого заболевания, то можно использовать рецепты народной медицины. Эффективная терапия не только не навредит организму, но и не уничтожит полезные бактерии. Такие препараты применяются лишь для быстрого решения проблемы, поэтому нельзя ими пользоваться при хронической форме недуга:

  1. Тыква. Овощ хорошо помогает при трудностях с дефекацией, он употребляется как в сыром виде, так и в виде добавки к кашам, салатам, супам или рагу.
  2. Свекла. Поклонники блюд с этим продуктом не жалуются на запоры, потому что это натуральное слабительное средство. Для этого понадобится выпить 1/3 стакана свежевыжатого свекольного сока или съесть ½ плода.
  3. Картофель. Овощной сок применяется при запорах, обеспечивая мягкое опорожнение и разжижение каловых масс.

Эффективно воздействует на перистальтику кишечника очищающий салат «Метелка». Для его приготовления требуется натереть на мелкой терке свеклу, сельдерей, морковь и к ним добавить нашинкованную белокочанную капусту. Домашнее слабительное средство нельзя ни солить, ни заправлять маслом. Сочетание этих ингредиентов положительно сказывается на работе пищеварительной системы.

Масло для борьбы с запором

Многие люди сталкиваются с проблемой опорожнения кишечника, избавиться от которой можно с помощью масла. Этот продукт минерального или растительного происхождения смягчает кал и уменьшает его трение со слизистой:

  1. Касторовое масло. Лекарство получается из клещевины, пользуясь популярностью еще со времен Древнего Египта. Его действие заключается в смягчении фекалий и предотвращении всасывании жидкости. При пероральном приеме масла его эффективность будет заметна спустя 2-6 часов после употребления, поэтому прием лучше проводить утром.
  2. Льняное масло. Омега-кислоты и витамины, содержащиеся в продукте, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Средство применяется как для быстрого лечения запора, так и для борьбы с хроническим недугом. Чтобы опорожнить кишечник, надо утром натощак выпить 1 ст. л. масла за час до приема пищи, запивая стаканом холодной воды. Также можно смешать 1 ст. л. лекарства с ½ стакана холодного молока и выпить смесь перед сном.
  3. Оливковое масло. Препарат снимает вздутие кишечника и убирает раздражение слизистой. Для этого необходимо выпить 1-2 ст. л. масла натощак в утреннее время, но нельзя его запивать водой и другими напитками на протяжении часа после приема.
  4. Минеральное масло. Это прозрачная жидкость искусственного происхождения без запаха, устраняющая запоры. Сильное слабительное в домашних условиях предотвращает всасывание жидкости и размягчает консистенцию кала. Эффект от его употребления наступает через 8 часов, поэтому рекомендуется пить масло перед сном.
  5. Вазелиновое масло. Продукт равномерно распределяется по стенкам кишечника, создавая защитный барьер. Он улучшает перистальтику пищеварительного тракта и смягчает каловые массы, облегчая опорожнение. Средство принимается по 2 ч. л. за 2 часа до или после приема пищи. При низком слабительном эффекте дозировка увеличивается до 2 ст. л.

Масла эффективно борются со вздутием кишечника, твердым стулом и запорами. Но эти препараты запрещено употреблять людям с индивидуальной непереносимостью во избежание аллергической реакции.

Травяные настои и отвары

Растения, которые можно найти в любой аптеке, прекрасно очищают кишечник. Этот способ идеален для тех, кто страдает запорами. Вот несколько эффективных рецептов:

  1. В стакан теплой воды добавляется 1 ст. л. коры крушины или листьев сенны. Все тщательно перемешивается и отставляется на 20 минуту на водяную баню. По истечении этого времени жидкость сливается и выжимается осадок. В полученное лекарство доливается кипяченая вода в теплом виде, пока не получится стакан напитка. Отвар разделяется на два приема, выпивать его следует утром и вечером. Настой принимается разово, потому что травы вызывают привыкание.
  2. Стаканом крутого кипятка заливается 2 ч. л. сухих листьев одуванчика и настаивается на протяжении 10 минут. Это растение можно заменить крапивой или солодкой, они все обладают слабительным свойством. Употреблять раствор надо три раза в день. К этому натуральному лекарству не привыкает организм, поэтому его можно применять как одноразово, так и на постоянной основе.
  3. В стакан кипятка насыпается 1 ч. л. измельченного тысячелистника в сухом или свежем виде. Отвар должен настояться 50 минут. Прием проводится 3-4 раза в стуки по 80 мл.
  4. В 500 мл крутого кипятка добавляются корни конского щавеля, смесь отправляется на 10 минут на паровую баню. Для слабительного эффекта необходимо выпить стакан лекарства перед сном.
  5. В 125 мл кипятка насыпается 10 г семян подорожника. Настой настаивается 10 минут, после чего употребляется залпом перед приемом пищи.
  6. Корень лопуха и свежие листья подорожника берутся в одинаковых пропорциях. Растения надо промыть, поместить в емкость с теплой водой и проварить 20 минут на медленном огне. После полного охлаждения и процеживания требуется принимать раствор трижды в день по ½ стакана перед едой.

Клизма от запора

Эта процедура считается самой быстрой и эффективной при запоре. Ее готовят на основе воды, сочетая ее со слабительными и масляными растворами. Чтобы самостоятельно сделать стандартную клизму требуется:

  • купить в аптеке кружку Эсмарха;
  • 2 л воды закипятить и залить в емкость, воду можно заменить отваром ромашки (раствор для клизмы должен быть 25⁰С—35⁰С, если доктор не рекомендовал иначе);
  • человек должен принять коленно-локтевую позу;
  • вход в анальное отверстие смазывается кремом, трубка вводится внутрь;
  • на кружке надо повернуть краник для медленного наполнения кишечника водой;
  • после того как раствор весь выйдет из емкости, надо полежать и потерпеть пока хватит сил.

Клизмы быстрее помогают справиться с проблемами твердого стула и запора, чем слабительные для перорального применения. Кроме удаления сбитых фекалий, процедура промывает слизистую кишечника. Существует два вида клизм, в зависимости от причины невозможности опорожниться:

  1. Сифонная. Для этой клизмы характерно использование большого количества жидкости. Можно брать воду, травяные отвары с шалфея, зверобоя, ромашки. Раствор оказывает не только слабительное, но и противовоспалительное действие. Для этого вида клизмы нужно подготовить от 5 до 7 литров жидкости.
  2. Гипертоническая. Процедура заключается в ведении в организм солевого раствора, поэтому хватает 1 л. Высокая концентрация соли заставляет собираться жидкости в просвете кишечника. Это позволит размягчить стул и комфортно освободиться от каловых масс.

Эффективные средства от запора быстрого приготовления

Клетчатка от запора

Продукты, содержащие большое количество клетчатки, обладают слабительным свойством. Это цельнозерновые культуры, овощи и фрукты. Чтобы добиться желаемого результата требуется пить больше жидкости, в особенности – воды.

Жидкость способствует распространению этого компонента по пищеварительному тракту. Повышенная концентрация клетчатки содержится в черносливе, кабачках, апельсинах, яблоках, сливах и персиках. Из этих продуктом можно готовить отвары и компоты, полезные качества которых сохраняются даже после термической обработки. Регулярное питье воды и употребление клетчатки позволит забыть о проблемах со стулом.

Солевые средства

Такие слабительные рецепты способны притягивать жидкость. Вода в человеческом организме имеет свойство передвигаться из места с меньшей концентрацией соли в места с его большей концентрацией. Таким образом, солевой раствор при перемещении в кишечник начинает наполнять его жидкостью. Благодаря этому воздействию жидкая часть крови размягчает кал и способствует мягкому опорожнению.

Чтобы сделать простое слабительное дома, понадобится обычная соль или магния сульфат, который можно купить в аптеке в виде порошка. Препарат оказывает то же действие, что и поваренная соль. В 1 л кипяченой теплой воды необходимо растворить 1 ч. л. соли или порошка. Раствор обладает сильным слабительным эффектом. Солевое слабительное в домашних условиях быстрого действия надо выпить в объеме литра.

Лекарство на солевой основе не рекомендуется принимать на постоянной основе, потому что это грозит обезвоживанием организма.

Кефир и масло

Некоторые кисломолочные продукты незаменимы при проблемах пищеварительного тракта, особенно они актуальны при запорах. Для быстрого опорожнения кишечника требуется в 1 ст. кефира добавить 1 ст. л. растительного или оливкового масла. Приготовленное лекарство необходимо выпить за один раз небольшими глотками. Слабительное нельзя пить постоянно, лишь разово. Регулярное употребление такого проносного средства быстрого действия грозит развитием дистрофии и обезвоживанием организма.

Горячее молоко

Молоко способствует стимуляции опорожнения кишечника. Для приготовления слабительного понадобится горячее молоко, сахар или мед.

Сразу после пробуждения необходимо выпить стакан лекарства, заменяя кофе, чай и другие напитки. Надо помнить, что молочный продукт должен быть только горячим.

Для улучшения вкуса напитка можно добавить в него небольшое количество меда или сахара. Этот рецепт легкого слабительного от запоров нельзя использовать людям с лактозной непереносимостью.

Запор у беременных

Во время вынашивания ребенка женщины часто сталкиваются с проблемой вздутия живота, метеоризма и запора. Это является физиологическим аспектом такого состояния. Справиться с проблемой помогут растительные масла, настои на растительной основе, специальные упражнения и только в крайнем случае надо лечиться медикаментозным способом лечению. Чтобы не навредить малышу, необходима предварительная консультация с лечащим врачом.

Моментальные средства с послабляющим действием

Некоторые продукты и рецепты народной медицины помогут опорожнить кишечник за 1-2 часа. Вот несколько самых действенных способов избавиться от запора:

  1. После пробуждения надо принять 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла.
  2. Смесь лимонного сока и оливкового масла после приема пищи обладает повышенным слабительным эффектом.
  3. Касторовое масло и рыбий жир очистят кишечник быстро, поэтому нельзя их принимать перед сном.
  4. Сок лимона благотворно воздействует на пищеварительную систему, выводя токсины и шлаки с организма. В стакан чистой воды надо добавить сок одного цитрусового плода. Лекарство выпивается за один раз.

Существует много способов борьбы с запорами, приготовить слабительное дома не так и сложно. С помощью домашних рецептов можно не только улучшить качество стула, но и нормализовать работу пищеварительного тракта. Чтобы избежать любых побочных явления от лечения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом для удостоверения отсутствия противопоказаний.

Лечение запора будет успешным, если знать, что такое запор и почему он возникает.

Запор – это затруднённый нерегулярный акт дефекации. Для разных групп людей принята определённая частотность опорожнения кишечника. Это зависит от ритма пищеварения. В среднем эта цифра составляет не реже 1 раза в двое суток. Исключение составляют дети до года, для них действуют другие нормы.

В современной медицине принято выделять такие признаки запора:

  • отсутствие стула больше трёх дней;
  • «овечий стул» (сухой, твёрдый, в виде камушков);
  • чувство дискомфорта и боли во время дефекации.

Даже при наличии одного из этих моментов можно говорить о проблеме запора.

Запоры могут возникать по разным причинам. Это может быть:

  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • возраст;
  • беременность;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушение обмена веществ.

В борьбе с этой проблемой эффективно помогают народные средства. Слабительные средства при запорах в домашних условиях безопасны, просты в употреблении, многочисленны, поэтому всегда можно выбрать подходящий вариант.

Народными средствами от запора можно привести в порядок кишечник, направить его работу в правильное русло. Эти натуральные, экологически безопасные и не имеющие в своём составе химических компонентов средства будут настоящим спасением при запоре.

Виды запоров

Прежде чем предпринимать какие-то действия при запоре, надо выяснить, какие причины обуславливают его появление. Проблема с дефекацией может быть разного происхождения:

  • алиментарная — проблема возникает при употреблении легкоусвояемой пищи и при нехватке клетчатки;
  • неврогенная — обусловлена постоянным состоянием стресса и воздействием высоких физических нагрузок;
  • гиподинамическая — объясняется нехваткой движения;
  • медикаментозная — возникает на фоне приёма некоторых препаратов;
  • спастическая — объясняется повышенным тонусом мускулатуры кишечника.

Кроме того, запоры делятся на одиночные (появляются единожды на благоприятном фоне) и хронические, которые обусловлены каким-то заболеванием.

Виды слабительных народных средств

Лечение запоров народными средствами основано на воздействии слабительного на организм. Такие вещества оказывают мягкое действие, избавляют быстро от  проблемы. Но всё же надо осмотрительно применять данные средства, потому что и у них могут быть побочные действия.

С запорами можно эффективно бороться народными средствами в домашних условиях. Выделяются такие виды слабительных:

  • Оказывают стимулирующее воздействие на кишечник за счёт содержания в составе химического вещества. Это препарат на основе сока алоэ, листа сены, касторового масла, конского щавеля. Они послабляют перистальтику и мягко избавляют от проблемы.
  • Имеющие солевой состав. Их действие основано на вызывании процесса набухания и разжижения каловых масс. Это минеральная вода и карловарская соль, они богаты сульфатами натрия и магния.
  • Вещества, имеющие в своём составе растительные масла или вазелиновое масло. Они также размягчают каловые массы и мягко избавляют от проблемы.

Зная, как работают слабительные препараты, можно успешно лечить запоры у взрослых народными средствами.

Побочные эффекты народных слабительных

При лечении народными средствами в домашних условиях надо помнить о побочных эффектах, которые могут иметь средства, изготовленные самостоятельно.

Среди наиболее значительных отрицательных воздействий, которыми обладает народное слабительное, выделяются такие:

  • Злоупотребление препаратами, основанными на химическом воздействии, вызывает быстрое привыкание организма. Из-за химического состава нарушается электролитный баланс в кишечнике и понижается чувствительность рецепторов. Такие препараты не рекомендуется применять для лечения запоров у детей, пожилых людей и женщин, ожидающих ребёнка.
  • Народное средство от запора, применяемое в больших дозах, может привести к возникновению поноса и рвоты, акты дефекации будут сопровождаться коликами.

Знание побочных эффектов народных слабительных поможет добиться успешного лечения.

Противопоказания

Борьба с запорами народными слабительными показана не всем пациентам. Существуют общие противопоказания к такому лечению:

  • Данные препараты нельзя применять при воспалительных процессах в организме, так как они могут усугубить ситуацию.
  • Народные средства от запоров у женщин противопоказаны при маточных кровотечениях.
  • Также нельзя применять слабительное, изготовленное в домашних условиях, для лечения от запоров при непроходимости кишечника механического плана.
  • При высокой температуре применение слабительного может вызвать обезвоживание.
  • Противопоказаны слабительные при проблемах с функцией почек.
  • Очистительная клизма не применяется для лечения детей до трёх лет.

Соблюдение данных правил – это условие того, как лечить запор в домашних условиях.

Запор у пожилых людей

Иметь нерегулярный стул для пожилых людей естественно, так как организм их ослаблен, тонус стенок кишечника понижен. Тем не менее, такая ситуация не должна оставаться без внимания. Можно подобрать подходящие средства, которые решат данную проблему.

Среди них можно назвать следующие:

  • До завтрака надо принять столовую ложку растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного и др.).
  • Хорошо поможет следующий сбор (кора крушины, корень алтея, корень солодки – по 10 гр, корень алтея, семя льна – по 20 гр). В стакане воды на водяной бане выдержать в течение получаса 10 гр данной смеси, потом процедить, довести объём до первоначального, и принимать после ужина по 100 мл.
  • Сок алое (листья выдержать в морозилке 2 недели, пропустить через мясорубку, отжать), сок 1 лимона, мёд по вкусу. Принимать данную смесь также утром перед едой по 1 ч.л.

Это наиболее известные и очень эффективные средства от запора у пожилых людей.

Проблемы со стулом до и после беременности

Некоторые женщины в период вынашивания ребёнка и после его рождения также страдают от этой проблемы. У беременных запоры обусловлены выработкой гормонов, которые расслабляют гладкую мускулатуру, а у кормящих матерей организм перестраивается, что также отражается на стуле.

Чтобы избежать проблем женщины должны строго выполнять следующие правила:

  • организовать правильное питание;
  • включать в рацион продукты, не вызывающие газообразования;
  • обеспечить достаточную двигательную активность.

Применять народные средства для нормализации стула надо очень осторожно. Это обусловлено тем, что приём некоторых слабительных может повысить тонус матки.

Однако есть средства, которыми можно пользоваться без опаски для лечения запоров. Это настои ромашки, мяты, семян укропа, тмина. Они оказывают быстрое мягкое послабляющее действие, не нанося вреда ни матери, ни ребёнку.

Также можно включить в рацион сухофрукты: чернослив, курагу, инжир. Из 2-3 штук, заваренных в стакане кипятка, получают настой, его надо выпить с утра, перед завтраком, а фрукты можно добавить в кашу или просто съесть в течение дня.

Нормализация стула у детей

Если у ребёнка до года часто бывает запор, лечение в домашних условиях народными средствами надо проводить очень осторожно и только после консультации с врачом.

Запор у детей может свидетельствовать о другом заболевании или какой-то проблеме и объясняться следующими причинами:

  • нарушение грудного вскармливания;
  • стрессовые ситуации;
  • приём лекарственных препаратов;
  • влияние питания матери.

Грудной ребёнок может совершать акт дефекации до 7 раз в сутки, со временем, когда пищеварение установится, доходя до 1 раза. Допустима задержка опорожнения кишечника до 3 дней, в случае, если малыш чувствует себя хорошо, у него нормальный аппетит, газов нет, стул кашицеобразной формы.

Самое эффективное слабительное средство – это пить воду. Действует на всех одинаково. А вот недостаток воды в организме обернётся запором.

Кроме того, можно приготовить малышу до 2 лет такие напитки:

  • отвар изюма, 1 ст.л. на стакан воды, оказывает лёгкое слабительное действие;
  • укропная вода, 1 ч.л. на стакан, пить по 1 ч.л.

Детям после 2 лет рекомендованы следующие средства:

  • на завтрак в кашу добавлять предварительно запаренные отруби (1 ч.л.);
  • пить сок алоэ, настой мяты перечной, отвар укропа.

Особенно внимательно надо следить за стулом малыша при смене питания, чтобы вовремя решить проблему запора.

Как решить проблему запора у взрослых

Народные средства от запора у взрослых представлены широко. Они быстро и эффективно помогают избавиться от проблемы.

Среди таких народных методик можно назвать следующие:

  • 1 ст. л. касторового масла принимается до еды;
  • сироп из ягод рябины; ягоды собрать до наступления заморозков, уложить в банку, пересыпать сахаром; выдержать 1 месяц в тёмном месте, процедить и принимать по 1 ст.л. утром перед едой;
  • настой корня лопуха; 1 ч.л. заварить кипятком, настоять; процедить и принимать по ½ стакана 3 раза в сутки до еды.

Хорошо помогают в борьбе с запором травы от запора:

  • 1-й лекарственный сбор: 1 часть травы тысячелистника, 2 части листьев крапивы, 3 части коры крушины;
  • 2-й лекарственный сбор: 1 часть коры крушины, по 1,5 части плодов жостера, корня солодки, листьев сены, плодов аниса.

В стакане кипятка запарить 1 ст.л., настоять, процедить, принять в течение дня.

Следующий сбор подскажет, как лечить запоры у взрослых, если они сопровождаются геморроем. Смешать по 30 гр. семян льна и коры дуба, 40 гр. ромашки. В стакане кипятка заварить 1 ст. л. Принимать в течение дня.

При коликах при запоре поможет такой состав: по 1 ч.л. плодов фенхеля и корня валерианы, 2 ч.л. мяты перечной, 6 ч.л. ромашки. Готовить и принимать так же, как предыдущие сборы.

Использование народных средств – это лучший способ, как вылечить запор в домашних условиях. Они помогут избавиться от хронической формы заболевания, незаменимы для беременных и кормящих женщин, являются спасением для малышей. Главное, из многообразия вариантов правильно подобрать тот, который подходит в каждом индивидуальном случае и, действительно, избавит от проблемы.